“如果孩子是安全的，那他們就是饑寒交迫。”這句諺語出自明代醫書《萬米齋》，意思是要保證孩子的安全健康，不能吃得太多，穿得太暖。很多人反對這句話，認為那是古人因為生產條件低下，生活清貧的自我安慰。其實育兒專家很贊同這句話！
寶寶陽氣充沛，新陳代謝旺盛，需要的營養相對較多，但對胃腸道的負擔也較大。如果每日食量過飽，會傷食。吃食物會積熱，熱傷陰，導致體內陰陽失衡，容易生病。同樣，穿多了，內熱就從妳身上來，出汗多，毛孔就壹直開著，就容易感冒。
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把握好“餓”和“冷”的度；
1.父母不要餵孩子，要讓孩子自己吃。
孩子是餓了還是飽了，只有孩子自己知道。如果父母餵孩子，這個度很難掌握，因為父母壹般都希望孩子多吃。在這種心理的驅使下，很容易給孩子餵得太多。有時候孩子不想吃，家長還在後面追著，很容易讓孩子吃不飽。所以家長要從小培養孩子自己吃飯的習慣，不管吃多少吃多少，都要讓孩子自己掌握。
2.根據季節變化增減衣服？
孩子的衣服要根據四季的變化而變化。自古以來就有“春捂秋凍”的說法，意思是在春天，寒氣還沒有消退，孩子要多穿點衣服，而到了秋天，可以穿薄壹點的衣服，讓孩子凍起來，增強抵抗力。穿衣的原則是保護孩子的胸、背、腳底，保證這三個地方的保暖，讓孩子的身體不容易著涼。