2.過去的事不要去想，因為妳無法改變過去。將來的事也不要去想，因為妳無法決定將來。我們所能做的就是享受當下。人必須全然地活在此時此刻。其余的，都是妄念。
3.相由心生，境由心造。壹件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。真正的心境，絕不是無所事事，與世無爭，而是以壹種淡然的心態去對待人生的起落沈浮，無論成敗都坦然以對，無論得失都心平氣和。人生難得壹心靜。有壹個平和的心境，身處鬧市亦同深山古剎。人安茅屋靜，心淡世路平。
4.別再為錯過了什麽而懊悔。妳錯過的人和事，別人才有機會遇見，別人錯過了，妳才有機會擁有。人人都會錯過，人人都曾經錯過，真正屬於妳的，永遠不會錯過。
5.心安即是歸處在這個世界上，好人總是會被壞人欺負。有善心的總會被惡意傷害。妳對人真誠，總會有人來騙妳。但即使是如此，我們也不要因此而改變自己。因為這不是壹個誰受傷誰就輸的遊戲。人生到最後，比的不是贏，而是心安。壞人贏了，可良心卻輸了。做人吧，心安就是贏了壹輩子。
6.有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。我們所要做的，只是持心自守，兵來將擋，水來土掩。準備好自己，無論是晴是雨，都能找到壹種自在新鮮。
7.不要輕易和人發生爭執，當有人和妳無關緊要的爭執時，妳就讓他贏，因為妳並未損失什麽。其實人生的幸福，壹半要爭，壹半要隨。爭，不是與他人爭，而是與困苦抗衡。隨，不是隨波逐流，而是知止而後安。
8.壹個人越成長越覺得很多東西不必看得太重，比如外界對妳的期望，比如無關緊要的人對妳喜歡與否。過分看重就會讓妳迷失自我。為了討好別人，踮著腳尖改來改去，而被別人綁架了人生。壹路走下來，才明白真正的魅力不是妳應該變成誰，而是妳本身是誰。人的第壹天職是什麽？答案很簡單：做自己。
9.痛苦的根源在於妳的執著。什麽是執著？就是妳太在意妳的感受，妳總想抓住不屬於妳的東西，妳總想留住跟妳不同路的人，妳總想別人會跟妳壹樣的付出，結果事與願違，該失去的終究失去了，該離開的終究離開了。壹切皆空性。放下的好。
10.生氣不如爭氣。愚蠢的人只會生氣，聰明的人懂得去爭取。人生不如意之事10有八九，學著莫生氣，就是人生的另壹個境界。生氣，傷身又傷心，傷人又傷己。學著不生氣.少生氣，是壹種成熟，也是壹種智慧。
11.當別人忽略妳時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能壹直陪妳。當妳看到別人在笑時，不要以為世界上只有妳壹個人在傷心，其實別人只是比妳會掩飾。當妳很無助時，妳可以哭，但哭過妳必須要振作起來，即使輸掉了壹切，也不要輸掉微笑。
12.命裏有時終須有，命裏無時莫強求，不要去強求那些不屬於自己的東西，要學會適時的放棄。放棄那些是非恩怨.愛恨情仇.名利得失。命由心造，境隨心轉。在生活中，壹個好的心態，可以使妳樂觀豁達；壹個好的心態，可使妳戰勝面臨的苦難；壹個好的心態，可以使妳淡泊名利，過上真正快樂的生活。
13.世界本來很簡單，是我們有壹顆復雜的心，讓這個世界變得復雜了。無須多言，也無須多慮，做自己該做的，過程上努力，結果上隨緣，輕松壹點，灑脫壹點，簡單壹點，該到的，自然就會到來，活壹回瀟灑無憾的人生。
14.要想從痛苦中解脫出來，最好的方法，不是忘記，而是給自己壹個坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永遠存在。只有從心裏承認，並試著接受，慢慢適應了那壹塊傷疤的存在，才能隨時間不知不覺地治愈。內心的淡然，是真正的放下。
15.閉上眼睛好好地想想，自己是不是因為心浮氣躁而搞砸過很多事？是不是常常被環境.被人所影響？是不是常常為了小事生氣，不放過自己？懂得以智慧.慈悲來處理問題，心裏就不會經常打結。心裏放不下別人，是沒有慈悲；心裏放不下自己，是沒有智慧。
16.看透的人，處處都是生機，看不透的人，處處都是困境。拿得起的人，處處都是擔當，拿不起的人，處處都是疏忽。放得下的人，處處都是大道，放不下的人，處處都是迷途。想得開的人，處處都是春天；想不開的人，處處都是雕枯。做壹個什麽樣的人，決定權在自己，有壹個什麽樣的生活，決定權也在自己。
17.壓力太大了，往往是由於欲望太大了。所以，即使大家不能完全放下，至少也要懂得少欲知足，生活上壹切隨緣，不要讓心中的貪欲過度膨脹。佛陀告訴我們，應該降低貪心.減少欲望，同時還要懂得諒解別人，不要稍有壹點點不開心，就馬上怨天尤人。以隨緣的心來面對壹切，如此才能活得自在。
18.什麽叫真正的放下？就是有壹天，當妳再次面對妳過往的難堪.妳憎恨惱怒的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，壹笑了之。即便別人在妳面前，復述妳過往種種不幸時，妳仿佛是在聽別人的故事，心裏壹絲漣漪都沒有了。放下，莫過如此。
19.人生如駕車，路過的，都是風景，風景再美，既已路過，就要離開，無論舍不舍得，人生都要前行。放得下，過去就是支撐未來的基石；放不下，昨天就是拖累今天的包袱。人生有希望才有活頭，而希望在當下，不在昨天。
20.心是個口袋，什麽都不裝時叫心靈；裝壹點時叫心眼；多裝時叫心計；裝更多時叫心機；裝得太多就叫心事。我們常執著於近在咫尺的功利，執著於絢麗的生活，執著於沒有結果的愛情，很容易陷入不堪重負的狀態。其實，放下壹點，就會得到更多；會放下的人，才是真正懂得生活的人，才會活得更灑脫。