嗯，同學，就是，就是我不是說普通人在日常生活中壹定不能吃水果，但是如果妳要吃張仲景書裏比較壯陽的藥，附子、幹姜、肉桂之類的藥比較多，所以妳吃了這個藥之後，同時，如果妳吃了之後吃了水果，藥還沒補上就被水果去掉了，這個藥是無效的。如果在吃這個藥之前吃水果，吃水果之後經常很冷的人，在妳吃補藥的時候會壹直上火，就是他的感冒把補藥擋在外面了。
妳也可以這麽說，也可以換個說法，就是民國初年雲鐵橋先生說的。他說，每當妳吃了冷的東西，妳的身體就會主動產生熱量來對抗那東西的寒性。當妳的身體主動產熱的時候，如果妳壹下子吃了涼的東西，然後壹下子吃了熱的補藥，那補藥就會和妳身體產生的能量混在壹起，就會上火。如果妳正在服用各種各樣的補陽藥物，即使是像腎氣丸這樣的溫和藥物，其實也和保元湯壹樣。保元湯和腎氣丸都是溫和的，那麽這個方子是不適合吃水果的，經常會被沖走而得不到補充。這是壹方面。
嗯，那其他長期吃水果的人呢？事實上，他們的身體或多或少會有些濕冷。那種體質對這個很不利，壹種慢性病，很多種慢性病。如果像壹般的那樣，說更年期的癥狀，有的人會口幹舌燥，對吧？他們會發熱，但是如果妳看過張仲景的書，妳就會知道，即使是更年期的發熱癥狀，也是因為下焦受寒，所以上焦才會有那種代償性發熱，就是這麽壹回事。所以，為了老了以後過得更好，當然不要吃太多生冷的食物，不然這種體質以後容易長癌癥或者腫瘤。這是這個。妳需要知道。
好了，講到這裏，首先我要提醒同學們，如果妳想學習經方，那麽這種水果或者生食真的要節制。所謂克制是什麽？壹周吃壹個以上的柳丁太多了。因為我問了我們大陸來的長輩，也就是我奶奶和她的朋友還有壹些婆婆，我問她妳在大陸的時候都是怎麽吃水果的。她說妳壹個月吃了差不多壹個水果，但是大陸人是不是都死於維生素C缺乏？其實還好，因為我們平時炒菜什麽的，維生素C就夠了。人類壹天維生素的最大吸收量是62毫克，所以我們可以在任何壹家西方藥店買500毫克餵大象。所以壹般來說，吃菜就夠了，但是菜已經熟了。妳擔心蔬菜太涼了。可以加壹兩片姜和壹點蒜。煮熟的蔬菜可以食用。問題是臺灣省的蔬菜真的難吃。要知道，農藥殘留太重了。像我美國的素食表妹，以前在美國每天睡七個小時，吃臺灣省的素食每天睡九個小時，因為她的肝臟代謝不了這些毒素。甚至壹些根莖，我們的農藥殘留都很可怕，甚至理論上很好的東西，比如紅薯、蘿蔔，都泡在農藥土裏，相當於這種人工加工的產品被農藥腌制。哦，這太可怕了。所以說本來吃青菜是無害的，現在變得很危險，所以變成了這樣，同學們至少要小心。
那麽這就是，如果我們要用仲景方或者中醫的壹些補藥，壹定要遵守壹些規則，否則做壹些自毀的活動真的沒有意義。然後我昨天跟同學說，如果吃冰、喝涼水、吃生菜真的是妳生活的愛好，妳只要跟助教說水果這個詞，助教就可以退妳學費，然後放妳走，所以不要讓自己在這裏很痛苦地學習這些中醫。我是真心的。因為這個拉鋸戰，就像昨天那個吃水果的同學，我就說，我就笑著跟他說，要不要助教退妳的費？他說沒有，但是他還是想這樣吃水果。然後我就覺得是，但是好像沒什麽意義，就是自己搞那麽多破壞。
？淺談活力療法
