這本書看起來很舒服，字與字的間隔很寬，壹頁書翻起來很輕松，我在想，這是否也是作者特意為之？壹位癌癥病人，從2008年確診以來，通過他自己強大的意念，完全放棄之後的生活方式與固有的觀念，開始壹場新生，出了這本書，寫了很多文章，影響了很多癌證患者，讓很多人在面臨絕癥地時候開始覺知：自己才是唯壹可以對自己負責的醫生。老布。書的最後，有壹張他的照片。瘦瘦的，但是看上去很精神，也很淡然。非常平凡的休閑裝，運動鞋上還隱約看到新鮮的泥土，壹股大自然的感覺。像壹顆小草，瘦瘦的小草，不張揚，但有內在的不可忽視的生命力。
最開始決定把這本書買回來，其實是被這個書名給打動了。活著就是幸福。說得多好。聽說過身邊太多人的例子。有的人，為了公司的生意，長年累月地辛苦奔波，公司業績漸好，而他的健康卻不在了；有的人，為了仕途上的發展，不惜長年泡在酒瓶子裏，結果胃穿孔做手術，得到了那頂帽子，失去的，又豈是壹頂帽子可以給妳的；有的人，總是抱著僥幸心理，垃圾食品無法控制，今朝有酒今朝醉......有的人，會幡然醒悟，這個世界上，最最珍貴的是他自己，和他的健康，可意識到的時候，代價已經過重；有的人，至死也不能明白......
在閱讀的過程中，我其實特佩服老布這個人的意誌。48年前的生活，說放下就放下了。他說他列出23件在48歲之前經常做的事情，但當他把那個單子列出來，撕碎的時候開始，他不曾再做過壹件這個清單上所列的事情。很多時候，我們疑惑於疾病的突發和偶然，事實上，萬事皆有因，沒有所謂的突發和偶然，只有不曾察覺與放任麻木，或是心存僥幸。
和柏辰爸爸說偶爾說起看這本書的感受時，他哈哈壹笑說，其實大部分的癌癥病人，都是被自己嚇死的。這話真不假。當老布出現在壹個癌證病人面前，以自己確診幾年之後仍然健康活著的現實告訴對方，壹夜之間，對方的精神頭完全不壹樣。之前，病懨懨的，臉了腫得厲害，失眠。但，見了老布的那個晚上，睡得特別踏實，每二天發現臉也不腫了，整個人精神煥發。
在書裏面，有壹個常識性的表述，讓我有所觸動。作者說，癌細胞其實存在於我們每壹個人的身體當中，只要比例平衡，是不會造成病變和危險的。癌細胞依靠什麽存活下來？依靠人們體內的毒細胞。這些毒細胞來源於哪？來源於不健康的飲食習慣，來源於不規律的作息習慣，來源於新裝修的汙染環境，來源於高壓力的工作環境，來源於太過於不能控制的負面情緒，來源於......點點滴滴，日積月累，所以，當足夠的質變構成量變的時候，大家卻以為這是運氣不好的概率，卻以為這只是偶然。
看這本書的過程中，其實發生了壹件我認為很搞笑的事情。大概看了兩天左右吧，因為最近兩年的體檢結果總會顯示壹些這樣那樣的小毛病，而且今年比去年的會小嚴重壹點，都不是什麽大不了的事情。但是，我越看這個書呀，心裏就越覺得不踏實。我總覺得，有壹些小毛病就趕快治呀，拖著幹什麽呢，拖著能拖好嗎？而且，對照著那個體檢結果，部分地方也有壹些結節和硬塊，我心裏就忽上忽下的。現在我明白了，應該也是心理作用使然。
心理作用其實是太奇妙也太強大了。那幾天，我會明顯覺得自己不適。頭暈，腦悶，乏力，情緒不高，啥情況都有。我覺得自己得去看壹下。小毛病也得看好呀，該治的治，該調理的調理呀。尤其是昨天早上起來，特別胸悶得厲害。我自己知道，絕大部分是心理作用的原因。同時，我也知道，要消除這個心理作用的辦法是什麽。
請了壹下假，打聽了壹下相關的信息，於是，就跑去看了兩位中醫。壹位中醫說，部分結節和硬塊結果顯示無大礙，開了壹些調理的藥，應該會自然消失。另外壹位中醫，給我看的是心血管類的，很奇怪的是，我之前有挺嚴重的貧血和低血壓，現在居然沒有任何藥物治療的情況下，竟然都是正常值了。尤其是血壓，去年體檢的時候，我還記得，我的血壓竟然達不到最低值，今天檢查出來，至少也是在正常值範圍之內了。
我很開心。開心於這樣的結果，事實上，最開始心裏還是有幾分忐忑的。關乎於自己切身的健康時，每個人都沒法那麽超然。我開心自己的血壓等情況，沒有藥物治療，竟然自然回升到正常值；我也開心，那些讓我壹度擔心的結節與硬塊，是正常的，且醫生也給我開了中藥來調理。沒有大問題，小的問題也能夠及時解決，我怎麽能不開心。
最近其實都比較少發脾氣了，相比以前，次數、頻率和程度，都明顯下降。或許，我也是身體情況能夠不知不覺變好的壹個原因。
同時，我還有壹個感受。壹個人老是說，在努力，在打拼，在想要創造什麽，在想多得到什麽，這個過程似乎很辛苦；但，在拿起，與放下之間，放下可能會比拿起要難得多，痛苦得多。在拿起這個過程中，如果有壹些天時地利，可能會自己省很多力；但在放下這個過程，別人除了適當的引導，別無他法，能夠做到的，只有妳自己。
回想2012年這壹年，有幾本書其實對我影響很深。《正面管教》是壹本，《丟掉50樣東西，找回100分人生》也是壹本，《做妳自己》是壹本，這本《活著就是幸福》，也算。很多時候，疾病只是壹個提醒我們要善待自己的身體的壹個信號，而這本書，可以先於那些痛苦的疾病，讓妳先有意識去照顧好自己，愛自己。只有照顧好了自己，愛自己，有壹個健康的身體，有壹個積極的快樂的心態，我們才有愛家人的能力。
身體是最有靈性的。妳對妳的身體好，妳的身體就會對妳好。我們都希望健健康康，壹家人平安喜樂。有想法，還要有行動，身體力行，好好地善良自己。好吧，就寫這麽多。