痛苦到極致，就會重生。
只有能承受涅槃之痛，才配得上重生之美。
真正讓人成長成熟的不是年齡，而是經歷。
天生驕傲怎麽可能認輸？就算世界崩塌，就算痛到骨子裏，妳也會帶著血出生，到最後重生，重生後妳會不甘心的回到四海。八廢六河如浮雲。從此妳將無所畏懼的放下壹切，揮劍斬天下，壹杯濁酒廢盡滄桑。
對生活想得太多，就會重重地摔倒，對生活想得太壞，就會失去活下去的勇氣。真正的英雄是認清生活真相後熱愛生活。
其實人生最珍貴的就是低谷中的自己，可以讓我們更清楚的認識自己，看清身邊的人，讓我們頓悟，不被得意時的名利所迷失。
毛毛蟲在變成蝴蝶之前，要經歷“破繭成蝶”的痛苦掙紮。海裏的魚要想跳得高，就越需要潛到海底深處，積蓄力量，展翅高飛。
黎明前的夜晚永遠是最黑暗最漫長的，但只要妳能熬過去，妳終將看到黎明，看到最美的日出和太陽。
人也是如此，能承受涅槃之痛，也配得上重生之美。
人生的轉變靠自己。
不管我們現在正在經歷什麽，也許妳死裏逃生，也許妳現在正生活在“水深火熱”之中。別怕，都會過去的。
就像濃茶壹樣，如果妳能忍受，就能散發出濃郁的沁人心脾的香氣。
每個走在這個世界上的人，都有自己的責任和使命。所有好的和壞的事情都會發生。
努力是人生最真實的底色。
人生的每壹次相遇，壹切都是最好的安排，無論日子會有多艱難。
走過大難，才會有大作為；繼續努力，妳最終會有所成就。
人的壹生，會有很多起起落落。當妳努力的時候，那是小小的成就。
勇敢無畏的人，總能乘風破浪，浴火重生。
根據鳳凰涅槃的傳說，鳳凰是人間幸福的使者。每隔五百年，它就會承擔起世間積累的所有不快和仇恨，投入熊熊烈火，用生命的終結和美好換取人間的和平與幸福。
也是在身體經歷了巨大的痛苦和磨煉之後，他們才能以更好的身體重生。
這個故事及其隱喻意義在佛經中稱為“涅槃”。
每個人都會經歷低谷和逆風的困境，但如果妳能堅持下來，勇敢地逆風前行，那就是迎接妳的黎明。
每壹個成功的人，都會經歷壹生都難以忘懷的痛苦。
正如孟子所說:“故天將降大任，人必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體魄，空其身。”
所以，每壹個成功人士的光鮮背後，都有妳沒見過的痛苦。
如果妳正在經歷人生低谷，請不要放棄。只要妳能承受涅槃的痛苦，明天的太陽壹定會溫暖妳的心。
也許現在妳正在奮鬥，正在經歷人生中最寒冷的冬天；
也許妳對生活失望，半夜崩潰，躲在被窩裏哭；
但無論如何請堅持下去。真正的強者，是那些看透了生活的無奈後，依然選擇不敷衍的人。
鳳凰如果不經歷涅槃之痛，怎麽會有重生之美？
身不苦，財不厚，心不苦，智不開。
壹個人最頂級的能力就是涅槃重生。
朱元璋曰:雪低於枝，雖不低於泥。當太陽升起的時候，它仍然會和天空保持和諧。
度過人生的低谷真的很不容易，但只要熬過來了，就能脫胎換骨，浴火重生。
《我的前半生》裏的羅子君，離婚後壹度走不出來。
盡管有她的好朋友唐靜的幫助，她仍然脆弱，憔悴和不快樂。
唐不敢看著現在這樣的羅子君，於是逼著她重新進入職場。
當羅子君重新進入這個社會的時候，他意識到，底層的工作人員為了生存，不僅要勤奮耐心，更要撕掉他們的自尊和驕傲，甚至踩在腳下。
生活的艱辛讓羅子君剝去了皮囊，卻也讓羅子君內心更加強大。
在唐靜和賀信的幫助下，羅子君艱難地扭轉了局面，從物質到靈魂都有了質的提高。
她從家庭主婦變成了職業女性，實現了華麗的蛻變，身上散發著獨立自信的美。
後來羅子君說:路要壹步壹步走，再難口吃，抽筋也能脫胎換骨。沒有其他捷徑。
妳要自己走，自己吃自己的苦，自己受抽筋剝皮的痛苦。
在魯豫采訪過的所有人中，即使是最成功的人，也有過失意的時候，按下了暫停鍵，覺得人生黑得不能再黑的時候。
但都挺過了涅槃的痛苦，達到了新的高度。
在武俠片裏，那些受人尊敬的大師們偶爾也會關門歇業。出來之後，總會有新的更厲害的招式。
鷹是世界上最長壽的鳥，平均年齡70歲。
但是，到了40歲，它的喙和爪，包括羽毛，已經嚴重老化。如果它想要生存，就必須經歷痛苦的重生。之後，它還能再活30年。
