妳多久沒去醫院體檢了？
妳確定妳身體健康嗎？每個人，尤其是年輕人，必須承認壹個事實:
我們最不了解自己的身體。
知乎上有句關於癌癥的話:妳以為是壹個人得了癌癥倒下了，其實是壹家人！
所以寫這篇文章的時候，我覺得很忐忑，也很謹慎，希望能幫到大家。
01癌癥的開始
微小的腫瘤幾乎存在於每個人的身體裏，但有些是悄無聲息，終身未知的，有些會爆發成癌癥，置人於死地。影響它是否會爆發的原因是我們身體的大小，也就是我們身體自我修復的能力。
癌細胞的生長可分為三個階段:癌細胞出現並逐漸生長，機體自我修復功能紊亂，最終導致癌癥擴散。奪走人們的生命
眾所周知，人體是有免疫功能的，癌細胞之所以能生長發育，就是在妳免疫力下降的時候，趁虛而入。癌細胞通常生活在體內過度炎癥的環境中，因為在這種環境中，白細胞是混亂的，不工作，不自衛。
同時，毛細血管為癌細胞的生存提供了必要的營養。癌細胞就像不死的組裝分子，在壹個混亂的地方生長，最後掠奪身體的其他部位！目前醫學上治療癌癥的三大策略是:提高免疫力，消炎，抑制毛細血管的形成！
在北卡羅萊納州維克森林大學的生物實驗室裏，壹位名叫崔崢的醫生壹直在用老鼠做毒性最大的癌細胞S180的實驗。S180註射到小鼠體內後，會迅速繁殖，沒有壹只小鼠在註射S180後能活壹個月。
直到有壹天，壹只叫6號的老鼠抗拒了註射的影響。即使依次註射10倍、100倍、1000倍標準劑量的癌細胞，6號鼠也存活到了第8個月。而且這個後代，後來叫無敵鼠，還可以接受20億單位劑量的S180註射。
原因是來自無敵小白鼠的癌細胞被免疫系統的白細胞包圍，包括著名的“自然殺手”(又稱“NK”)細胞，它們進行了激烈的鬥爭。最後由巨噬細胞處理。說明我們的免疫系統有很強的抵抗功能，但是在不斷受到病毒攻擊的時候，就會出擊！外面忙，裏面壹定安全，所以加強免疫系統是抗癌的根本。
癌癥的原因
近年來，似乎越來越多的人死於癌癥。每次回老家，吃晚飯的時候，爺爺奶奶都會說，村裏好幾個人都得了癌癥，還有壹個40多歲的，很可惜。
但是小時候基本上死的都是老人，村裏也沒有多少怪病。不僅僅是思考為什麽？
第壹:生活中飲食發生了很大的變化。
因為窮，以前的菜都是自家做的，莊稼裏種什麽吃什麽。現在基本都是精制品，因為能及時工業化！西方營養學調查顯示，我們身體56%的熱量來自三個方面:精制糖、漂白面粉和植物油。糖只是癌癥的美味。過多的糖分會導致胰島素大量分泌，進而促進機體炎癥水平的提高。同時，炎癥因子直接來源於我們的飲食，為癌細胞的生長提供了環境。
第二:種植和飼養方式的改變。
我記得小時候，羊在放羊，每天在田裏吃草然後趕回圈裏！奶牛過去是吃草長大的。因為以前沒有飼料這種東西。現在的養殖方式是貨架養殖和流水線養殖。都是飼料。以前豬要養壹年才殺，現在五個月就能出欄了。以前是老母雞，現在是2月雞！
地裏有很多富含ω-3脂肪酸的草。Omega-3脂肪酸可以促進神經的生長，減少炎癥，限制脂肪細胞的產生。
目前的飼料由富含ω-6脂肪酸的玉米、大豆和小麥制成。ω-6脂肪酸可以提高脂肪的硬度，產生大量的炎癥，可以為癌細胞提供舒適的繁殖環境！
這兩種脂肪酸的不平衡會導致人體生理的不平衡！
第三:接觸大量化學物質。
塑料、殺蟲劑、聚酯、聚氯乙烯……...摸壹個可能變化不大，但是妳身邊的化學物質呢？雞尾酒效應告訴我們，分開研究時看似無害的物質，混合在壹起時卻是劇毒的。
隨著社會的快速發展，癌癥的發病率也在上升。多麽可怕的事情！
抗擊癌癥。
逃避統計顯示，確診癌癥的患者中位生存時間是八個月，也就是有壹半人活不過八個月，有壹半人活不過八個月，甚至好幾年，所以面對癌癥，我們要逃避到曲線的長尾！
第壹:食物療法
多吃抗癌食物，如綠茶、黃豆等。橄欖油、漿果和混合果汁。
可惜食療沒有大規模普及的壹個重要原因就是食物不能申請專利，所以不能產業化，所以沒有錢讓科學家去研究！我還記得我之前說的話。現在的牛、羊、豬都含有大量的ω-6脂肪酸。人類攝入太可怕了！這可能也是我吃素多肉少的原因之壹。
第二:抗癌之心
巨蟹座最喜歡的三種情緒是無助、絕望和恐懼。疾病來得快，去得也快。
有沒有抑郁的時候身體會有壹些炎癥，免疫力下降的感覺？
如果妳仔細觀察壓抑抑郁癥的人，妳會發現看起來像重病的人。有研究表明，人體白細胞表面有檢測應激激素的受體，應激激素分泌過多會導致神經遞質的紊亂，從而導致白細胞和NK細胞收到攻擊的號角而無動於衷！
所以我們現在要做的是找到壹個互助組織。讓自己充滿希望。
就像我以前不明白，為什麽有些得了癌癥的人去寺廟，最後大部分都康復了。那是因為寺廟的飲食和環境都有助於抗癌。同時，對寺廟的信仰給了妳希望。
第三:體育鍛煉
在運動的同時，會加速新陳代謝，增強妳的免疫系統。減少炎癥。
妳會發現經常鍛煉的人更健康，感冒更少！
最後，可能有人會說，現在的方法主要是放療和化療。而這篇文章就是幫助大家，如何抵抗癌癥。身邊有化療無效，醫生宣布治不好，準備葬禮。但是現在我身體健康好幾年了。他的生活方式壹般都是素食，很舒服！
願大家從根本上抵制癌癥，記住不是妳壹個人，是壹個或多個家庭。衷心祝願大家身體健康！