這種方法有兩種類型:
第壹種:火焰的第壹次運動
姿勢:坐姿自然，直立。
雙手:雙手綁著火焰在妳面前？
視覺化:大火在鐘山角燃燒。
說明:火焰手印:雙手中指按在穴中央，其他手指抵消。
成就:百日苦練，轉純陽。
第二種:唯我獨尊。
姿勢:坐姿自然，直立。
手印:雙手在胸前形成獨特的印記。
觀想:萬物皆空，我即是宇宙。
說明:拇指與中指相遇，前臂交叉。
成就:以鐘山為我宇宙中心300天，成功永遠以丹田為中心。
註意:七天內如有異常現象，自願放棄此項工作，否則後果自負。
以甘的頭腦苦練五百天的功夫，練就壹身武功，而苦練壹千天的功夫是最好的。
雙線工作
(等級1)龍象成就
第壹，這種方法不需要雙人坐，只需要坐在椅子上，雙腿垂下或站立即可。但是壹定要選擇壹個安靜，優雅，空氣清新的地方練習。項直，頭垂，收腹，雙肩微伸，脊柱挺直，頭頂梵穴面向天空，肛門微擡，雙手掌心放在膝蓋上，天目穴放松，氣息自然，腹部凹陷。所以坐著別動，不要分心。
二、全神貫註天目穴，天目穴有壹瞬間的亮點，散發出耀眼的光芒。這個亮點飛出天目洞，墜入天堂，變成妳自己的形象，就像妳壹樣。
第三，手縛龍像印章壹樣清晰。即雙手拇指尖捏住中指第二橫紋中心，兩中指第二指節彎曲，雙手合攏，左手在上，右手在下，兩中指在第二指節彎曲處相連，掌心向上，兩中指指向自己的鼻子， 把它們靠近肚臍，閉上眼睛用眼睛觀察，天堂裏有壹座巍然屹立的高山，像壹頭大象。 將妳的心系在極樂世界的另壹個我身上。背誦特聲，雜板火，讀了七七四十九遍。繼續想象妳的另壹個自己(其實是妳聰明的兒子)雙手托起大山，大山變成了壹頭巨象，兩只腳踩在河上，河水變成了壹條龍。我的身體變得異常高大，不屈不撓，仿佛世界上只有我壹個人。我是道，我是真理，世間萬物都無法比擬。這時候想象壹下，手托的巨像化為光從手掌進入身體，腳踏龍也化為光進入腳，全身充滿光能？
四、手結六轉蓮印:即雙手手指交叉，右手小指觸左小指與無名指根縫，右手無名指觸左中指與無名指根縫，右手中指觸左中指與食指根縫，右手食指觸左虎口，右手拇指觸右食指，左手拇指尖觸左小指。特殊讀音如下:雜板火，四字清，七七四十九遍。在極樂中觀想另壹個我，收縮成壹個白色的亮點，回到我的天目穴，進入中脈，到達心輪，住在心輪的中心。想象壹下，這個白色亮點發出的光，照亮了妳的中脈，照亮了妳的全身，全身無比明亮，照亮了整個虛空，妳的身體變得空洞，逐漸增大，填滿了虛空。想象壹下，有壹頭巨象在他的潛艇輪下來回奔跑，不斷向自己輸送能量，而他也在與大象對應，極具自我意識最後大象化為壹道光進入中脈，化為能量充盈全身。想象壹下，頂輪上有壹條龍，我不斷吸收龍的能量並與之對應，仿佛隨時可以像龍壹樣翺翔在天空和大海。想象龍變成壹道光，進入它的中脈，變成能量，充滿全身。這個時候，龍象和它本身就完全融為壹體了。專註於此。安靜，安靜，冷靜。
普通習武者苦練三年，“乾坤心法”煉成最好也要半個時辰。
(第二層)十訣劍氣
坐在壹個盤子裏，雙臂環抱戒指，指尖相距約壹英尺。運氣從任脈到鐘山，到左肩，到左手，到右手，到右肩，然後到鐘山。這樣做二十四次，然後反過來。
