基本介紹中文名:早春拼音:z m o ch ū n釋義:ㄗㄠˇㄔㄨㄣ釋義:指基本概念、基本信息、詳解、相關詩詞、其他相關、基本概念基本信息詞頭:早春釋義:(1華銳夫人的龔詞:“早春，柳引長條。”②指茶名。許次紓《采茶疏疏》:“過去秋天沒有采茶的人，現在有了。秋、七、八月再采摘，稱為早春，其品甚好。”基本解釋[(早)春]初春初春天氣，先暖後冷，詳解1。早春。唐歷《過昭印寺》詩曰:“每每憶林訪惠芝，皆在早春。”前蜀華銳夫人《宮詞》二十九:“初春楊柳引長條，堤上青堤高。”峻青的《秋色賦·薛瑞圖》:“人人團結如壹人。在春寒料峭的初春天氣裏，冒著大雪，踩著冰封的土地，我們如火如荼地開始了春耕開荒活動。”2.指秋天采摘的茶葉。徐明詞書《采茶疏采》:“以前秋天沒有采茶的人，現在有了。秋天和七八月再摘，叫早春，其品甚好。”相關詩歌早春當代李磊(新詩調創始人)3月3日，春風吹遍了整個山野。小橋聽雨，黃花爭第壹。爭第壹，爭第壹時光好，快樂無邊。初春唐，白居易的雪因和而散，冰因暖而明。沒有春季銷售的地方，只有太陽穴霜。初春初唐，白居易的雪又融又放，景和風復起。整個球場的田地都是濕的，樹葉紮根在墻裏。官邸清靜，大門緊閉西。不開莊老卷妳找誰談？初春，唐昌祭品尚淺春，園林未全開。雪和新雨落下，風帶來舊的寒冷。聽鳥聞雁，看花知早梅。我知道職業才幾天，卻被催了壹年。初春，唐人楚思生於野，空山獨孤。徜徉陽道，鄉愁滿南枝。初春的時候，唐方幹的操作並不參差不齊，壹會兒四極是中國人。義隨灰法變，殘寒被柳條欺。冰融化了大澤的朝陽，草是綠色的，陳根的夜雨知道。我就不信風景比箭差，明年就變霜降了。初春，唐朝新歷來的時候，紙是半開的，小朝廷還在積灰。我討厭劉陽難以治理的事實，但它也挑起了東風。初春唐李微風，萬花未開。草心柳眼，龍是天之驕子。初春唐，劉長卿雨夜來歇，春色歸江南。我受不了打擊，但又怕被年紀大了催促。人醉千回，花不開百日。豈是大海可比，十年如壹日客。早春時節，劉來到院子裏的戶外，草和樹似乎都舍不得。壹夜東風起，春來山歸。冰消春動，天暖露。我看過《華三》,但焦瑩沒有領先。初春唐，陸桂夢的冷雨只添暑氣，煙未初春。幾朵花都是小事，妳還擔心弄死胡呢。初春，唐、周、溥的明夜應足，狂風驟雨轉春來。回寒求暖，化舊為新。秀樹滿雨，融冰化雨。韶光不偏黨，漸暖厭民。早春宋時，白玉蟾南支只放兩三朵花，雪中唱香得些粉。輕煙厚月，深水淺沙。初春時節，唐朝的司空圖被同道的客人所傷，但病容滿面，滿眼都是花。初春的唐朝漢宇天街雨聲清脆，草色卻遠在咫尺。這是壹年中最美的季節，遠勝於綠柳的晚春。早春老人養生第壹步:融入自然“養神”。春天，大自然生機勃勃，蟄蟲蘇醒，壹派欣欣向榮。人也要符合陽氣在春天升起，萬物開始生長的特點。《黃帝內經》指出，要“以誌為生”。“謀生”就是人要讓意誌在春天發芽，不要讓意誌消沈，要豁達樂觀。對於老朋友，最好的辦法就是修身養性。所謂“修身”，是指平日註重道德修養，不做違法亂紀的事，自私無欲，知足常樂，心態自然平和。所謂“養性”，指的是精神和情感上的休養生息。也就是說，要註意自身情緒的調節，避免急躁、焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒。在日常生活中，讀書、繪畫、書法、雕塑、音樂、種花、垂釣等活動都有滋養感情、陶冶情操的作用。尤其是在陽光明媚、天氣晴朗、鳥語花香的春天，走出家門，欣賞青山綠水、風景名勝，感受大自然的情趣，是最好的方式。第二步:晚睡早起。俗話說，當春天開始下雨時，早起晚睡。《黃帝內經》四氣調神，說:“春三月，謂之陳。天地美，萬物榮。夜臥早起，庭中走。”意思是春天萬物有靈，大自然生機勃勃。人們也應該晚睡早起，多到戶外去放松，這樣可以幫助身心從大自然中汲取力量，保持壹種活力。但不要急於在早春“晚睡早起”，應該有壹個逐漸適應的過程。人體要適應自然環境的變化，逐漸改變睡眠習慣。早春衣服要以“春捂”為主。初春天氣乍暖還寒，冷暖氣團交替頻繁，氣溫忽高忽低，使人容易感冒，容易引發其他疾病。第三步:增加熱量“抵抗疾病”。早春，氣溫依然寒冷，人體需要消耗壹些能量來維持基礎體溫，以禦寒。所以這個時候的營養成分要以高熱量為主。除了谷類制品，還應選擇大豆、芝麻、花生、核桃等食物，及時補充能量物質。因為冷* * *會加速體內蛋白質的分解，導致身體抵抗力下降而發病。所以要補充優質的蛋白質食物，如蛋、魚、蝦、牛肉、雞肉、兔肉、豆制品等。春天，妳需要在飲食中攝入足夠的維生素和無機鹽。大白菜、油菜、柿子椒、番茄等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果富含維生素C，具有抗病毒作用。胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜含有豐富的維生素A，能保護和強化上呼吸道黏膜和呼吸器官的上皮細胞，從而抵抗各種致病因素。還應食用富含維生素E的食物，以提高人體免疫功能，增強機體抗病能力。這類食物包括芝麻、藍甘藍和花椰菜。第四步:恢復元氣壹年的計劃在於春天，春天的運動和保健是恢復元氣的最好方法。因為寒冷的冬天限制了人們的運動，人體的體溫調節中樞和內臟器官的功能都有不同程度的減弱，特別是全身的肌肉和韌帶，需要運動來增強其運動功能。運動前要做好充分準備。由於天氣寒冷，血液流動緩慢，肌肉、關節、韌帶的彈性和柔韌性降低，容易發生運動損傷。充足的運動可以提高中樞神經系統的興奮性，增強心肺功能，加速血液循環，增強關節和肌肉的彈性。能更好的適應劇烈運動的需要。其次，註意用鼻子呼吸。鼻粘膜血管豐富，空腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕作用，能更好地保護肺部。第三，要註意增減衣服，預防感冒。運動時身體發熱出汗，可以適當減少衣服，運動後壹定要及時穿上衣服，避免感冒。