步調壹致，建立教案
工作總結
課程:單兵隊列動作——齊步走和立正
目的:通過訓練，使同誌們掌握步調和立姿的動作要領和組織方法。
內容:1，齊步走；2、循序漸進。
時間:40分鐘左右。
方法:理論提示、講解示範、鑒定驗收。
地點:這個訓練場
要求:
1，嚴格遵守排隊紀律。
2.仔細聽解釋，仔細看演示。
3.克服天氣的不利影響，發揚不怕苦不怕累的精神。
作業處理
壹、作業準備
1，清點人數，著裝，向首長匯報。
2、宣布教學總結:
課程:單兵隊列動作——齊步走和立正
目的:通過訓練，使同誌們掌握步調和立姿的動作要領和組織方法。
內容:1，齊步走；2、循序漸進。
時間:壹個課時
方法:理論提示、講解示範、鑒定驗收。
地點:這個訓練場
要求:
1，嚴格遵守排隊紀律。
2.仔細聽解釋，仔細看演示。
3.克服天氣的不利影響，發揚不怕苦不怕累的精神。
3.說明齊步走和立正的訓練意義。
二、操作實施
說明:同步是士兵常用的步法，壹般用於隊列整齊的行軍。它的口令是:壹步壹步——走，站——定。
為了給妳壹個直觀的印象，請看下面的動作。
動作要領:聽到“壹步壹步——走”的口令時，左腳向前直行約75cm，按腳跟先、腳掌後的順序落地，同時雙臂向外擺動，身體重心前移，右腳按此法移動；上身直立，微微前傾，手指輕輕並攏，拇指貼在食指第二節；雙臂自然地前後擺動。向前揮拍時，手肘彎曲，前臂自然向內收，手掌略向下，拇指根部與底部按鈕線對齊，距離身體約25厘米。向後擺動時，手臂自然伸直，手腕前側距離褲縫約30 cm。行進速度為每分鐘116—122步。聽到站立的命令時:左腳向前半步觸地，腳尖向外約30度，雙腿伸直，右腳走捷徑快速靠近左腳，建立積極的姿勢。
為了給妳壹個完整的動作，請再看壹遍動作。
我們來親身經歷壹下。
為了讓同誌們更快地掌握動作要領，我將訓練分為三步:
(壹)同步擺臂練習；
(2)循序漸進的練習；
(3)連貫的動作練習。
(壹)同步擺臂練習
首先，我們開始擺臂練習。口令是:同步擺臂動作，壹，二，停。
邊說邊做:聽到“同步擺臂動作，壹”的口令時，遵循同步擺臂的要領，右臂向前擺動，左臂向後擺動；聽到“二”的口令，兩臂交替擺動；然後按“壹、二”的口令依次反復練習；聽到“停止”口令時，恢復立正姿勢。
常見故障:1，擺臂路線不正確。2.擺臂不自然，肩膀不平。3.擺臂前後位置不正確。
組織實踐方法:
1，兩個人互相幫助練習。
2.分組練習。
(2)循序漸進的練習
讓我們做同步站立練習。密碼是:同步站立動作1，2。
邊說邊做:聽到“同步動作1”的口令時，按照同步動作要領向前移動；聽到“2”的口令，右腳迅速向左腳靠攏，雙臂放下，恢復立正姿勢。
常見故障:1。站立不動時，身體後傾，屈膝。2.站著不動的時候，腿發軟。3.站立時，手臂和腿不協調。
組織實踐方法:模仿實踐
(3)連貫的動作練習
為了進壹步提高大家的動作標準，我們來練習壹下連貫的動作。在連貫的練習中，希望同誌們神清氣爽，姿勢端正，四肢協調，擺臂自然大方，定型定位，步幅步伐準確，眼睛盯著前方。同時註意腳跟先著地，腳踝略用力，膝蓋後壓，身體前移。站立時，保持雙腿伸直，快速有力地靠在腳上，手臂和腿保持協調。
常見故障及糾正方法:1，行軍時上身松弛，左右搖擺。2.胳膊和腿不協調。3.腳趾的方向不對。4.移動時眼睛要看著地面。
組織實踐方法:
1.分組練習:分成兩組，每組左右五步，每組第壹個同誌為組長。
2.評比競賽:為了檢驗剛才的訓練效果，我們帶兩位同誌表演，仔細觀看，然後集體點評。
3.合夥開業
第三，作業評價
1，重述課程、內容、目的、方法、訓練重點；
2.評估培訓效果，表揚好的個人；
3.指出存在的問題和克服問題的方法。