好吧，我就來說說這個事情。在地球上，在整個醫學界，其實中醫是很小的壹塊，全世界還有很多其他療法。所以這個，在這片中藥裏，是比較小的壹塊，對吧？只占中醫版圖的不到十分之壹。那些發處方用藥的醫生呢？用火神補陽破陰的就更是少數了吧？所以這是壹個越來越小的世界。在壹個很小很小的世界裏，因為他要用補陽藥和毀陰藥，所以他會很嫉妒這個生菜，或者生吃水果，或者冷飲，或者牛奶，或者裂補藥的東西，比如白蘿蔔，綠豆皮。
那就讓我們跳出這個小盒子，放眼世界吧。在廣闊的世界裏，還有壹種東西叫活力飲食。我們每天也吃很多果蔬汁或者很多蔬菜。什麽是活力飲食？他們完全錯了嗎？然後我覺得我最近做了壹些觀察。上次去日本的時候買了壹本書，看到壹些東西，發現生活飲食的錯誤其實是因為任何學校都有它的核心學校和它的次要細節，這些都是最後不再合適的東西。然後我覺得中醫裏面可能很少有人是靠藥方就能治好的，然後大部分人都是亂開藥。
同樣，這種在臺灣省普通民眾中流行的活力飲食，其實可以說是壹種邪惡的活力飲食方式，但其實並不是其核心有用的東西。後來我在日本。我看了壹本書，買了壹個小圖書館。書是日本醫生寫的，叫《百病皆因寒》，就是說妳的病是體質太寒引起的。在那本書裏，他講了壹些他知道的可以破陰散寒，恢復身體陽氣的食療方法，讓人覺得有用。然後他從那個，他祖上生活的瑞士地方學到了這種救命的飲食，流到臺灣省已經很瘋狂了，也就是現在臺灣省人吃的救命的飲食已經是邪道或者瘋狂了。
這是什麽樣的瘋狂情況？沒錯。其實我們要治療癌癥，大概會知道癌癥是陰實的，陰是有形的。如果長了壹坨有形的東西，當然是陰實。雖然在有壹本很暢銷的書叫《劉醫生談養生》，劉醫生說癌癥是發燒，或者楊梅老師有時候說癌癥是發燒，但是發燒也是陰轉熱。基本上就是多了壹塊肉，這個陰是真的。如果要破解陰，當然我們會想說他要用補陽藥和毀陰藥。補陽藥有熟附子、生硫磺、毀陰藥。有生附子或其他攻要害的藥物，甚至穿山甲的鱗片，如三棱、莪術等，穿透力都很強。也會歸於破陰實之藥。
前幾天我跟陳助理教授去南投拜訪那位醫術很好的醫生，他跟我們聊了壹件事，說臺中有壹個叫徐崇禎的醫生，因為他是倪先生在臺灣省的窗口之壹，所以有些絕癥患者會找徐醫生咨詢。那徐醫生呢，他說，南投的那個朋友告訴我，這幾年徐醫生把壹些病人轉到大陸的壹個地方診治，壹個地方療養，然後又轉到壹個地方療養。但是癌癥怎麽好，怎麽又回來了？他們說那裏治療癌癥的方法幾乎是水果蔬菜療法。然後我們當時也搞不清楚，就是已經是陰實病了。為什麽可以用這些涼性的蔬果來治療？就是覺得想不通。至少那個時候我們沒有踏出廣闊的世界。如果只以我們中醫方子發出的扶陽思維來看待這件事，那就太不可思議了，因為妳吃的是涼的東西。但是後來看了日本人寫的壹本書，才知道果蔬療法其實是有破陰的方法的，只不過是用了另外壹種方法而已。他說他做了什麽？他說我們都知道癌細胞在高熱下是無法存活的，就像妳燒到39度超過壹周，癌細胞就會死亡，所以他說舉了壹些例子，壹個癌癥患者得了丹毒，這是壹種嚴重的細菌感染疾病，整個人都會燒傷。因為丹毒高燒了壹個星期，丹毒治好的時候發現癌細胞都沒了，就是人體越熱，癌細胞越難存活，所以我們人的心臟不會得癌癥吧？因為心永遠是41度。心熱則通小腸，對嗎？所以小腸通常是465，438+0度。465，438+0度的小腸，與心臟和賁門癌無關。小腸癌很少見吧？所以同學們都知道，壹個人火力越大，癌細胞存活越少。這是壹個基本的東西。
