良心在人間√焦慮√對待不快樂√。
到底值不值
作者:中村洋子
如果妳覺得累了，請打開這本書
人生的結果不會馬上出現。但每時每刻，都有必須珍惜的東西。足以照亮壹個角落。看完這本書，很多焦慮壹下子就沒了。簡單總結了壹下:健康最重要，家庭永遠是第壹位的，沒必要太執著於成功和快樂，降低自己的欲望，理解自己最起碼的生活方式，這樣生活中遇到的困難都能迎刃而解。
被憎恨的勇氣
作者:昭二壹郎
如果妳有被恨的勇氣，人生就自由了壹大半。
這本書像解了姚壹樣，讓我從很多內心的糾結中解脫出來，學會了接受最近的無盡。自我啟發之父阿德勒的哲學課，幫助我們發現自我，治愈自我，而不是壹味地尋求他人的認同，我們應該追求自我的改變。
壹本讀完顫抖的書，就像壹把鋼刀，直接遏制了靈魂上的毒害。
蟾蜍先生去看心理醫生
作者:羅伯特·德伯
生活真的很苦，我們得自己照顧自己。
榮格說:沒有痛苦就沒有覺醒。這本書可以說是對這句話的完美詮釋。
壹位資深的英國心理咨詢師查閱了閱讀材料，咨詢的細節廣受好評。我很喜歡書中的兩句話:
所謂真實地活著，就是真誠地回應當下的需求；沒有任何批評比自我批評更強，也沒有任何法官比我們自己更嚴厲。
世界盡頭的咖啡館
擺脫焦慮和停止內耗指南
我們對生活有各種各樣的期待，卻從來沒有真正的活過。當我們知道了自己生活的意義，在日常行為和生活中還是會偏離想象中的目標。我們被太多不重要的事和人包圍，被包裹在我們想要追求的目標和意義之外。我日復壹日的過著不去想那麽多，享受那麽多的生活，卻不知道如何停止。隨波逐流久了，就會失去逆流而上的勇氣。
不要取悅任何人
作者:滑溜的海洋
不討好任何人，是我們自己的開始。
不敢拒絕，無條件同意別人，總愛自我反省，不敢發脾氣，懦弱，壹味討好？內心痛苦？妳需要變得“壞點”，遠離“好人”。分析“好人”的八種行為，完成“自我救贖，活出自我”的壹套自助療法，真的很有用。看完之後，幫助我反思，努力擺脫諂媚人格的束縛。