白菊花粉將陰幹的菊花花瓣磨成細粉。裝瓶備用。每次10g，早晚兩次，溫開水送服。白菊花含有多種維生素、揮發油、膽堿等親膚成分，能滋養面部，減少白發，使人更年輕。雪梨500克，山楂200克，糖適量。山楂去核，梨去皮，全部切絲放入盤中。鍋中加入糖和少許水，煮至糖粘絲，放入山楂、梨，翻炒至糖汁滲透，即可食用。山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等營養成分。果酸和糖類具有潤肺健脾、生津止咳的作用。壹起吃可以滋潤皮膚，保持年輕。為了延長壽命。紅毒菌湯，紅棗50克，黑木耳適量。去除黑木耳中的雜質。切成小塊，紅棗去核，放入煎鍋。加點水，煮壹下。加入糖調味即可食用。
大棗有潤肺、健脾、止咳、養五臟、補虛損的作用。在黑木耳的幫助下，營養、滋補、活血、美容的作用增強。經常吃東西可以讓妳的臉變得紅潤年輕。這種湯特別適合女性。醋黃豆250克，鮮黃豆，優質米醋適量。將炒好的黃豆浸泡在醋中，以泡好的黃豆為準。每天吃5lO個醋黃豆。醋含有氨基酸、糖、維生素、無機鹽和酒精。對人體新陳代謝有好處；大豆富含蛋白質、維生素和微量元素。經常醋黃豆不僅能使皮膚細膩光滑，還能減少皺紋。還具有減肥、抗衰老的功效。靈芝豬蹄湯靈芝30g，豬蹄2只。將靈芝浸泡，豬蹄去毛，洗凈切塊，放入瓦罐中，加入姜、胡椒粉，燉至豬蹄熟透。
現代藥理研究證明，靈芝具有補肺益腎、扶正安神、提高人體免疫力的作用。豬蹄富含膠原蛋白。如果人體缺乏膠原蛋白，會導致細胞脫水，彈性下降，導致皮膚松弛，出現皺紋。經常喝這種湯可以抗衰老。還具有軟化皮膚、減少皺紋、護膚的作用。8紅白果仁湯紅棗20克，薏仁20克，白果15克，龍眼肉10克，放入鍋中煮40分鐘，再放入6個熟鵪鶉蛋，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖即可食用。此湯具有養心、祛濕解毒、健脾和胃的功效。經常吃可以讓皮膚少長痘痘、粉刺、扁平疣等。並使皮膚濕潤、柔嫩、光滑、白皙。