篇壹：我幫爸爸戒煙500字
煙是許多人的最愛，雖然抽煙有害身體健康，但多數人依舊去吸煙，去享受煙帶給他們的樂趣。
我的爸爸也喜歡抽煙，每當他閑著，就會拿出煙來慢慢的吸，盡情地享受著煙的味道。所以，他經常搞得家裏烏煙瘴氣，害的我和媽媽不停地咳嗽，只好躲到外面去。任憑媽媽怎麽勸爸爸，卻無濟於事，爸爸依舊坐在那裏抽煙。
媽媽交給我壹項重要的任務——幫爸爸戒煙。沒有辦法，為了爸爸的健康，也為了我和媽媽的健康，我毅然決然的接受了任務。並且我向媽媽保證，壹定幫爸爸戒煙，還我們壹個健康的家庭。
第二天，我就開始了我的工作。爸爸平時愛養花，這不，又在弄他那“心肝寶貝”呢！我看著爸爸把這盆花搬到那，把那盆花搬到這。而爸爸也覺出來我是在監督他，於是，趁我不註意，趕緊點著了壹顆煙，這被我發現的正著，我立刻跑上去，壹把把爸爸的煙揪了出來，爸爸還沒反應過來，我就把他的煙扔到了水池子裏。接著，我又把爸爸身上所有的煙搜了出來，這時，我又想到，應該把家裏所有的煙都收起來。說辦就辦，我把家裏每個角落都搜了壹遍，真發現了不少煙。
弄完花之後，爸爸顯的格外焦躁，此時，我也看出爸爸的焦躁來了，就把我的零食都搬出來，與爸爸壹起吃，轉移爸爸的註意力。漸漸地，爸爸不再想抽煙，而是想跟我壹起吃零食。還別說，大約壹個月，爸爸竟然真得不再抽煙，也不用與我壹起吃零食了，他終於戒掉了煙癮，我真高興啊！
就這樣，我們家又恢復了往日的寧靜。沒有煙味，只有花香。
篇二：我幫爸爸戒煙作文600字
近日內，我在查閱資料的過程中，偶然間看到了壹篇關於吸煙的報道。據說，在2009年裏，世衛組織稱每年因吸煙死亡人數高達600萬！我國大約***有3。2億煙民，這確實是壹個不小的數字。
看著這則報道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是壹個老煙民，他從年輕時就開始吸煙了。
晚飯後，我對爸爸說：“爸爸，今天我看了壹則報道，每年有許多人都是吸煙致死的，妳可是老煙民，妳的身體會受不了的。”“我都吸了這麽多年，這不都沒事嗎？”“爸爸，吸煙會減少壽命，每吸壹支煙就會縮短11分鐘的壽命；吸煙會影響睡眠質量，如果習慣性睡眠質量差，就會產生肥胖、糖尿病、心臟病；吸煙還會導致肺部疾病、誘發心血管疾病、導致骨質疏松、致癌。就算您不為自己著想，也得為我們著想啊，妳吸煙的時候，我們也吸進去了壹些煙。您就戒了煙吧，吸煙對您壹點兒好處都沒有！”“好吧，那我就試試吧！”
第二天，我們全家都監督爸爸戒煙。我告訴爸爸：“爸爸，戒煙的成敗在於環境，妳要告訴別人，妳正在戒煙。這樣，妳的吸煙量就會變少。”爸爸照我說的做了，每天，我都把爸爸的煙減量，這樣每天少吸幾支香煙，時間壹長就可以達到戒煙的目的，我讓爸爸用健康的想法抵禦吸煙的念頭。戒煙之初，吸煙的習慣是難以改掉的，要盡力讓爸爸抵抗住吸煙的誘惑，使不吸煙這個新習慣代替原來吸煙的舊習慣。每次焦躁、生氣時，爸爸就像吸煙，這時，我就會讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步，緩解情緒，同時，也會與我們交流談心，分擔壓力和困擾，爸爸每克服壹個困難，我就會給他相應的獎勵，這樣，更能激發他戒煙的動力，激勵他繼續前進。
