七步洗手法兒歌具體內容如下：
1、第壹步（內）：洗手掌流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指並攏相互揉搓；
2、第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
3、第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
4、第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另壹手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
5、第五步（大）：洗拇指，壹手握另壹手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
6、第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另壹手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
7、第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，清除手部汙物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。流感等呼吸道傳染病的防治，及室內通風換氣、家庭和個人衛生越來越受到重視。
手與外界接觸最為廣泛，傳播急性傳染性疾病的機會就多。專家提倡：百姓要像醫務人員壹樣，用七步洗手法清潔自己的手，以減少傳染病的傳播。
兒歌 ，是以低幼兒童為主要接收對象的具有民歌風味的簡短詩歌。它是兒童文學最古老也是最基本的體裁形式之壹。兒歌中有大量的作品，都是以某方面的知識作題材，可以形象有趣地幫助兒童認識自然界，認識社會生活，開發他們的智力，啟迪引發他們的思維和想象能力。
七步洗手的好處
七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，清除手部汙物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。洗手全過程要認真揉搓雙手每步15秒以上。
特別要註意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位.所以不管是大人還是小朋友都要清洗手喲。