東北濕潤區位於黑龍江、吉林、遼寧和內蒙古東北部，以淡水沼澤和湖泊為主，總面積約750萬公頃。三江平原、松嫩平原、下遼河平原、興安嶺和長白山是我國淡水沼澤的集中分布區。
黃河中下遊濕區包括黃河中下遊和海河流域，行政上涉及北京、天津、河北、河南、山西、陜西、山東。該地區的自然濕地以河流為主，並伴有許多沼澤、窪地、古河道、河間地帶、河口三角洲等濕地。
長江中下遊濕區包括長江中下遊和淮河流域，是我國淡水湖泊最集中、最具代表性的地區，行政上涉及湖北、湖南、江西、江蘇、安徽、上海、浙江等7個省(市)。這個地區水資源豐富，農業發展歷史悠久。它是中國重要的糧棉油水產品基地，是壹個巨大的自然-人工復合濕地生態系統。
沿海濕區涉及我國東南沿海11個省(區、市)，包括黃河三角洲、遼河三角洲、大沽河、萊州灣、無棣濱海、馬棚口、北大港、北塘、丹東、鴨綠江口及江蘇沿海鹽城、南通、連雲港，杭州灣以南錢塘江口-杭州灣。
東南部和南部潮濕地區包括珠江流域的大部分，東南部和臺灣省流域的內陸濕地，以及廣東和廣西流域。行政範圍涵蓋福建、廣東、廣西、海南、臺灣省、香港和澳門，主要為河流、水庫等類型濕地。
雲貴高原的濕潤地區包括雲南、貴州和川西山區。濕地主要分布在雲南、貴州、四川三省的高山和高原冰(雪)蝕湖盆、高原裂谷湖盆、河谷盆地和山麓緩坡地帶。
西北幹旱濕潤區濕地可分為兩個亞區:壹是新疆高原幹旱濕潤區，主要分布在新疆北部海拔1000米以上的山間盆地和河谷，如天山、阿爾泰山，以及山前平原與沖積扇邊緣之間的潛水漫流帶；二是內蒙古中西部、甘肅、寧夏的幹旱濕潤地區，主要是黃河上遊的河流和濱海濕地。
青藏高寒陰濕區分布在青海省、西藏自治區和四川省西部，地勢高，環境獨特。高原上散布著無數的湖泊和沼澤，大部分分布在海拔3500米至5500米之間。中國幾條著名河流都發源於此，長江、黃河、怒江、雅魯藏布江等源區都是濕地集中分布區。
中國最大的沿海灘塗濕地位於江蘇省，總面積65.8萬公頃，居全國沿海省市之首。
在中國三大森林濕地中，最大的森林濕地是大展河上遊的大展河濕地，位於小興安嶺北部，總面積265438+10萬公頃，森林面積11萬公頃。