材料
配料:泡桐350g；
輔料:油適量，鹽適量，蒜適量。
涼拌花椰菜
1
將花菜洗凈，放入沸水鍋中焯壹下，撈出浸泡冷卻。
2
切口
三
辣椒油備用
四
將花菜放入小鍋中，加入切碎的大蒜。
五
加入辣椒油、鹽、糖、雞精，攪拌均勻。
六
把它放在盤子裏
技巧
把菜花拿出來泡涼，然後擠出壹點水。
大蒜和花椰菜
主要成分？1種
童話菜
400g配件？1種
大蒜1頭
調味？兩種
適量的油
適量的鹽
烹飪步驟
步驟1
壹頭大蒜，剁成粉末
第二步
花菜洗凈，切段。
第三步
火鍋冷油
第四步
在鍋裏炒大蒜。
第五步
加入花椰菜
第六步
加鹽翻炒均勻。
第七步
出鍋了。