食醋薰蒸常消毒，房間通風勤清掃；
流行期間少串門，合理營養多運動；
體弱年少打疫苗，身體不適早治療；
空余之時多學習，保健知識要記牢；
勞逸結合莫疲勞，身體健康合家樂。
另外可以喝乳酸菌發酵型奶粉，它起到免疫調節作用，增強人體免疫力和抵抗力
近年來，諸多學者的研究證明，維持人體菌群平衡對於人體免疫系統功能的正常發揮有著重要作用，在免疫系統相關疾病的研究中，學者們發現機體往往伴隨菌群失調，當菌群失調得到改善或再次恢復菌群平衡時，這些疾病得以改善或者康復。 乳酸菌還能刺激腹膜巨噬細胞、誘導產生幹抗素、促進細胞分裂、產生抗體及促進細胞免疫等，乳酸菌代謝生成的乳酸和有效代謝物（抗菌物質、維生素等）提高機體的抗病能力和增進免疫力的作用。 從某種意義來說，人們被病毒等病原體感染屬於免疫系統相關疾病，因為多數情況下機體是可以依靠免疫系統對抗病原體的攻擊，而當免疫系統力量相對不足時，身體防禦就容易被病原體攻破，產生相關疾病。 利用好人體菌群與免疫系統的協同作用，可發揮人體最強免疫力，即便有病毒、致病細菌等病原體的攻擊，人體也將有足夠的抵抗力預防發生疾病，並長期健康地生活。食用方法：每次25g，早晚各壹次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
註意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇註意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。