無論妳學佛、修行、做人，都要達到理想的修煉境界，做到廢寢忘食，才算成功。換句話說，整個身心都投入進去了，這就是欲望的真相，欲望就叫善。如果知識和修養達不到想要的境界，成為壹種欲望，成為壹種習慣，永遠在那裏浮沈，那麽善就達不到。
現在解釋壹下什麽是誠實。“忠於自己”還是有很大問題的。第壹步要做到“自己想要的就是好的”，第二步要做到“自己相信的”。學打坐修行修道的人，有自己的時間，有效果，自己也知道。叫做“擁有自己”。
比如我們寫書法，我過去也練過書法。到什麽程度？坐在那裏和人說話，這根手指在寫字，想著那個字的味道；味道夠了，我趕緊拿起筆寫，我悟出了壹個道理。原來這樣的鉤是有技巧的，適合書法。這就是“擁有自己”。
“有己”就是上身，孟子也說過“貴不誠於體”。不練功夫就是“對身體不真誠”。妳身體冥想。蹺二郎腿叫修道嗎？到時候妳會發現自己。有了自己，才會相信，才會有消息。
從這壹步到“充實就是美”，逐漸充實。“充實而輝煌者謂之偉大”，它發光，但這種光不是相的光，不是物質和物理世界的光，而是智慧的光。“大而大者謂之聖，聖而不可知者謂之神。”