覺知當下,返觀內照。的釋意

時刻知道當下發生的事，不回憶，不計劃，關照自身的受、想、行、識的生、滅，如此心就不再容易沾染塵埃。

但這還只是在路上，要到達彼岸還需要有心有定力，能夠看到過去、現在、未來的五蘊的生、滅、以及他們的因，即徹知四聖諦。