然後這個日本醫生說，其實他在臨床上經常會看到壹些病例。其實這些病例不僅僅是這個醫生講的，還有很多其他日本醫生講的。就是很多活力飲食保持了十幾二十年的清潔，然後有壹天突然得了癌癥，滿臉無淚的來看病，覺得我做的壹切都是對的。為什麽他們每天都變成這樣？有壹種委屈和不甘的感覺。比如前兩天聽陳的壹個朋友跟我說，他家說血壓高了不要吃中藥，不要吃西藥，要用運動讓自己好起來。然後他們做了20年的每天運動，然後他們吃了20年的大力。他的運動是慢跑。慢跑是壹種非常非常不健康的活動，使臟腑下陷，陽氣上沖，也就是說，人要使陽氣下陷，運動是好的，那麽這種臟腑下垂，陽氣上沖，就是非常不好的運動，慢跑就是壹種領袖。好吧，他慢跑，然後吃了20年的劇烈飲食，然後壹天天增加，然後中風，現在是偏癱狀態。所以現在人們發現活力飲食有很多問題，但妳也會聽到，偶爾會聽到有人吃得很好，對吧？怎麽才能吃好？那他壹定有什麽秘密在裏面。它的秘密就在於它叫母雞孵蛋，怎麽說呢，就是母雞孵蛋那天不吃飯。母雞為什麽不吃東西？研究發現，這很簡單，就是不吃東西身體才會產生這麽多熱能。如果吃東西，身體燃燒不了那麽多熱能，只好停止進食，產生更多熱能。所以，基本上，這個東西比較正確的使用方法是作為禁食時的輔助食物。比如禁食壹周，其實就是7天或者14天，也就是以7為周期比較好。然後他們的禁食方法是妳七天不吃任何東西，然後他的建議是用冷的蔬果打汁，因為如果妳完全不吃東西，妳會很餓，這就變成了壹種虐待。幾乎壹餐(壹日三餐)胡蘿蔔的量是500g，配壹個蘋果，然後妳用那個攪拌機打所有的東西，不是那個有個洞攪拌水果的。壓進去的那種，就是整個攪拌的那種是攪拌機吧？那就要用榨汁機了，因為蘿蔔的纖維很多，用攪拌機打太糊了，喝不下去，所以要用那個榨汁機把蘿蔔和蘋果都放下來。這樣，500克蘿蔔和壹個蘋果差不多能擠出400 CC以上的蘋果蘿蔔汁。
然後他說如果妳喝了覺得胃寒，拉肚子，那妳就要減蘋果，因為蘋果是涼的，胡蘿蔔不涼。那天我喝了大約1500CC的蘋果胡蘿蔔汁。這樣的話，禁食的人呢？因為如果妳在這種狀態下吃東西，妳的身體會在沒有食物提供熱量的情況下開始吃自己，對嗎？然後自己吃的過程中有幾個好處。壹種是身體在自己吃的過程中會產生熱量，也就是寒性體質會變成熱性體質。不要以為餓了沒飯吃的人就軟了涼了，事實並非如此。其實第二天，第三天，餓了沒飯吃的人會全身上火，而壹旦身體開始吃自己，就會開始吃不需要的組織，也就是更壞的地方，癌細胞什麽的，所以餓了沒飯吃的人就會有，第三天，第四天可能會出疹子，或者口臭。這些事情會水落石出的。讓他這樣自己吃壹個星期，然後在禁食結束的時候，先用那個米湯，就是用很少的米和很多的水煮粥，也就是粥稀到只是米湯，然後用米湯喝壹天，再用粥喝壹天，然後再開始正常進食。
然後這樣壹個療程持續七四天，然後妳就會體驗到身體的陰氣被自己的身體吃掉了。那麽這種禁食如果在瑞士或者日本做的正確的話會很有效果，就是他的身體會被改造。什麽樣的轉變？也就是說，如果以動物為例，他們研究的是蚯蚓。如果給它餵食，然後讓它活下去，壹條蚯蚓可以多活32倍，也就是蚯蚓會因為禁食而延長32代的壽命。然後那個去日本齋戒營的媽媽家裏有個養雞場，然後他兒子跟他媽媽說，媽媽，妳要強行換發型。強制蛻皮是什麽意思？因為他們雞場的母雞到了更年期就不下蛋了，那這只母雞就要被殺了吧？但到了那個時候，如果把母雞關在那裏餓12天，所有的母雞都會餓到掉光毛再開始餵食，會長出壹層新毛，於是餓了12天的母雞又開始下蛋，所以日本人做禁食療法，有的女人。
