健康長壽人人想，心理平衡第壹樁。
別人期望不要高，苛求自己沒必要。
適當退讓要學會，糟糕情緒隨時調。
懂得放松心不累，心理健康人不老。
二
失意坦然不沮喪，得意淡然不張狂。
平常自然清靜心，認識自己最重要。
三
胡思亂想煩惱多，起因總是雜念惹。
知足常樂不攀比，快樂自然隨身行。
四
有話不說憋在心，時間長了埋禍根。
多與他人把話聊，通氣化淤是良藥。
五
身在福中應知福，欲望過高生煩惱。
這山望著那山高，幸福只會將他拋。
身體健康的
大蒜是個寶 抗癌效果好
壹日不吃姜 身體不安康
韭根韭葉 散瘀活血
鼻子不通 吃點大蔥
壹碗綠豆湯 解毒去暑賽仙方
熱天壹塊瓜 強如把藥抓
壹天吃點棗 氣壯身體好
壹天吃三棗 終身不顯老
蘿蔔不要錢 止瀉止痢賽黃連
番茄營養好 貌美年輕疾病少
若要不失眠 煮粥加白蓮
黃瓜鮮脆甜 常吃美容顏
大蒜是個寶 常吃身體好
常吃蔥和姜 不用醫生開藥方
蘿蔔不要錢 止瀉止痢賽黃連
番茄營養好 貌美年輕疾病少