終於，功夫不負有心人，爸爸終於戒煙成功，我們全家人越來越融洽，再也不用在“煙的世界”遨遊了！全家人都獲取了壹片蔚藍的天空！
篇三：我幫爸爸戒煙450字
爸爸有壹個不好的習慣，那就是每天都吸很多的煙，吸煙有害健康人人都知道，可是老爸卻仍然“執迷不悟”，天天都抽煙。
有壹天，學校組織我們看了壹個關於吸煙的危害的短片，吸煙的危害真是太大了。於是，我打算回家幫爸爸戒煙。
爸爸已經有十年的吸煙歷史了，要讓他把煙戒掉，談何容易。用老爸的話說，寧可不吃飯也得吸煙，為此媽媽不知和爸爸吵過了多少次，可是都不見效。我知道有很大的困難，但我還是有信心的。
當天晚上，我就上網查了很多關於吸煙危害的資料和圖片，然後打印出來，爸爸回來以後，我就把這些放到桌子上。爸爸看到這些資料和圖片很吃驚，當知道我要幫他戒煙後，爸爸竟然笑了起來。我很嚴肅地說：“爸爸，為了您的健康，請您壹定得配合我，我是認真的。”爸爸看到我這麽嚴肅的樣子，也認真了起來。後來，我又和爸爸“約法三章”，並且在上面按了手印。
爸爸開始戒煙了。以前爸爸每天吸五支，現在已經減少為兩支了。每當吃完飯爸爸要拿煙的時候，我就立刻把削好的蘋果送到爸爸的面前。於是，爸爸就用吃蘋果代替了吸煙。看到爸爸的轉變，我好高興。
也許，讓老爸真正戒掉煙還會有很多的困難，不過我有信心，只要我能夠努力地堅持，那麽，爸爸戒掉煙是早晚的事。
我真高興，因為我仿佛看到了壹個不吸煙的爸爸！
篇四：我幫爸爸戒煙700字
爸爸的煙齡已經有十幾年了，客人來時，他就叼幾根，說：“手上夾著煙，生活如神仙。”吃完飯時，他也會叼幾根，又說什麽：“飯後壹根煙，快活似神仙。”爸爸倒是快樂賽神仙了，可我們全家卻對那刺鼻的煙味兒特別地反感，所以我就決定幫爸爸戒煙。
我冥思苦想，決定先給爸爸上壹堂戒煙課。我在網上找了壹些吸煙有害健康的資料讓爸爸看。資料顯示：吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10倍～15倍，戒煙者可以降低肺炎、支氣管炎的危險性……爸爸看了這些資料，嚇得臉色都變了，連連說：“我戒，我戒，我壹定戒！”接下來壹連好幾天，爸爸果然沒再碰過煙了。
誰料“江山易改，本性難移”。那天，我發現爸爸竟然躲在陽臺上吞雲吐霧。看來爸爸的決心還是不夠啊，我得幫他把戒煙進行到底。
記得老師曾經說過，有壹種戒煙茶對戒煙很有效。我爸爸不但喜歡抽煙，還喜歡喝茶，不如買壹盒戒煙茶給爸爸喝，他肯定會喜歡的。於是，我迫不及待地向超市跑去。
然而，回家後又壹個新的問題擺在了我面前：如果爸爸不肯喝戒煙茶怎麽辦呢？我靈機壹動，計上心頭。我把爸爸平時最常喝的信陽紅茶倒了出來，又把戒煙茶放進茶葉盒裏，給他來個偷梁換柱。每次吃完飯後，我就主動去幫爸爸泡茶喝。品嘗第壹杯時，爸爸問我：“今天這茶怎麽和平時的不壹樣呢？感覺味道怪怪的。”我眼珠骨碌碌壹轉，馬上答道：“可能是茶葉跑氣兒了吧！”爸爸就這樣被我搪塞過去了，壹連喝了半個月戒煙茶。壹天，爸爸剛喝過戒煙茶就點燃了壹根煙，才吸上壹口就滿臉痛苦的表情，說：“這煙味怎麽這麽惡心啊？”我心裏暗自得意，知道這是戒煙茶起了作用。我走到爸爸身邊，把事情的前因後果告訴了爸爸，爸爸聽後恍然大悟，理解了我的壹片苦心。他不但表揚了我，還當場宣布再也不抽煙了。這壹次爸爸果然說到做到，從那以後，他就真的徹底把煙戒了。