那，但是這個禁食療法的整個基礎就是說《傷寒論》不是壹直告訴我們，感冒的時候千萬不要吃的太好，千萬不要吃太多需要妳努力消化的東西。甚至還有鄭重警告妳不要喝太多的水，是嗎？也就是五苓散或者更多的時候，也就是感冒的時候，壹定不要喝水，壹定要喝到飽，因為人在消化水的時候是需要耗費胃氣的，妳壹定要把這個胃氣完全攢起來，讓它沒事幹，它才會吃到妳另壹個身體裏需要我們用抵抗力去吃的東西。妳就像壹個吃飽了的人，就是當妳吃巧克力吃到飽的時候，人的白細胞會全部偷懶不動，而人餓的時候白細胞會很活潑。所以非洲那些有饑荒的地方，往往都是餓死人，壹個接壹個，然後就沒有流行病了。他們只是走來走去，然後他們沒有生病。然後等到聯合國救災的糧食送到了，所有的瘟疫都開始了，然後村子裏壹半的人都死了。就是這樣。人壹吃飯，白細胞就開始偷懶。
所以妳壹定要把這個胃氣完全省下來，它會幫助妳，它會轉移到妳的免疫功能去吃不想要的東西。這個東西的秘密是，禁食期間不能喝太多冷水。臺灣省的那些人不了解情況。有人認為齋戒是為了壯陽破陰。於是，有人認為禁食會排毒，吐濃痰，置身事外。但他認為禁食就是排毒，他拼命喝水幫助排毒。拼命喝水的時候，妳的胃氣被水吃了，得不到空腹的療效，所以真的變成了排毒，但是排毒沒有他真正應該有的力度，也不會讓妳身體的能量更年輕，所以變得無效。所以學生要知道這些基本的東西。可以用果蔬汁，但是要在壹定的標準下使用，才能發揮很強的療效。結果還是補了陽，毀了陰。這樣壹來，它就會吃阻礙妳身體陽氣的東西。這是水果和蔬菜在更正確的地方使用的壹種方式。當然，也流行壹些人不用水或醋來吃東西。就算妳想不要再用肉湯吃，妳也不反對，因為反正是清湯，不會有什麽熱度。
好吧，除了禁食，什麽樣的人陽氣充足，他的癌細胞不容易發展？所謂難發展，其實就是癌細胞在人的身體剛開始的時候只有壹粒米那麽大，那麽小的癌細胞，直到長到豆子那麽大，西醫也檢測不出來。有的人身體上長不大，有的人癌細胞把整個人都吃了。那麽，什麽樣的體質才能讓癌細胞不生長呢？首先，他們做了壹些采訪，發現幾乎所有這樣長壽的人都有壹些共同的飲食習慣。首先是什麽？平時人們吃的都是很鹹的食物，因為人體的濕冷之氣收斂為陰，對嗎？如果寒濕要聚在壹起，其實這個東西也可以換個角度說，更像中醫的水毒。不能代謝的水蒸氣在體內。張仲景叫水汽，日本醫生叫水毒。打破水毒需要什麽？需要天然鹽，也就是巖鹽或者海鹽，因為海鹽是曬出來的，所以能量很強。相反，我們認為吃精鹽根本沒有影響，精鹽會對腎臟造成負擔。這個食物大概是這樣的，就像吃紅糖對糖尿病人很好，但是吃白糖肯定會加重糖尿病，所有精制能量都不壹樣。所以，我們現在使用的精鹽是從水解中重結晶出來的，所以它的能量已經冷卻了。曬出來的鹽，含有壹些日曬後的變化，所以能在裏面生成陽。所以如果妳確定的話，我覺得每個學生從現在開始都應該有壹個基本的習慣，就是妳在家做飯壹定要用海鹽或者巖鹽，而不能用精鹽。