蓮子有哪些適合老年人食用的功能？

蓮子原產中國，最早記載於《詩經》。它是壹種非常常見的膳食食物，也是常見補藥處方的壹部分。那麽，蓮子有什麽作用，適合老年人食用嗎？中醫認為蓮子性平味甘，入心、脾、腎經，補心氣，健脾止瀉，補腎固精，主要用於治療脾虛便秘、痢疾、厭食；或心腎不和，失眠多夢，心悸，五心煩熱癥狀。具有補中益氣的作用。中醫古籍中稱之為“養而不澀”、“防燥不膩”。再加上它有很好的內向健脾的藥用功能，所以煮壹碗又香又甜的蓮子粥好處多多。中醫認為百合味甘性寒，能滋陰潤肺，清心安神。用於老年人失眠、多夢、精神恍惚等癥狀。現代醫學還發現，蓮子含有豐富的組成骨骼和牙齒的成分，還具有促進血液凝固、激活某些酶、維持神經傳導、鎮靜神經、維持肌肉彈性和心跳節律的作用。對神經衰弱、慢性胃炎、消化不良和高血壓也有療效。豐富的磷也是核蛋白的主要成分，幫助機體代謝蛋白質、脂肪和糖類，維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安神的功效。中老年人，尤其是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。從上面的介紹可以知道，蓮子是壹種營養豐富的藥材，可以預防老年人的多種疾病，適合老年人食用。如果妳想買，康愛多是妳最好的選擇。康愛多藥房是廣東康愛多連鎖藥房有限公司的官方網站，康愛多藥房品種齊全，價格低廉，質量有保證。