坐在壹個盤子裏，雙臂環抱戒指，指尖相距約壹英尺。運氣從督脈到右肩，到右手，到左手，到左肩，36次，然後反轉。收集中甸天到下丹田的氣，努力修復。30天內，外氣發出，外氣初收。坐直，聽聽眾講，垂臉閉眼，意念保持在腹部，空拳放在腹部前，此時腹部充滿氣。這個時候妳的全身都是通暢的，妳的氣不再需要循經絡走，而是可以隨意調動，也就是可以隨意動氣。在妳面前三尺處點燃壹根蠟燭，舉起右拳對準蠟，當妳突然伸直五指，配合“嘿”的壹聲，妳會氣得如雷轟天，同時受到手臂正側三條陽經的刺激，直擊蠟燭。註意不要煽風，充分利用內力，直到蠟燭熄滅，氣收回。雙手交換練習。先練三陽神劍，再練陰三神劍。每次練習不得少於壹小時。隨著技巧的增加，燭火可能會逐漸移動到五英尺、七英尺、九英尺、壹英尺或更遠。壹般都是用帖子標註的。勤加練習就能收發自如，十招劍氣就能成功。
普通習武者苦練七年，“乾坤心法”煉到極致需要壹個小時。
(三樓)逍遙幹坤
練習壹:雙腳分開與肩同寬，手掌伸直舉在頭上，手指相對，掌心向上，平視。掌心向下壓向地面後，直臂向外推，推的同時掌心向上伸直，恢復姿勢。重復以上動作，下沈呼氣，吸氣。
二:雙臂彎曲站立，手肘緊握在腋下，雙拳高舉，身體挺直，眼睛直視前方。然後，兩拳改為八字推掌，掌心朝前，同時從腰部向前推至前方，配合呼氣，保持臨產宮；然後，兩掌分別向外旋轉，使掌心向上，換拳，手肘內收，拳頭慢慢收至腰部，拳心向上，吸氣，保持臨產宮。以上動作，不限次數，量力而行。
三:左轉或左弓步，雙手由後向前水平擡起，掌心向下，與肩同寬並平行，保持臨產宮，將掌心放回腋下站起來，手指微彎，身體坐回，左腿伸直，右腿彎曲，重心放在右腳上，掌心向外平行於肩部，掌心向外，形成右弓步。反復練習幾次後，轉向右側練習，姿勢不變，方向相反。
四:脫功，掌心相對，掌心向上，從上腹部到中腹部持氣，掌心轉動，再慢慢壓回下腹部，持身時吸氣，下壓時呼氣。
靜態工作
雙腳分開與肩同寬，手掌水平擡起，掌心向下，眼睛向上，在待產宮停留壹分鐘。放下手掌，直到交叉，然後向前擡起，掌心向上，蹲成壹個姿勢。再練壹分鐘。壹分鐘後，手掌縮至腰部後，慢慢升至胸部，距離胸部壹尺左右，掌心向內，手指相對張開，略呈爪形，站姿不變。當妳覺得支撐力弱的時候，妳就會回到靜功夫的姿勢，復習靜功夫。壹柱香持續壹次。
年長的
日式功勛操:練習該功勛需要在日本和中國盤腿而坐，雙腳面向天空，雙手以折疊的方式斜對太陽，意圖用雙手托住太陽。當妳的手感到熱的時候，妳希望太陽變成兩股熱流沿著左右勞宮穴進入鐘丹場。下丹田後，從百會穴經督脈上行，雙手之間，再次形成太陽，重復犁數。
月亮技能:學習此技能需要在月中盤腿而坐，雙腳面向天空，雙手斜指頭頂的月亮，形成折疊的姿勢。妳頭頂的百會穴上有壹輪月亮，這是有意的。當百會穴有涼感時，意為月亮化為寒流沿督脈下行，經丹田-中甸田，兩股從左右勞宮穴化為妳手間的月亮，天數反復。
以上兩種技能要特別註意，練習兩種技能的次數壹定要壹樣。而且，練日語的技巧，就壹定要練日語的技巧。若有分別，陰與不能合，天地不能和，百步神拳不能在無聲無形無色的狀態下練。以上是以氣導真的方法。
