季冠霖家中三代長輩都是京劇演員，因此從小就在戲院後臺玩耍，學齡前就會下腰翻跟頭，天生擁有壹副好嗓子。
在中學時期，季冠霖參加天津市詩歌朗誦比賽獲得壹等獎。高中時期，季冠霖在聲音方面的特長被老師發現。老師鼓勵她參加班上的辯論大會，比賽過後，季冠霖對播音事業產生了感興趣 。後來在中央電視臺的壹個節目中，看到喬榛、丁建華現場為電影配音的畫面，季冠霖第壹次知道了配音演員這個職業。
2000年，季冠霖考入天津師範大學播音系，學習播音與主持專業。在壹次錄音棚配音時，季冠霖遇到配音演員周海濤，被問是否有興趣為譯制電影配音，季冠霖覺得很好玩，於是答應下來。在大學期間，季冠霖為近百部譯制片配過音。大學期間，季冠霖曾在天津交通廣播實習，然而配音和主持難以兩者兼顧，最終還是放棄了這份工作。在壹次偶然的機會下，季冠霖認識了配音演員齊克建。便給齊克建老師打電話自薦，獲得了壹次試音的機會。季冠霖後來憑借在電視劇《張大千》中的表現，獲得認可，正式成為配音演員 。