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科普講座(壹)關註青少年兒童心理健康

作為壹名兒科醫生,我在工作和生活中經常會遇到“困難”的情況:

懂事、學習成績好的孩子突然反復發燒,不能上學,去醫院住院輸液,各種檢查正常,但還是發燒。偶爾發現孩子有測體溫的“秘招”。原來是孩子讓自己發燒,不怕受血受針。目的只是讓他媽媽來醫院看她...

壹個十幾歲的男孩突發頻繁跌倒,腦電圖和頭顱影像正常。後來他去精神科確診精神分裂癥,根源是父母的關系...

幾歲的孩子,從頭、頸、胸、腹,到胳膊腿,到處都疼。做了相關檢查,沒有問題,才想到可能是心理問題。原來,母親走了...

壹個9歲的男孩,從1個月開始就不能走路了,可以下蹲和仰面行走,沒有四肢無力。他的肌電圖,頭顱核磁共振,腦電圖都正常。原因竟然是因為不喜歡哥哥?

兒童的生長發育受多種因素影響:遺傳、營養、運動、睡眠、生活環境、心理健康、家庭關系等等。

很多音頻因素很好理解。家庭關系會對孩子的成長發育產生什麽影響?

如果父母關系不和諧,經常冷戰吵架,會增加孩子的心理壓力,讓孩子焦慮緊張。長期的心理問題會影響孩子的生長發育,也會影響孩子的學習。

如果加上精神疾病的遺傳易感性因素,可能會導致精神疾病。父母在給孩子生命的時候,不僅要關註孩子的身體健康,更要關註孩子的心理健康。

1,智力發育正常。正常智力是指與自身實際年齡相稱的個體智力發展水平,是心理健康的重要標誌之壹。

2.情緒穩定。心理健康的青少年在樂觀、滿足等積極的情緒體驗上更有優勢。雖然會有悲傷、迷茫、失敗、挫敗等負面情緒,但不會持續太久。他們能恰當地表達和控制自己的情緒,並保持相對穩定。

3.能夠正確認識自己。對自己有充分的了解,知道自己存在的價值,對自己感到滿意,努力讓自己更加完美。我們可以發揚自己的優點,充分認識自己的缺點,並有意識地努力克服。有自己的理想,對未來充滿信心,在學習、工作等方面不斷做出新的成績。

4.有良好的人際關系。心理健康的兒童和青少年有積極良好的人際關系。尊重他人,理解他人,善於學習他人的長處來彌補自己的不足,以友好寬容的態度與他人相處。他們可以在別人面前真誠坦率,這樣就容易取得別人的信任,建立和諧的人際關系。在集體中威望高,生活充實。

5.性格穩重和諧。性格也叫性格,性格表現了壹個人的整體精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”,對自己有正確的認識,能客觀地評價自己,能有效地控制和調節自己的人格傾向和心理特征。

6.熱愛生活。心理健康的人熱愛生活,能深刻感受到生活的美好和生活中的樂趣,積極展望美好的未來。能在生活的各個方面充分發揮自己的潛力,不因挫折和失敗而對生活失去信心。能正確處理實際困難,及時調整自己的思維方式和行為策略,以適應各種社會環境。

1,敏感:

青少年自我意識強,自尊心要求迫切,心理承受能力低。因此,當他們意識到壹些威脅自尊因素的存在時,就會產生強烈的焦慮、不安和恐懼;當自尊心受到傷害時,就會生氣、憤怒、神經質、多疑。

2.叛亂:

處於成長轉型期的孩子,越來越有獨立意識和自我意識。他們渴望擺脫父母和老師的監督,反對成年人把自己當孩子看待。同時,為了顯示自己的獨特性,很容易對任何事情都抱著批判的態度。

3.嫉妒:

是別人的主導地位在內心產生了不愉快的感覺。當別人比自己優秀的時候(比如學習,長相,人緣等。),他們表現出不快樂、自殘、怨恨、憤怒甚至破壞性的負面情緒。

4.遺失

孩子有很多幻想,希望能變成現實,他們會做出各種努力,甚至刻意追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足時,就會出現挫折,大多是在學習、吃穿、玩高檔玩具等方面。這很容易給孩子帶來緊張、恐懼、抑郁和失望。

5.自卑:

是壹種太過自我否定導致的自我羞辱的情緒體驗。對自己缺乏信心,各方面都不如別人,自卑。在人際交往中,對自己的能力評價低,心理承受能力差。謹慎,小心等。

6.孤獨:

通過調查發現,有些孩子常常感覺自己像茫茫大海上的孤舟,性格孤僻,不願與人交往,卻抱怨別人不理解和接納自己。心理學把這種心理狀態稱為鎖定心理,由此產生的感到孤立、孤獨的情緒體驗稱為孤獨感。

1,身心成長不平衡

學生時期是人類行為、人格和智力快速發展的關鍵時期。在這個階段,由於身心變化快,文化知識和社會經驗的缺乏,孩子容易出現心理問題或精神疾病。

2.家庭教育的誤區。

家庭教育壹般只關註孩子的考試和升學,忽視孩子的品德、人格教育、交往能力、實踐能力和社會行為規範的發展。

父母過高的期望與孩子自身的需求不符,或者父母總是把自己的意願強加給孩子,孩子就會感到壓抑和不滿,給孩子造成懷疑、抑郁等心理疾病,導致高分低能,心理不健康。

3.學校教育的誤區。

壹些學校和老師迫於壓力,追求升學率,制造名牌效應。成績成為評價學生能力的唯壹標準。如果學生的情緒困擾不能及時告訴老師和家長,就會造成心理壓力,形成心理障礙。

不同地區小學心理健康教育發展很不平衡,特別是還存在著學科化、醫學化、片面性、形式化、孤立化等不良傾向。

4.社會環境的影響。

學校教育展現給學生的是正面教育,純粹的教育內容與紛繁復雜的社會生活形成強烈反差,使學生陷入無所借鑒、無所依附的境地。學生思想混亂,情緒波動也是形成心理障礙的原因之壹。