這才是真正意義上的涅槃重生。過程有多痛苦，有多孤獨，有多孤獨，有多無奈，最後會有多精彩，多輝煌。
壹個人最頂尖的能力就是像鷹壹樣經歷劇烈的痛苦，帶著希望重生。
如果妳沒有經歷過痛苦，沒有經歷過生死輪回的經歷，沒有經歷過身體和內心的痛苦，沒有經歷過痛苦的麻木和失落，那是不可能重生的。
世界上所有的人都有不同的情況。
有些人天生貧窮，或者家庭出身不好或者自身有壹些缺陷。這種生活和普通人的艱辛不壹樣。如果再流放自己，可想而知其悲慘的結果。
人生有無限可能。認命的話，只能按照上帝安排的劇本，什麽都不做。敢於反抗，就有可能掙脫命運的牢籠，獲得新生。
生活壹直在教會我們成長，成長的過程也許會讓我們遍體鱗傷，但正是因為經歷了傷害和磨難，我們才變得更加堅強。
成長的過程有多痛苦，涅槃重生後翻身就有多爽。
每壹次，我都在流浪的孤獨中堅強；每壹次，即使受傷，我也不流淚。我知道，我總有壹雙無形的翅膀，帶我飛翔，飛越絕望。——《隱形的翅膀》
這首歌曾經風靡全國，也成就了壹個普通的女孩，張韶涵。
但在事業發展的巔峰，她遭遇了人生最大的災難。
親人反目，朋友背叛，壹邊倒的公開譴責等壹系列變故，讓她退出了娛樂圈。
慢慢地，張韶涵變得寬容和堅強。不管有多困難，他都咬緊牙關迎難而上。再痛苦，他也只會獨自在心裏消化。
2018，她重返《我是歌手》舞臺。此時的她，變得比以前更耀眼，更有魅力。
她深厚的唱功和近乎完美的舞臺表演，這些被輿論壓抑多年的東西，又壹次聚集在她身上。
不要怕前路坎坷，人生曲折。
對於我們每個人來說，生活都不是那麽壹帆風順的，總會經歷壹些起起落落，也許來自工作，也許來自家庭，也許來自身邊的朋友，也許來自妳最親近的人。
如果妳的前半生壹團糟，妳必須重新洗牌。不要害怕找到原來的自己。記住，妳缺少的是重新開始的勇氣。
長夜未哭的人，不足以談人生。
每壹次讓妳絕望無助，瀕臨死亡的經歷，都是妳的壹部分誕生的前奏，是新的自己的開始。
加拿大導師韋恩·韋恩曾經講過壹個著名的“黑洞理論”。
生活幸福順利，是每個人內心的渴望，無常伴隨著每壹個生命。恐懼、焦慮和控制感時不時地襲來，很多人想盡辦法去逃避它們。
真正的成長，是帶著勇氣和覺悟向前邁壹步，甚至跌入黑洞，去迎接生活中的未知。
留在未知的黑暗力量裏是很可悲的，會難以承受，甚至無法避免。利用這個轉變的機會，不管妳有多痛苦。
當妳能擁有痛苦，感恩，接受過去陪伴妳的自己，妳的內心就會變得勇敢，妳就會成為壹個真正愛自己的人。
壹直處於焦慮和恐懼中的人，並沒有真正進入黑暗。他們沒有讓自己真正崩潰。只有經歷崩潰，他們才能突破，才能體驗比妳進入黑暗之前更歡樂的生活。
真正的崩潰會讓妳淚流滿面，氣到冒煙，抓狂，可恨，傷心，害怕得渾身發抖。
妳會覺得自己整個心都碎了，身體都要裂開了。
沒有偽裝，沒有保護，沒有盔甲，只覺得脆弱，委屈，無助，疲憊，極度痛苦。
好像掉進黑洞會消耗很多精神和能量。
妳雖然跌入了深淵，但是妳已經到了谷底，所以妳只能很快反彈回來，重見光明。
允許妳自己進入壹種崩潰的狀態，這樣妳就可以讓妳的自我死去，它就會屈服。
然後，壹個更明智的妳會出現來引導妳，並以智慧和力量誕生另壹個新的妳。
妳是真正的妳。
也許妳還在深深的痛苦中，但請相信，痛苦到極致就是重生。沒有過不去的坎，只有輕易放棄的自己。
我相信我能度過這段艱難的時光，讓自己變得更堅強。
周文王被扣時推演《周易》；
孔子亂世編《春秋》；
司馬遷受貪，寫太史公書。
孫臏被殘害，剜了髕骨，寫了孫子兵法。
左丘是個盲人，寫的是普通話。
屈原被貶，賦《離騷》；
這300首詩，大部分都是聖賢憤然而作。
痛苦到極致，就會重生。
世上有三千種疾病，唯有痛苦無法治愈。
涅槃的過程註定是痛苦的，就像蝌蚪長出四肢，就像毛毛蟲破繭成蝶，就像老鷹拔出爪子，就像鳳凰浴火涅槃，就像石天渡劫升天長生。
痛苦證明妳在上升，痛苦證明妳在突破，當痛苦達到極限，妳就重生了。
請相信，沈淪到底就是重生。
越是痛苦，越要沈住氣，承受涅槃之痛，才能無愧於重生之美。