“取胎換骨”和“化鐵為金”是北宋著名詩人黃庭堅提出的創作理論和創作綱領，其主旨是強調詩人要在汲取古詩詞精華的基礎上，創造和升華新的詩歌意境。這壹理論主張學力與才情相結合，開創了古代文人詩人的詩歌理論，對宋代詩歌創作產生了深遠的影響。
特性
壹般認為“點石成金”是前人的詞，“取胎代骨”是前人的意思。老師的話和老師的意圖都不是純粹的模仿和抄襲。從“鐵”到“金”、“變骨”的過程，需要壹定的努力“修煉”，其目的是“化俗為雅，化舊為新”。山谷強調向古人學習的重要性。他常說，隱居時要多讀《左傳》、《國語》、《楚辭》、《莊子》、《韓非》等書，體味古人用心的微妙曲折。