團建活動方案範文（通用5篇）
為了確保活動得以順利進行，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。我們應該怎麽制定活動方案呢？以下是我幫大家整理的團建活動方案（通用5篇），希望對大家有所幫助。
團建活動方案1
壹、活動背景
隨著外來務工人員的大量湧入和青年職工逐步增加，為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點，需要壹個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”，在非公有制企業進行團建活動同時，將這壹行動擴大到社區，並在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的業余生活，也將更加進壹步促進和諧社區的建設。
二、活動目的
為社區青年團員提供壹個展現自己才能的舞臺，豐富青年團員的業余生活，加強團員之間的互動交流，更好的緩解青年團員工作中的壓力，以促進和諧社區的建設。
三、活動主題
登青春舞臺
展團員風采
四、合作單位
***青團xx省金華市委員會
***青團xx省金華市經濟開發區委員會
xx師範大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊
五、活動時間
xx年7月24日18：00—21：00
六、活動地點
某社區廣場(待定)
七、活動對象
非公企業青年團員、社區居民。
八、前期準備
(壹)流程安排
聯系表演人員、布置場地
(二)物品準備：
橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具。
九 、活動流程
1.主持人開場；
2.健美操；
3.歌手大賽；(中場穿插藏舞及結束頒獎)
4.社區節目；
5.獨唱(陸明妹)；
6.合唱；《怒放的生命》(實踐隊所有成員)
7.主持人謝幕。
十、活動預算
物品 數量 合計(元)
卡紙 20 20；
橫幅 2 160；
飲用水 3 90；
獎品 15 700；
打印 300 30；
合計(元) 1000。
團建活動方案2壹、整體時間安排
熱身時間20分鐘；
團建時間100分鐘；
自由體驗時間30分鐘；
備註事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時間安排
（壹）、前期準備
1、時間：五分鐘；
2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。
（二）、入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之後分組熱身。
3、分組規則：壹組壹名教練帶團，15—20人分壹組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同壹單位團建建議不要超過100人。
三、活動具體內容
（壹）、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時制。）
遊戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域壹隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關（躲避球，3局2勝制。）
遊戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的遊戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區域角鬥士，3局2勝制。）
遊戲規則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角鬥士區域，妳可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角鬥士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊（海綿池區域，計時制）
遊戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉壹手抓著另壹方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數後，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿並疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之後，下壹名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區域闖關制）
遊戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，淩駕於海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便後面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王（火焰山區域，計時制）
遊戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及註意事項，因火焰山攀爬時壹條道上只能有壹個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區域，計時制）
遊戲規則：想象籃球高手壹樣能夠進行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗這種感覺吧！分組在蹦床籃球進行投籃，第壹個投進後將球交給下壹個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
（二）、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年（Airbag區域）
項目介紹：像鳥壹樣追求輕盈，像飛機壹樣追求高度，這就是妳！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區域）
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上妳的小夥伴，來攀越巨石的比賽，看誰第壹個拍響鈴聲。或者，給自己壹個定時，完成壹段旅程，享受輕巧落地後的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰妳的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區（梅花樁也在攀巖區域）穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻壹***有5面，梅花樁壹面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每壹步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區域）
項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。妳可以盡情練習後空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前（拓展區）
項目介紹：來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，壹層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。
5、障礙闖關（拓展區）
項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油！）連貫闖關環節分三道，依次從第壹道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第壹道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠壹樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人壹樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪（滑雪區域）
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的.道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好並抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個滑只適合個人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。
團建活動方案3壹、活動目的
房地產項目發展目前已到關鍵階段，為了進壹步增進員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工的團隊意識，進而促進團隊的整體建設與發展，為實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。
二、活動地點與時間
1.活動地點：xx大酒店
2.活動時間：20xx年x月x日晚7：00
三、活動方式
團隊聚餐，席間穿插遊戲和節目表演（即興地表演）。
四、活動流程
1.歡迎儀式
問題：以什麽方式迎接董事長入場？
嘉賓（各部辦、公司領導）的預先邀請，及領導座次安排。
2.主持人開場白
問題：主持人的選定。
主持稿的編寫。（內容：體現活動主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來並簡單介紹；特別感謝董事長參加；表明這是壹次家宴，讓大家吃得開心，玩得盡興。）
房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。
3.請張總講話
問題：發言稿的編寫與修改。
4.邀請董事長致辭。（***同舉杯）
5.宣布晚宴開始。
團建活動方案4壹、活動目的
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務，攜手並進，為完成最終的目標而努力。
二、活動主題
“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間
20xx年x月x日下午x點。
四、活動地點
附近酒店會議室
五、活動參與主題
xx全體員工
六、活動主持
xxx為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式
培訓+互動遊戲
八、活動方案 （***分兩個部分，***約4個小時左右）
前奏：（時間約30分鐘）
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然後xxx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢後，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。（此代號可以作為互動遊戲中口號）。
第壹部分：培訓（每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，***計2小時30分鐘）
所需物料：
投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。
培訓師：
各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充。
流程：
各部門負責人結合本部門工作內容、工作範圍和主要產品，為公司員工培訓。
第二部分：互動遊戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
團建活動方案5壹、活動主題
百因必有果，團隊得有妳和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，
2、提升個人素質，發掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日（周六）
五、活動地點
xx
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主遊玩，自由支配時間，自主選擇遊戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、註意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統壹安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，後果自負。
7、發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動遊戲
1、搶凳子：
遊戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加遊戲，壹開始大家都站成壹個更大的圈，順著壹個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然後再減少壹張凳子，繼續遊戲……直到最後只有壹人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
遊戲規則：壹句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。
使用場景：
有壹定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需註意：
可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
壹定會有人在前幾局就出局，壹直縮邊邊，避免不了的，重點關註在拼搶中賣力的同學，他們壹定會是這整場培訓最配合妳的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、妳劃我猜：
遊戲規則：幾個人站成壹列，第壹個人面朝出題人，其余人全部向後轉。題紙上會寫著壹些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第壹個人看完之後，讓第二個人轉過身，比劃給他看，註意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最後壹個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小遊戲
1、即席聯詩。
遊戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講解遊戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾壹起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢後仍聯不上者，遭淘汰。壹直堅持到最後的區獲勝。
3、註意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。
4、此遊戲詩詞可換為歌詞。