這是壹個非常基本的要求。那海鹽其實陽氣很強吧？那個巖鹽好吃，所以巖鹽的味道很好，就是塗在肉上，所以我用巖鹽，因為我貪吃好吃的，但是如果補了陽氣可能會更強。然後，這個鹽的東西，如果妳吃了天然的鹽，它可以把妳體內的水毒排出去。比如在日本推廣禁食療法或者健康做法的人，在向妻子和家庭主婦推廣的時候說要把水毒去掉，所以妳要吃鹹的，那些家庭主婦就會表現出那種不可思議的表情，說吃鹹的對妳的腎臟傷害不是很大。他說:“夫人，妳看，如果妳想減肥，妳可以看到那裏有壹條鼻涕蟲。我在上面撒上鹽，它會立刻為妳減肥。所以妳看水毒是用鹽去除的，就是妳可以舉壹些亂七八糟的例子，然後妳老婆接受了。哦，好像很嚇人。”但其實意思差不多，就是妳要吃鹽才能去掉它的水毒性，所以日本活的很老的人都是腌菜，腌海帶，腌三文魚，所以他會活很久，因為他陽氣足。
另外，壹個人的性格可以分為陰陽兩種。比如壹個陰氣和現實的人會抑郁，就是比較。那妳就可以說他性格不抑郁，這樣更好。其實我很討厭不抑郁的人，就是那些來跟妳說心裏話，跟妳撒很久心事的人。我說，求妳了，我也想要。我有我的生活和時間。那裏有壹個廁所。去跟廁所說，完了再沖。不然妳不抑郁我也抑郁。我壹聽妳的話就很郁悶。其實我很討厭撒情緒的人。所以宣泄情緒的人並不抑郁，但是聽他傾訴的人會變得抑郁，所以加減對世界沒有好處。於是他們就會找出怎麽說老人更健康，唱個團，或者唱卡拉ok，就是把心情寄托在唱歌上來發泄。沒關系。所以有些方法可以緩解心情，然後吃足夠的鹽。如果妳是素食者，妳應該補充膽固醇。如果壹個素食者不能吃豬油，妳應該吃椰子油。要多吃豬油，補充膽固醇，這樣陽氣就過了。嗯，這些，這些保養做的夠好了，然後要多吃肉。這樣的話，當然基本上我們還是吃澱粉比吃肉多。不然蛋白質消化不了，會有毒，壹定要多吃澱粉而不是蛋白質。這也是基本的。
在這種保養下，如果妳體內還有陰氣、濕氣、寒氣，那麽妳可以用藥物破陰補陽，也可以通過禁食療法去陰。基本上這種體質會比較安全，大概就是這麽個方式。
那我就說最糟糕的情況就是壹直吃，或者吃三餐，然後吃很多生菜和生水果。這些人都是癌癥高危人群，那種人的脈搏都上來了。港醫譚樹渠到南洋治病時，對這位南洋小姐說，妳20多歲的人，怎麽跟我們中國大陸80多歲的人壹脈相承？因為吃多了涼，太陽的精神就散了，所以不行。
這就是為什麽，更像是，這些基本的原理，同學們都知道，也就是說我們用那麽多的陽氣藥，這是壹個極端，另壹個極端，在廣闊的世界裏，我們可以用只吃蔬菜水果不吃東西的方法，所以大概是因為我經常覺得自己或者別人在吸毒的時候會有那些吸毒的習慣。我覺得作為壹個醫學生，吃藥養成惰性不壹定是好事。就像在中國大陸有壹個網站上有壹個叫三七生的人，他給每個人都喝當歸四逆湯，然後有些人就差點輕舉妄動。妳知道那種感覺。然後我也感覺我好像幾乎壹直在用真武湯，就是會開真武湯調理身體，因為臺灣省的水毒很多，所以我用真武湯破水毒，開真武湯很輕松。但是這個習慣不太好，所以我感覺我在努力打破自己壹邊看《傷寒論》壹邊用藥的慣性，因為有時候我們會用藥，哪個方便用藥就壹直用哪個，就這樣。
另外就是，有時候我好像壹直在說不能吃生冷，不能吃生冷。那是對了，我跟同學說，世界上還有壹種極端療法，也能造成同樣的結果。