通過幫爸爸戒煙這件事，我知道了：要想徹底改掉壹種壞習慣，靠別人提醒和督促是不行的，最好的辦法就是自己有決心、有毅力，在學習上也是這樣。
篇五：我幫爸爸戒煙500字
幫壹個人戒煙，真是壹件高難度的事情，特別是幫助那些毅力薄弱的人。可是通過我持之以恒的努力，終於幫爸爸成功戒煙。
爸爸最愛吸煙，自從他加入煙民的隊伍以後，就逐漸變得臉色蠟黃，渾身無力。牙齒也變成了黃黑色，嘴唇顏色變得暗紫。我看著爸爸這樣壹步壹步走向“死亡”，心裏十分難過，決定幫爸爸戒煙。
首先，我想到了壹個好辦法——讓爸爸了解煙的毒性，嚇嚇他，也許可以幫他戒煙。我期盼這樣可以有效，趕緊從電腦上找了許多關於煙對人體危害的的——文章、圖片，迫不及待地給爸爸看。可是爸爸卻毫不在意地對我說：“我離那壹步還遠著那！”這讓我十分氣憤。
無奈，我又使出了第二法寶，藏打火機。我神不知鬼不覺得在爸爸吃飯的時候把打火機藏了起來，哈！沒有火看妳怎麽辦？我在背後竊笑。可誰知爸爸找不著打火機的時候，他靈機壹動，跑到爐竈旁，打開火，把煙塞進爐竈裏，吸了起來。唉！盡管燒掉了幾根頭發，但仍然阻擋不住爸爸對煙的“熱情”。
怎麽辦？我苦思冥想，想出了壹個好辦法——藏煙。這不，爸爸又要吸他的飯後壹根煙了，我迅速蓋住煙，順手牽羊把煙“牽”走了。“煙哪？”爸爸把目光轉向了我。似乎發現了我。我用懇求的眼神望著他說：“求妳別吸了！行嗎？”爸爸似乎被我的用心良苦所打動。猶豫了壹分鐘，點了點頭，從此爸爸再也沒吸過煙！
成功了！爸爸終於戒煙了，看來做什麽事都要動腦筋，肯花功夫才行！
篇六：我幫爸爸戒煙550字
我的爸爸以前很喜歡抽煙，只要他吸起來就沒完沒了的，媽媽為此說了他很多回，可他仍舊不改正。我和媽媽就商量著壹定要想用辦法幫助爸爸把煙戒掉，聽說抽煙是會上癮的，爸爸這麽久沒戒掉，估計是上癮了。
放學回家，我又看見爸爸在客廳裏偷偷地抽煙。爸爸看見我回來，馬上就把煙熄滅了，可是煙味還在客廳裏縈繞。我壹進屋，就聞到了滿屋子的煙味，熏得我咳嗽了幾聲，連我都吸了可惡的二手煙。我壹定要說服爸爸把煙戒掉。走到爸爸跟前，我心平氣和地對爸爸說：“爸爸，請妳以後再也不要吸煙了。我們書上說吸煙不但對自己的身體不好，連我都經常吸到您的二手煙，這對我的成長很不利。”爸爸把我推開，說：“大人的事小孩不要管！”我說：“就是因為妳是我的爸爸，所以我不能不管！”爸爸接著說：“說是吸煙有害健康，那為什麽還在生產香煙呢？我抽了這麽久，不也沒事嘛！”“長期吸煙等於慢性自殺”我說道。說完，我領著爸爸來到電腦旁，查找吸煙有哪些危害的圖片和講解。爸爸看了以後驚訝不已，馬上對我說：“兒子，我沒想到吸煙這麽多危害，為了我的身體健康，也為了我的家人有好的生活環境，我決心慢慢戒煙。”
原來啊，煙中有壹種毒品，叫尼古丁。煙吸多了會導致胃癌、腸癌、肺癌……而且壹根煙等於減少5分鐘壽命。為了給爸爸慢慢戒煙，媽媽特意買了口香糖、話梅、小零食等給爸爸暫時緩解煙癮。
爸爸不吸煙了，我的家裏空氣也清新了。幫爸爸戒了煙，我的心裏也非常高興。真希望所有吸煙的人都能像我爸爸壹樣戒掉煙癮，愛護自己的身體。