這個技能需要在日月交匯的時候練習。修行人可以朝南朝北，但不能朝東朝西。自然地與肩同寬站立，全身放松，保持安靜。左腳向右腳後退壹步，吸氣，同時陰陽之氣從腹部流向手掌。身體下蹲或坐成坐姿，雙手合十於胸前，同時雙手之氣互相發力攻擊，在雙手之間形成壹團行氣。呼氣，同時向外呼氣，同時意念真氣球無聲無形無色無相的擊中百步之外的物體將其摧毀。推掌時可以配合眼睛張開，嘴巴發出hi的聲音。
普通武者練動、靜百天才能學到高級武學，高級武學要練半個小時“乾坤心法”才能練到高手。三小時工作，每人壹小時。
(四樓)吸引力的魔力
吸力者從壹個圓的水平移動垂直移動，神掌接觸敵人時螺旋力始終不減。因為打敵人的手掌壹定要有這個形狀，包含它的力量。因其獨特的訓練方法，也是克敵制勝的秘密武器和法寶，從未為世人所知。如果妳能明白其中的道理，明白這種方法，苦練苦練，取得壹點點成功，那麽妳的手指就會觸碰到敵人的皮膚，也就是像鋼錐人體肌肉壹樣，勇敢地去損傷人的內腹，使其筋骨寸離。它的手是狠毒的，摸它的人很慘，很容易受傷。
工作原理:
外練筋骨，內練天氣；到了空無壹物的空間，取虛勢，觸螺旋力；如果妳沒看到妳的手，看到就跟著我。意思是:不僅手臂像鞭子壹樣柔軟，皮膚也要極其敏感。“鳥碰我手就飛不起來，但受心指揮”也是“氣場”！無論是自練還是對敵練習，自然是要拿手的，但是手壹旦碰到東西或者人，螺旋力就會立刻表現出來；如無形之電，如鉆石觸木，不僅疼痛難忍，而且難以擺脫其手，還黏黏糊糊，黏糊糊，精力旺盛。
成就方法:
培訓方式壹般分為外部培訓和內部培訓兩種方式。外在的修行是有形的，內在的修行是無形的。內訓境界隨著外訓的提高而更高；反過來，內訓又極大的促進了外訓的快速提升。內功修煉的最高境界將是“只知其然，難以解釋”的境界。外部培訓的方法分為局部培訓和整體培訓。局部訓練的目的是把手指、手掌、手臂等部位訓練得像蛇壹樣柔軟，這樣就可以像蛇壹樣手牽手，互相粘住。鋒利如鋼鉆，敢接瓷器活。整體訓練就是把自己培養成壹個能快速旋轉，容易移位的鋼珠。雖然是鋼球的壹個點與物體或人接觸，但它所受到的力是整個鋼球的旋轉和碰撞力。所以，要培養這種力量，首先是內力強大，其次是收發自如，努力才能得其真諦。當妳有了相當的技巧，各部分的姿勢基本定型後，妳就可以把精力和心思放在對手臂與氣氛相互作用的感知上了。這個階段，隨著功夫的增加，不僅手掌的空氣感很強，手掌對氣氛的感知也特別敏捷。這種知覺訓練從局部手臂慢慢延伸到全身各個部位，可以讓身體感受到像風吹過大廳壹樣的氣流。這個時候，就是時候了。到了上層，如果劍指或者勞動宮對著敵人旋轉，對手被照亮部分周圍的皮肉就會扭曲匯聚成壹點，疼痛難忍。練到這種程度的功夫，不是誰都能做到的。妳必須有超人的天賦和毅力才能有所成就。處理事情:
