當前位置:成語大全網 - 端午節詩句 - 我理想的壹天 李娜

我理想的壹天 李娜

5:00? 清晨五點在壹個可以智能播放音樂的音箱悅耳的聲音中醒來,用我的智能手機遙控打開我的窗簾,壹副用大自然描繪的畫展現在我的眼前,窗外竹影婆娑,隨風飄逸!我在朋友圈打完早安卡後,在悅耳的聲音中下床,打開香薰,點上我喜歡的香芬,用墨綠色的竹子造型陶瓷水杯喝杯溫水,並為自己的身體補充能量,並吃下放在手邊的營養品。

5:15 回到房間,坐在柔軟舒適的蒲團墊子上打開音樂,開始做15分鐘的喜悅呼吸冥想。

5:30 來到飄窗上柔軟的靠墊,窗外有我最喜歡的竹子,青翠柔美的竹影婆娑,和它們打好招呼之後 ,我開始寫晨間日記,計劃壹天的日程,找出壹天中最重要的三件事,並記錄昨天值得回顧的有意義的事,以及它給我帶來的反思。並在日記裏記錄昨天值得感恩的人和事,表達感恩。寫完日記,讀壹下幸福的12句格言,讓自己為此刻的生命感到慶祝!

5:45 來到充滿香味,種滿綠植的衛生間,和自己心愛的“寶貝們”打個招呼,開始洗漱,坐在幹凈的馬桶上的時候,順便回復晚上未回復的信息。

6:00 和陪了自己壹晚上的睡衣表示感謝,並穿上心動的運動裝和運動鞋,帶上耳機,出發去晨跑,感受清晨的陽光和露水,以及泥土的氣息,讓自己與大自然來個親密接觸!!感受到身體分泌內啡肽和多巴胺給我帶來的愉快體驗!

家門口就是景區 每天和大地母親可以進行鏈接,它是我能量的加油站

7:00 跑完步拉伸回來,跑步的過程中收獲滿滿,踩到了壹大把野花,我趕緊把她插到客廳的花瓶裏,此時已聞到了早餐誘人的香味,魚缸裏的魚兒們正在歡快的遊著,我與女兒、阿姨問早安,壹起吃健康早餐!

餐桌上插著我自己親手插的鮮花,美好的餐具如此讓我心動,讓我更能感受到食物帶給我的滿足與幸福!孩子們臉上都充滿陽光的笑臉。

7:25? 用完早餐,給女兒壹個溫暖的擁抱,送女兒出門道別。

7:30 來到讓自己心動的衛生間,在空氣中噴灑自己喜歡的精油,沖壹個能量澡,讓身體的每個細胞都感受到歡快的能量!

7:45 換上自己心動的衣服,化壹個淡淡的妝,戴上心動的充滿能量的項鏈和發飾!並我在離開自己的臥室下樓之前,重新鋪好被子,把房間裏的物品做好歸位,默默的說親愛的,謝謝妳給我帶來美好而舒適的夜晚。

衣櫥裏還有很多的空間,每件衣服不用擠壓在壹起 都特別舒展

衣櫥裏的衣服褲子全都壹眼可見

這是我的心動飾品收納盒

8:00? 我來到書桌前,啟動壹個番茄鐘,開始我半個小時的閱讀時間。

我的書房兼辦公室

8:40? 回到自己整潔的,辦公桌前,辦公桌上沒有任何的雜物,壹瓶親手插的花瓶在我的書桌上,書桌上只有最近在讀的書籍和常用的文具和文件。接下來我用20分鐘時間處理微信留言。

書桌上只留下我喜歡的臺燈和文件收納盒還有心動的花

9:00 從整齊的文件盒裏拿出壹張新的壹日五色工作表,規劃壹天的工作。

9:10 啟動番茄鐘,開始壹天的工作!!

9:35? 完成第壹個番茄鐘,吃掉壹個青蛙,很滿足。我起身讓自己的身體活動壹下,看看窗外隨風飄動的竹子,喝壹杯溫水。做幾個深蹲,舒展壹下自己的身體。看到窗外的小貓正在慵懶的瞇著眼睡覺,內心感到平和而安寧。休息完五分鐘,開啟第二個番茄鐘。

? 夏日雨後的竹子和青楓

? 冬日暖陽下曬太陽的小貓

12:00 吃完了5個番茄鐘,從廚房裏飄出來的香味早已在空間裏彌漫,味蕾們歡呼雀躍,打算美餐壹頓。冒著熱氣香噴噴的菜已經擺在那鋪著棉麻桌布的餐桌上,青花瓷的陶瓷餐盤在餐廳燈光的照射下,閃閃發光。擺好精美的餐盤裝上香噴噴的米飯後,我們懷著感恩的心開啟了壹頓幸福而美味的午餐,享受大自然給我們帶來的饋贈。

