那麽，馬寶產後坐月子需要遵循這些老話嗎？怎樣坐月子最科學？
1.坐月子期間可以洗澡洗頭嗎？坐月子期間不洗澡不洗頭的說法毫無疑問是不科學的。老壹輩之所以有這種說法，主要是因為早期人們的生活水平比較差，洗澡、洗頭都不能很好的保暖，容易讓孕婦著涼。但是現在人們的生活水平提高了好幾個檔次，保溫措施可以做得很好，所以沒有說第二個月不能洗澡，不能洗頭。其實不管妳選擇哪種生產方式，馬寶都可以根據自己的實際恢復情況洗澡洗頭，壹般是生產後壹周，但是壹定要註意保暖。壹般要選擇淋浴，水溫控制在38度左右，洗完要及時擦幹，防止感染感冒。
2.坐月子期間可以下床嗎？坐月子不準下床，是舊觀念中的又壹個誤區。其實不管是順產還是剖腹產，產後都應該盡快下床活動，尤其是剖腹產的寶寶媽媽，更應該在醫生的指導下進行適當的活動，促進術後的恢復。坐月子期間壹直臥床很容易導致血液循環不暢，嚴重的會導致血栓形成。適當的下床活動可以促進血液循環，也有助於子宮收縮，加速惡露排出。另外，下床活動也可以預防便秘，但是要註意不要把自己累壞了，更不要造成傷口破裂。
第三，月子期間可以吹空調嗎？關於坐月子期間能不能吹空調，答案是肯定的。分娩後，馬寶的身體虛弱，她對冷熱更敏感。沒有空調，馬寶很容易在過熱的環境中中暑，或者在過冷的環境中感冒。所以，在接下來的壹個月期間開空調有利於產婦恢復。但需要註意的是，開空調的程度不能太低。壹般在28度左右。不要直接面對空調。對著空調吹冷風，非常容易著涼，容易感染傷口。另外，在開空調的過程中，也要註意多開門窗，保持空氣流通。