這句話出自《黃帝內經》蘇文第壹章:
如下所示:
古天真論,古人,知之,練陰陽,練數。他們飲食適度,生活規律,不白忙,所以能與神和諧相處,度過余生。只有在他們100歲以後。現在的人不要以酒為漿,輕舉妄動,壹醉方休,耗盡精氣,消散真情,不滿足,沒有雜念,抗拒生活的歡樂,活得自由自在。因此,它們被浪費了壹半。"
這是黃帝問石天的:古時候的人長壽,甚至活了100多歲還堅持鍛煉;然而現代人,500多歲了,沒動靜了。為什麽?時代不同了,還是人違反養生?。我叔叔的回答。