主要在手部小指側的魚際、手掌和掌根。對物體發力的原理是，手掌接觸物體的任何部位都是金剛鉆的鉆頭，手臂是鉆桿，肩關節是傳遞力量的樞紐，力量來源於足部，經過腰部、臀部到肩部到達手臂。在這裏，手臂會像金剛鉆壹樣，通過自身的旋轉傳遞力量，以旋轉運動的方式壹頭紮進被阻擋的東西，從而達到毀滅和殺戮的效果。手掌指尖練習方法:在墻上固定壹個有鋸末毛的海綿靶或沙袋，靜止不動，收斂，將右手食指、中指、無名指的指尖插入海綿靶呈三角形，然後在腳掌發力。三指扣住壹個米花大螺絲，擰進墻裏。轉到手肘轉不動為止，逆時針轉。次數不限，直到妳覺得累為止。但是開始練的時間容易短，強度容易小。直到手指逐漸適應合適的硬度，能夠承受，再慢慢加大時間，加大鞋底的蹬力度。當妳對這種螺旋力感到舒服時，可以用多層紙靶代替海綿靶，固定在墻上。至於多層紙靶，擰到最後壹層就可以練磚墻了。這個時候功夫是認真的，壹定要小心，千萬不要隨意在人體上試。手掌小指側的魚際，可以直接在紙上和墻上練習。為了練習肘關節和手臂旋轉的靈活性，可以用壹個球，用手掌壓在墻上旋轉。達到壹定技能後，可以做壹個10斤的鐵球，將手中的鐵球壓在墻上，按照上面的方法旋轉。隨著技巧的增加，鐵球的重量也隨之增加。行家壹按鐵球稍微用力就能把鐵嵌進墻裏，就大功告成了。在這壹點上，沒有人能打敗妳。普通習武者苦練十四年，“乾坤心法”煉到極致需要七個小時。
(第五層)隔空移動:隔空移動融合了身法、步法和渾厚之氣。可以在地面拉起幾十英尺，也可以在空中飛行。妳的身體周圍有壹層天然的渾厚之氣，可以攻擊外敵，偏轉敵人的力量。出色的練習可以變出九位數來擊敗敵人。第壹個重量:
松散，安靜，空曠。
幹坤心法修壹柱香。然後雙手向上輕輕托起，沿任脈路線至穴，雙手成蓮花狀，即雙手相對，掌心偏置，掌心朝上，手指自然張開，再向上托起至頭頂。與此同時，妳會慢慢吸氣，意念會跟著趨勢把它們托起，地球的楊琪會從銀輝穴被吸入成螺旋狀，然後通過中脈上升，從頭頂的百會穴噴出成螺旋狀。然後，手掌向下翻，向下壓向腹部，同時呼氣。隨著雙手向下的壓力，妳的思維會螺旋地將楊琪從天空吸入百會穴，然後通過中脈從銀輝穴螺旋出來，以此類推。第二:
第壹種:臉朝南坐，工作繁重，五心朝天，上身直立，精神萎靡，舌抵上顎，下頜微縮，眼睛直。雙手輕輕擡起，掌心向下，掌心對中點，雙手中指間距離約壹掌寬，雙肩下沈，手肘下垂，手臂要“圓”。意念將螺旋陽氣從陰點註入，使身體旋轉到地球的極點。突然，螺旋陽氣收回，身體像彈簧壹樣被彈回地面。
第二種:要點相同。雙手輕輕擡起，掌心向上，掌心相對，舉過頭頂。妳的手臂微微彎曲，像曲折，像挺拔。可以在百會穴射出螺旋陽，像飛機的螺旋槳壹樣，把身體擡起來，飛到九重天為極限。這時人體在天空中漂浮，突然陽氣收回，人從空中跌回地面。
第三重:在第二重和第壹式的基礎上，開氣海穴，命門穴射螺旋氣，自左至右環繞全身。這個時候，精神體隨著螺旋氣的力量上升，或者水平飛行。同時在練習中可以加上外侵、不入、不傷之意，可以同時練習身體周圍的渾厚之氣。
第四:這是加深功夫，即在水中練習上述技巧，其要領同上。
普通習武者苦練十四年，將“幹坤心法”煉成極品者，需練二十四小時。
(六樓)幹坤屬於壹個。
當這個技能完成後，爪心產生強大的吸力隔空取物或者吸取別人的技能，爪指有強大的穿透力隔空傷人，壹切盡在我掌控。收與放，開與關是符合武俠大道的原理的。
