1、演講：參賽者需要在規定的時間內（3-5分鐘）進行英語演講。演講內容可以是關於自己的經歷、感受、觀點等，也可以是關於某個話題的介紹或討論。
2、朗誦：參賽者需要選擇壹篇英文文章或詩歌進行朗誦。文章或詩歌的難度應與參賽者的英語水平相適應。