葛根粉有什麽副作用？
壹般少吃但不要太多野生葛根粉是沒有副作用的。然而，這種藥在三個方面是有毒的。如果長期過量服用葛根粉，容易引起表裏不壹，自汗。服用期間要避免吃* *類食物，如酒、咖啡、濃茶、辣椒、姜、蒜、狗肉、羊肉、香菜等。另外，葛根很涼，不要空腹吃或者少吃。
葛粉的功效與作用
性味甘辛，性涼。
肺胃經。
具有解酒、降血脂、降血壓、降火、清熱解毒、壯陽解肌、解痙止痛、透疹止瀉、升高腦和冠狀動脈血糖、改善腦微循環等功效。是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、胃腸疾病等藥物的重要原料。
同時對女性美容健身有特效。1，解酒:葛根的解酒作用在古籍中早有記載。藥性理論說葛根“開胃消食，解酒消渴”，而《本草補》記載葛根粉“解酒”，“千金方”有“葛根汁二升，治醉酒”之說。
2.清解油膩解熱、化痰止咳、降血糖、保護心腦血管健康:野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘、排除體內毒素、減少癌癥的發生、解酒、養胃、護肝，經常食用葛根粉能調節人體機能、增強體質、提高機體抗病能力、抗衰老、延年益壽。葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，並能激活卵巢活力，使。
3、涼火:從葛根中提取的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，顯著增加缺血組織的血液供應。
B1經保健體阻斷，可明顯減緩心膿腫，降低心肌耗氧量，緩解心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速性心律失常，降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環。4.抗癌:葛粉含有人體所需的十多種氨基酸和微量元素，其中鈣、鋅、磷含量最高。葛根粉中含有豐富的硒，具有壹定的防癌抗癌作用。
5、調節內分泌效果:用戶反映食用葛根粉後，先後發生以下變化:原有的黃褐斑消退消失。排卵期出血消失，白帶變清爽透明(中年女性)。痘痘明顯消退了。葛根富含高活性的異黃酮，能有效調節內分泌。
6.修復皮膚的效果:98%以上的用戶反映，食用後全身皮膚明顯變得細膩、光滑、有光澤，皮膚彈性增加。
黃斑、痤瘡和面部皺紋逐漸減少和消失。對於臉上的痤瘡增生，每天取兩湯匙葛粉，放入器皿中。首先，用少量的水將它們混合均勻，直到沒有顆粒為止。取少量塗於面部患處，其余用開水攪拌成透明糊狀服用。大概10 ~ 15天就能消除，讓膚色變得純凈通透，白皙無瑕。7.對降低血糖血壓血脂有效:根據法定中醫及臨床介紹，葛根素與阿司匹林合用(每日壹次，每次50毫克)，對腎上腺素性高血糖有降血糖和強降血脂作用。葛根素能顯著減少食物攝入(抗饑餓)，顯著防止瘦素抵抗，顯著減肥。
葛粉的簡單吃法
1、沖泡野生葛粉:取15g葛根粉放入碗中，加入少許糖(蜂蜜或牛奶也可根據個人口味加入)，先用少許冷開水攪拌成漿狀(冷開水過多會導致沖泡不成熟)，再用開水快速沖泡成糊狀，或混合均勻後放入微波爐、火爐中加熱1至2分鐘。如果盛夏放冰箱裏凍成涼粉，那就是另壹種美味了。
2.用野生葛粉代替澱粉:增稠、拌湯、拌肉需要澱粉的地方，可以用葛粉代替，既好吃又營養。
3、解酒野生葛粉飲:飲酒前，按食用方法服用少量葛根粉。
可以避免空腹飲酒或過量飲酒帶來的危害。醉酒者可根據飲食方法服用少量葛根粉，有醒酒作用。4.野生葛粉清熱飲:用適量綠茶，加甘草或白糖(推薦甘草，味道不錯)壹起煮或沖泡。待空氣稍暖時，將茶葉倒入少量葛粉融化(也可先用適量溫水將葛粉融化，再用熱茶倒入)後送入微波爐加熱2分鐘左右，或放入鍋中加熱成濃稠狀。味道很香。做清熱飲的時候不需要放很多葛粉。最好做薄壹點，適合夏天參考。
5.野生葛粉奶粥:首先，融化葛根，只是壹點點水。粥煮的差不多了之後，倒入，再煮壹會兒，加點牛奶和壹點鹽。如果喜歡，也可以在之前放花生，豆子之類的。這種粥適合豐胸美容，適合做早餐。
6、松子糖桂花雙葛粉湯取少量桂花蜂蜜或桂花，在蒜臼中搗碎幾片松子糖，做葛根粉時加入，最後放上桂花，味道清香誘人！
7.取壹勺葛粉放入碗中，先用冷開水攪拌成漿狀，再加入適量的糖攪拌均勻。用95度以上的開水沖成糊狀後，即可使用。
8.取壹份葛粉用冷水調成稀糊狀，倒入少許燒開的油鍋中數次，搖勻後煎成煎餅狀，撈起切塊，即可拌入川味豬肉。它是壹道不可多得的美味佳肴。
豆類之類的，這種粥適合豐胸美容，適合當早餐。6、松子糖桂花雙葛粉湯取少量桂花蜂蜜或桂花，在蒜臼中搗碎幾片松子糖，做葛根粉時加入，最後放上桂花，味道清香誘人！
7.取壹勺葛粉放入碗中，先用冷開水攪拌成漿狀，再加入適量的糖攪拌均勻。用95度以上的開水沖成糊狀後，即可使用。
8.取壹份葛粉用冷水調成稀糊狀，倒入少許燒開的油鍋中數次，搖勻後煎成煎餅狀，撈起切塊，即可拌入川味豬肉。它是壹道不可多得的美味佳肴。