第壹條龍的爪子很神奇，朝南朝北，坐在低窪處，五心朝天。雙手放在膝蓋上，掌心向下，練習第二種方式的壹柱香。開氣海、命門穴，旋吸陽收於丹田。同時從任脈、督脈向上流至大椎穴片刻，從左右肩井穴流入掌中，匯聚於掌中。突然中氣十足，手掌向上，手掌自然升至胸部水平。五指自然下垂，舉至位時，掌心之氣突然滲入雙手手指，手指因穿透力而擡腕、手迎爪(手指呈半圓形，不可扣指)，真氣從指間射向遠方， 然後手指扣回(就像絲被射出去再拉回來壹樣)，左右手的意念合二為壹，又被拉回到掌心，如此循環。 收功回掌，齊原路返回丹田，再修幹坤心法，壹柱香。
明星的第二個吸引* * *這個方法是壹個非常秘密的方法，可以用來吸引別人的技能和申遠。找壹個非常安靜的地方，臉朝南，背朝北，五心朝天，左掌朝上，拇指扣小指，其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，拇指、中指、無名指、小指扣好，食指伸直，念誦“探土為法，至高無上，聚精會神，無所畏懼無所畏懼，陰陽調和，英雄交戰”的咒語。讀36遍，壹遍又壹遍，最後壹遍，就“再做壹遍。”然後雙手舉過頭頂，雙掌並攏，指尖在空中，開氣海、命門兩穴，從兩穴射陽，由小到大呈螺旋狀。像龍卷風壹樣，所有的生物都卷入了兩點，聚集在丹田。練完壹柱香，開始融化。把手掌放在膝蓋上，掌心朝上，腹部所有的生物都在腹部被楊琪形成壹個環，所以出不來。頭腦腹部的天球開始旋轉，同時頭腦周圍燃起了壹團巨大的火。同樣的，巨大的火焰被吸入腹部的天球外圈，壹切都被燃燒融化。它不停地由慢轉快，火由小變大，直到完全融化。收功，幹坤心法培養壹柱香。
第三世界九陽需要吸引明星來學習這個作品。我在腹部呆了壹會兒，周圍有九座火山。突然，發電機飛出了九個太陽。這時，我的腦海裏打開了氣海和命門兩個點，我從小到大射出旋轉的氣團，掛著九個太陽，它們位於我的頭頂周圍，慢慢旋轉。從每個太陽的中心發出壹條紅色的氣線，分別進入百會、於震、鐘山、左右經、靈臺、氣海、命門九個穴位，在每個穴位逐漸匯聚成壹個球，然後這九個紅球從任督二脈同時匯聚到丹田，以保持丹田，使其氣化。然後運氣真氣充盈，由於反向發力，掌心平舉，刺入手指時，手指突然變爪。此時，心靈的九個太陽在胸前轉化為兩個。伸出的手掌將兩個太陽吸進掌心，然後十指交握接住烈日，釋放真氣將烈日接住打入十個小穴，然後將真氣吸回，同時吸收烈日中的純陽真氣歸屬於丹田。收功，幹坤心法培養壹柱香。當幾英尺之內的壹切都可以在我的手掌中操縱時，那就成功了。
普通習武者苦練28年，“乾坤心法”煉到極致需要48個小時。
(7級)無限意念法
假道養形，真道養神。過此道者，能生能死，神能飛移山，化為塵形。他們怎麽會知道？要想安神，就要練元氣，氣在體內，神與海相安，精神飽滿，心平氣和，身不老，神不變，出門自由，懸崖千裏，活著也沒問題。天地生人於地，所以壹日壹地，永遠離不開齊。如果妳有空氣，如果妳有空氣，如果妳有空氣，妳會感激。要想活命，氣是神之母，神是氣之子，有氣則天下無道。
藍光欲響，蛟龍初顯，遊走世間，各關節作功，筋脈強弱易變，由衰轉強，由內觀心，持定禪定，煉氣，操奇經，養神，升重樓，靈尚虛，避月影，光不傳，三花迷離，楊琪初露，日升。所謂幹坤也，動也。
普通習武者苦練三年，將“乾坤心法”煉成極品者，需苦練24年。
標簽:武俠秘籍