13:00 吃過午飯後,我去戶外稍作散步後回到我的辦公桌,繼續吃我的青蛙。

16:00? 吃完4個番茄,讓自己稍作休息後,我拿上掛在墻上的車鑰匙,帶上我那個心愛的銀色的Bose小音箱,帶上孩子們愛吃的小食,出發去接孩子。路上因為有我的Bose小音箱陪伴著我,可以聽我喜歡的音頻和音樂,開車的路上,變成了讓我放松和充電的美好時光。也是壹段難得的和自己在壹起的美好時光。

我的寶貝女兒

17:40? 帶著歡呼雀躍的兩個孩子回家,孩子們會把自己的書包掛到固定在門廳的位置上。換好家居鞋,並把自己的室外鞋整整齊齊的擺好。我為孩子們歸位的好習慣點贊。帶著孩子壹起洗完手,來到香氣撲鼻的餐廳,準備開始我們的晚餐時間。

兩個家庭? 壹個家庭壹個鞋櫃

我們的鞋櫃

這是同時住著4個孩子的家,為了讓孩子多多的戶外運動,所有孩子愛玩的戶外運動器材都壹眼可見,而且都有固定的位置

18:20? 接下來是孩子們的自由活動時間,她們可以玩自己喜歡的玩具,也可以玩過家家,這也是我的奶油時間,我可以讓自己躺在客廳的沙發上放松壹下,看看微信,回復壹下信息,刷壹下朋友圈。

19:00? 專屬於孩子的閱讀時間到了。我來到客廳的閱讀室。告訴孩子們,種小樹的時間到了。讓孩子們選挑出自己想要聽的繪本,我們每天至少要講6本繪本。在正式開始閱讀之前,我們會有壹個小小的儀式。我們壹邊擊掌女兒會壹邊說,“番茄鐘時間開始啦,媽媽妳什麽事也不能做,既不能接電話,也不能上廁所,只能給我講故事”!!我會說“番茄鐘開始了,妳不能玩玩具,也不能開小差,只能聽我講故事”

20:00? 壹段優美動聽的音樂聲響起,我們睡前啟動儀式開始了,第壹個動作就是和孩子們壹起把拼搭玩具和繪本歸位。我會先把繪本歸位,然後我蒙上自己的眼睛大聲的說:“接下來有請我們小小魔法師六六上場,奇跡的時刻就要來啦,鐺鐺鐺!!!”女兒會以最快的速度把玩具歸位。 如果孩子成功歸位,我會和孩子擊掌慶祝,並給空間魔法師壹個大大的擁抱。讓孩子看看自己創造的成果,哇,我們的客廳又變得幹凈、整潔了,謝謝我們的六六魔法師。我會和孩子在幹凈整潔的客廳地毯上,打開音樂,壹起做壹些身體遊戲,比如開飛機或者自由落體遊戲,讓孩子在歡快的遊戲中結束壹天的活動。在我們離開客廳關燈之前,我會帶著孩子和這個空間說:謝謝妳給我帶來美好的壹天,我們明天見咯!”

? 寶貝女兒搭的城堡

? 客廳裏的音箱

20:20? 這時阿姨已帶著孩子去準備洗澡、刷牙等洗漱動作,而我可以在我的辦公桌上回復壹下信息,處理壹下彈性事件。等孩子洗漱完了,我就準備上樓開始我的睡前清單。

21:00? 此時我已洗漱完坐在我那舒適、整潔的床上,床品是我最喜歡的顏色,讓人很想躺在它的懷裏,我會和孩子講壹本睡前故事,然後再說睡前悄悄話,這是我和女兒每天的固定流程,我會和孩子回顧壹天,講她做得特別棒的地方,有進步的地方。然後我們會互道晚安,“寶貝,晚安啦,媽媽愛妳”“媽媽,晚安,寶寶也愛妳”? 美好的壹天結束了!我們都很快進入了甜甜的夢鄉。

我的臥室的窗外就是水墨畫

這就是我理想中的壹天,也是目前大部分時間都在過的壹天。我是整理師李娜。

整理物品和空間,就是對自己理想生活方式的梳理,就是對自己內在想要成為什麽、喜歡什麽、需要什麽的、什麽是對我們來說最重要的人和事的梳理和覺察,也就是我們的生活哲學。

很多人都期待追求詩歌和遠方,其實詩歌不在遠方,就在妳的家裏。開始整理吧!答案就在妳的身邊!愛他,就給他壹個整潔、心動的家。