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上課打瞌睡是所有學生的通病。學生喝什麽茶可以提神?

上課打瞌睡是所有學生的通病。學生喝什麽茶可以提神?學生喝什麽茶提神?

學生提神茶1-薄荷甘草茶

新鮮薄荷葉10多片,甘草5g,綠茶5g,太子參10g,開水500ml。按此比例,釀造超過10分鐘後,濾除殘渣,加入適量的糖,攪拌均勻即可飲用。具有解熱、解熱、解毒、發汗解表的功效,對頭痛、目赤、咽痛、風熱感冒等疾病有很好的療效。

學生提神茶2-桃花茶

從中醫的角度來說,桃花味甘、辛、溫,能疏通經絡,改善血液循環,促進皮膚營養供給,滋潤皮膚。可以稱之為“美容茶”。桃花3克,開水沖泡,水微涼後,加適量蜂蜜代替茶水。

學生提神茶3-菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,還能解毒降火、疏散風熱、利咽消腫,抵抗和消除體內積聚的有害化學或放射性物質。特別是蘇杭,杭白菊或者杭白菊最好。每天三次,每次3克左右。

學生提神茶4朵玫瑰花茶

因為玫瑰花茶有很濃的花香,所以聞起來很清爽。玫瑰花茶還可以幫助消化和減脂,飯後效果最好。因為玫瑰花有收斂作用,便秘的人不宜飲用。

學生提神茶5-月季花茶

中醫認為月經是“調經茶”,因為它味甘性溫,有活血調經、消腫解毒的功效。石仙芳說月季花1.5-4.5g,益母草9g,煎服可緩解痛經,長期飲用可疏肝解郁,活血調經。

學生提神茶6-茉莉花茶

茉莉花能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉、腹痛有很好的療效。幹茉莉5克(鮮茉莉15克),冰糖或蜂蜜適量,煮4分鐘。但是體內有熱毒的人是禁止喝的。

學生提神茶7-金銀花茶

夏季出現口瘡、咽痛、嘴唇幹裂等癥狀。這個時候金銀花是第壹個。金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、祛風清熱、消腫止痛的功效。可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎、癤痛、腸炎等疾病。

學生提神茶8支檸檬茶

這種茶可以理氣化痰,緩解疲勞和頭痛。也很簡單。新鮮檸檬切兩三片,加鹽1g,然後用熱水沖泡。這茶趁熱喝,涼了就苦了。飯前飯後都可以吃,不傷胃。

學生提神茶9-桂花茶

桂花是健脾開胃、疏肝理氣的極佳飲品,也常用於緩解咽幹、口臭、牙痛。因為桂花味辛溫,春天最好搭配涼性的綠茶或烏龍茶。取幹桂花3克,綠茶或烏龍茶5克,用開水沖泡6分鐘後飲用。