中醫治療疼痛的觀念認為“不行就疼”，慢性疼痛可以通過藥浴、蒸汽熱敷、經絡按摩等方法進行治療。對於瘀血引起的疼痛，中藥“活血化瘀”最為常用，內服，甚至配合針灸或外敷膏藥、拔罐放血，使血管擴張，血液循環加快，使局部因循環不暢而產生的病理產物(瘀血、痰飲)迅速溶解吸收，恢復血液通暢，從而達到緩解疼痛的目的。
臨床常用活血化瘀方，如血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、身痛逐瘀湯、尚可康復活血湯等。中藥桃仁、紅花、赤芍、紫莖澤蘭、郁金、元胡、牛膝等能不斷擴張血管，促進新陳代謝，所以對緩解疼痛有很好的效果，尤其是坐骨神經痛、骨刺、腰痛、頭痛、五十肩、跌打損傷甚至女性生理性疼痛。
此外，中醫師陳朝宗表示，如果是慢性疼痛，可以通過藥物沖洗、蒸汽熱敷、經絡推拿按摩、曹青藥膏外敷、針灸、電針等方法減輕。
*洗藥處方:*
艾葉5元，紅花1元，當歸尾2元，川芎2元，海桐皮2元水煮，水量不限。天熱時，用毛巾或蒸汽熏蒸患處。
草藥霜處方:
如意黃金散(天南星、甘草、陳皮、厚樸、蒼術、大黃、白芷、黃柏、莪術、天花)* *
用手不當很容易導致肘關節疼痛和肌肉疲勞發炎等癥狀。如果不幸造成運動損傷，除了就醫外，還必須聽從醫生的指導進行患者康復護理，在生活中隨時做好預防保健工作，早日擺脫痛苦。