可以讓幼兒在擬人遊戲中養成愛喝水的習慣。這種方法比較適合小班幼兒。小班幼兒的壹日活動為遊戲所貫穿,教師可以把遊戲中的情景或人物延伸到喝水的環節。 例如,小汽車的遊戲結束後,教師可以這樣引導幼兒:小汽車需要加油了,然後,自然地引入喝水環節。?
兒歌故事法利用兒歌如"小水滴"或者故事如"小水滴旅行記"引起幼兒喝水的興趣,激發幼兒喝水的願望。
孩子多喝水有利於體內毒素的排出,起到降火的作用。同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。
水分還是孩子嬌嫩肌膚的忠實的護花使者,水分可以滋潤肌膚,並使皮膚中的水分與油脂保持平衡,讓皮膚光澤而有彈性。給孩子多喝水,不僅給肌膚帶來滋潤,同時還可以使腸肛內保持濕潤,起到軟化大便的作用,避免孩子引起食火。
2-5歲的幼兒,每天的水攝入量要達到1300-1600ml,這是水的總攝入量。在除去食物裏面的水以外,2-3歲幼兒的單純飲水量要達到600-700ml/d。而4-5歲的兒童要攝入700-800ml/d的水。
幼兒飲水最好是喝白開水,盡量不要喝含糖飲料。因為幼兒的胃容口很小,所以要少量多次飲水。孩子可以在上午、下午各飲水2-3次。而在吃完了晚飯以後,可以根據情況而定。2-3歲幼兒每次喝水50-100ml,如果是4-6歲兒童,每次可以喝100-150ml。