脾胃濕熱的治療要祛邪，清熱解毒，利濕溫補，讓位於邪。因為濕邪郁於中焦和下焦，所以濕邪的途徑在於利尿。因此，祛濕利尿是治療濕熱的重要方法。
預防濕熱，要做到:1，不喝酒，不抽煙，不吃肥甘油膩辛辣食物。
2.平時可以多吃些利濕的食物，如赤小豆、冬瓜皮、糯米、山藥、荷葉、綠豆、西瓜、茯苓粥等。
脾虛如何調理1，註意保暖老中醫告訴我們，身體出現的問題，大部分都是因為沒有做好保暖工作造成的。尤其是現在春寒料峭，脾胃虛弱的患者更要註意保暖，胃痛患者更要避免手腳冰涼；腹瀉患者最好在肚臍處有效保暖。每天少吃寒涼的蔬果或飲料，女性可以多喝姜茶。
2.保持積極樂觀的心情。積極、輕松、樂觀的情緒可以平衡人體的陰陽，使血液暢通，保持身體健康或促進疾病的康復。現代醫學研究也證明，人在快樂時，中樞神經系統興奮，指揮功能加強，人體內正常的消化、吸收、分泌和排泄得到調節，維持著旺盛的新陳代謝。如果妳能堅持以上幾項，那麽恭喜妳，妳的脾胃功能會不斷得到改善，妳的脾胃虛弱也會逐漸得到改善和痊愈。中醫建議也可以喝德福的健脾和胃、疏肝理氣的茶。
3.適當運動的方法有很多。慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是不錯的選擇。經常進行體育鍛煉，可以有效促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養攝入。同時還能促進體內新陳代謝，排除體內毒素。