自主神經系統又稱植物神經系統，是負責調節機體內部自動功能的神經系統，包括心率、呼吸、消化、睡眠等。分為交感神經系統和副交感神經系統，兩者相互平衡以維持機體的正常功能。
當人處於緊張、緊張或情緒困擾的狀態時，自主神經系統的平衡可能被擾亂，導致交感神經系統過度激活或副交感神經系統功能不足。這種不平衡可能會導致失眠、焦慮和抑郁。
失眠是指無法入睡或保持睡眠狀態，可能與交感神經系統過度激活有關。焦慮和抑郁可能與副交感神經系統功能不全或失衡，導致情緒和情緒波動的負面影響有關。
雖然失眠、焦慮、抑郁與自主神經功能紊亂有關，但其病因復雜，包括生物、心理社會等因素的綜合作用。因此，在診斷和治療這些問題時，綜合考慮個體的身心健康因素是非常重要的。如果妳被這些癥狀困擾，建議咨詢專業醫生或心理健康專家進行專業評估和建議。