及時為孩子發現和排除認知、情感、意誌等方面的障礙,鍛煉孩子的意誌品質,優化孩子的知、情、意、行,形成孩子良好的性格和健康的心理,是學校教育的重要內容,也是家長不可推卸的責任。

1,溝通交流,消除逆反心理。

首先培養孩子自身的社會適應能力,要求孩子磨練思想情操,樹立正確的人生觀和世界觀,做壹個對社會有貢獻的人才。

其次,要求他們從積極的意義上理解成年人,讓學生明白父母和老師都是善意的批評。父母和老師也會讓人,還有正常人,覺得開心不開心,犯錯。

第三,教育學生正確認識自己,把握自己,努力提升自己。平時經常提醒自己盡量克制,多溝通,多增加信任,多理解。

最後,家長和老師要多關註孩子的心理需求,及時了解他們在想什麽,在做什麽,傾聽他們的聲音,了解他們的喜怒哀樂,放下長輩的架子,與孩子建立平等的關系。

2.消除自卑和孤獨,增強自信。

產生自卑和孤獨的原因主要有:生理原因、挫折、心理創傷、性格因素、家庭教育、需求得不到滿足等等。

消除自卑和孤獨的關鍵是分析孩子的優點,做出正確的評價,提高孩子的自信心。

以勤奮補短板,揚長避短,在某壹方面做出成績,克服自卑。

3.消除敏感脆弱的心理,培養意誌。

消除脆弱心理,首先要引導孩子樹立正確的人生觀和世界觀,提高認知水平。

二是提高孩子的自控水平,培養挫折承受力。

三是克服悲觀消極心態,樹立自信和上進心。

最後,教孩子如何釋放負面情緒,擺脫悲觀失望。比如培養各種興趣,多交知心朋友,尋求社會力量的幫助(老年人,看心理醫生)。

1,鼓勵法

孩子有壹種需要認可和鼓勵的心理。他們喜歡成功,他們喜歡被大人認可和表揚。所以,家長要經常鼓勵孩子。只有不斷地被鼓勵和表揚,自己的行為才能得到肯定,而這種肯定會導致心理上的升華。

2、反問法

語言是溝通孩子心靈的工具。因此,家長在與孩子交談時要多探究、多提問、多提問,有利於提高孩子自身的分析判斷能力,發展創造性思維。

3、問題法

給孩子出壹些難題,讓他們知道什麽是困難,讓他們自己解決。只有經歷過風雨見世面,經歷過失敗和挫折,才能產生經驗和教訓。

4.講故事的方法

孩子喜歡故事,所以家長可以抽出時間給孩子講壹些健康的故事。壹個好的故事可以讓他們的孩子調整心理,鼓勵他們進步。

5、興趣引導法

家長要根據孩子的氣質和性格去發現孩子的興趣愛好。

6.負面教育方法

家長用反面教材讓孩子明辨是非。父母要對生活中的負面事物給予引導,提高孩子的分析判斷能力,有利於孩子的心理預防。

7.寬嚴相濟

對孩子太寬太嚴都是不對的。培養孩子健康的心理狀態和強大的心理素質,既需要嚴格的教導,也需要寬容,既需要組織紀律,也需要個人愛好。孩子壹旦犯錯,我們要更嚴厲地批評,指出其危害,給予愛和關懷。

1,註意不要太寵孩子。

2.註意不要用金錢和物質獎勵“刺激”孩子。

3.註意不要和孩子靠得太近。

4.註意不要強迫孩子做不稱職的事情。

5、註意不要對孩子要求過高甚至打呼嚕。

6.註意不要欺騙和恐嚇孩子。

7.註意不要在公共場合批評或嘲笑孩子。

8.註意不要過分誇獎孩子。

9.註意不要和孩子鬧情緒(父母情緒穩定,很小的寶寶都有機會看到媽媽臉上的顏色)。

10,註意幫助孩子分析自己的情況。

愛是兒童心理健康發展的重要條件和必要的環境因素。

作為父母,壹定要有壹顆愛孩子的心,用親切、平和、尊重的態度對待孩子。

對於心理和思想發育還不健全的孩子,當我們面無表情地用尖銳的話語和高亢的聲音對他們說話時,他們會感到驚恐、害怕和精神創傷。(遺尿,怕關門)

我們用微笑和友好的語言讓孩子覺得他們的觀點和想法是被認可的。讓孩子在生活中感受到自己的存在。

孩子成功了,能及時給予表揚,說“妳真行”;當他們遇到困難時,也能及時給予幫助和鼓勵,並說:“我相信妳能行!”"

積極情緒是兒童心理健康發展的重要因素。要給孩子創造壹個良好的環境,讓他們有壹個快樂的心情,培養他們的積極情緒,我們需要給孩子創造壹個溫暖、安全、信任、相互支持的情感氛圍。

和孩子聊天,聽聽他們對學校事務的看法,提出有助於解決問題的解決方案,有利於孩子心理壓力的釋放。(比如肥胖,被同學嘲笑)

多陪陪孩子,帶他們曬曬太陽,壹起做做運動,增強體質。運動不僅可以放松大腦,還可以讓大腦更加靈活,對於多動、抽動障礙、偏頭痛的孩子也很有幫助。

孩子長大了,不會抱怨父母陪伴太少,我們做父母的也不會後悔錯過了最好的交流機會。

父母讓孩子心中充滿愛,孩子心中也充滿愛,才能做壹個心中有愛的人。