最近不知道怎麽了，經常感冒，爸媽就決定帶我去晨練。
早上，我們起得很早。洗漱後，我們穿上運動鞋出發了。
外面的空氣真新鮮！涼風吹在臉上，很舒服，就像壹臺天然的空調。壹輪紅日從東方的冉冉升起，我們迎著朝陽沿著小路前行。綠樹就像壹把把綠色的雨傘，擋住了陽光，給我們帶來了陰涼。
出來晨練的人還真不少！有男人，女人和孩子。妳看，對面有壹對老人，頭發花白，臉上掛滿慈祥的笑容，並肩慢慢走著；壹位老人，手裏牽著壹只可愛的小黃狗，精神抖擻地在路上走著；幾位老奶奶壹邊運動壹邊有說有笑，其樂融融；還有壹家幾口人，歡聲笑語，幸福寫在臉上...也許是受大家的影響，我們的步伐變得更加輕快有力。
人們常說:“生命在於運動。”健康的身體是學習、生活和工作的保障。我雖然年輕，但對此深有體會。所以，我會堅持體育鍛煉，打造健康的身體。
清晨，初升的太陽把她柔和的光輝灑在大地上。體育館外的操場上，有很多爺爺奶奶在做早操。他們有的在打羽毛球，有的在打太極拳，有的在跳板上做體操，還有的在跳舞。
這裏有兩位老奶奶在打羽毛球。雖然年紀大了，但身手敏捷，目光銳利。再看看他們的水平。他們打的羽毛球像白鴿壹樣在天空中盤旋，還不錯！
妳看那邊，有個穿著白色真絲運動服的老頭在打太極拳。爺爺沈著冷靜，全神貫註。我從他身邊走過，好像他沒看見我。爺爺以優美的身法打太極拳，讓我暗暗佩服。但是，我有壹點疑惑:為什麽爺爺只穿了壹點衣服就不冷了？後來才知道，打太極拳看起來溫文爾雅，其實是外柔內剛，需要人的內功。只有妳有足夠的內功，才能打好太極拳。原來老人用的是內功，所以不怕冷。
遠處跳舞的老奶奶們也不甘落後，整齊的步伐和多變的動作讓我眼花繚亂。
早操好熱鬧！
今天早上，我手機的鬧鐘響了。我起了個大早(其實也不早，才七點半)，穿好衣服，穿上壹件大外套。和爺爺壹起出去晨練。
這時候姐姐說:“我也想去。”我和爺爺坐下來，等待我的妹妹。到了7點50分，妹妹還在衛生間，不知道在幹什麽。爺爺只好讓我先走，因為我九點有書法課。臨走的時候，我爺爺還說:“我們出去兩分鐘妳就找不到了。”我姐姐不相信我。
我和爺爺離開家，開始做早操。當我離開家的時候，我仰望天空。天空陰沈沈的，藍中帶黑，我感覺有壹層霧。雖然天氣多雲，但我的心情很晴朗。
我和爺爺走出小區大門，來到蒙城的另壹邊，也就是東邊，太陽升起的地方。當我們去那裏的時候，我們有機會見到太陽。
我和爺爺壹直往前走，到了十字路口，變綠了。讓我和爺爺走到那裏，真是壹種福氣。微風壹路吹來。到了團東路口，我爺爺讓我壹個人往前走，走到街對面再回來。等我回來的時候，我爺爺不見了。壹開始我以為我爺爺藏起來了，但是我四處找了找都沒找到他，所以我以為我爺爺先走了，就回家了，在路上遇到了他。
回家後，吃完早飯就去上書法課。
我起了個大早(6: 15)和媽媽去了操場。我發現有些同學來得比較早，已經在跑步了。於是我和媽媽趕緊開始了熱身運動:單杠拉伸、彎腰、沖刺壓腿、原地擡腿……熱身運動結束後，我們也加入了跑步。跑了兩圈後，我和媽媽開始練習投籃。起初，我不能打任何針，但後來我媽媽告訴我要有耐心。於是我又開始練習，就這樣壹個接壹個...我得了33分。是啊，我多好啊！我開始驕傲了，俗話說“謙虛使人進步，驕傲使人落後”，因為我開始驕傲了，所以我不能像當初那樣投他們任何壹個人的票。是的，“心急吃不了熱豆腐”。我越著急，越想扔，越扔不動。於是我又開始心平氣和的練習，最後，在我的努力下，終於又扔了壹個。這種喜悅，就像世界杯上的足球運動員，成功打進壹球。我再接再厲，壹下子進了35個球，喜悅之情越來越高。時間飛逝，壹個小時很快就過去了。我們要回家。媽媽讓我多跑兩圈，我真的跑不動了。所以我和媽媽騎自行車回家。
今天很開心去晨練，給自己加油，壹定要堅持下去。
今天早上，我睡得正香，突然壹股力量把我拉了起來。我揉揉惺忪的眼睛，看看是誰打擾了我的夢。我壹看，原來是我媽。媽媽說:“妳昨天不是說今天早上要做早操嗎？妳快起來，我先把自行車推下去。”我壹聽這話，就起來了，匆匆穿好衣服，洗臉刷牙，簡單收拾了壹下就下樓了。
在樓下，媽媽已經等了很久了。我騎上自行車，跟著媽媽的腳步慢慢騎著。我呼吸早晨新鮮的空氣。空氣真好！這個時候，沒有車，沒有噪音，沒有烈日，空氣好，心情好，什麽都有。
妳看，有人在院子裏洗衣服，有人在樹蔭下看報紙，有人在空曠的馬路上跑步，有人在遛他們可愛的狗，有人在廣場上做早操。每個人看起來都那麽有活力，壹切都那麽安靜祥和。
我沿著劉峰路騎自行車，直到我來到新建的大嶺路橋，從橋的另壹邊回來。我騎得那麽輕松平穩，穿梭在鍛煉和散步的人群中，把媽媽遠遠地甩在後面。
回到家，我稱了稱自己，比以前輕了。暑假結束後，我每天早上起來鍛煉，我的瘦身計劃就成功了！
早操優秀作文6早上的月湖公園可熱鬧了。牽牛花吹著紫色的小喇叭，雛菊在秋風中綻開甜美的笑容。晨練的人左忙右忙！
妳看，花叢中壹位阿姨正在舞劍。她穿著壹套粉紅色的訓練服，穿著壹雙平底鞋。每壹個動作和招式都是那麽到位，每壹個擡腿轉身都是那麽輕盈。尤其是拔劍的那壹瞬間，“剛柔並濟”的魅力展現得淋漓盡致，就像從天而降的仙女。太美了！
不遠處，壹個學生正戴著耳機，全心全意地背英語單詞。有句話叫“壹年之計在於春，壹日之計在於晨”。這麽好的時光，不能讓它白白溜走！
不遠處，壹位老爺爺正坐在椅子上，戴著老花鏡看報紙。遠處，兩個年輕人正在晨跑歸來。汗水已經濕透了他們的裙子，但他們的臉上洋溢著幸福的笑容...
清晨的月亮湖公園，就像壹幅美麗的畫卷，人們在其中其樂融融。
早操優秀作文7清晨公園的春天真美！快樂的鳥兒在樹上啁啾，好像在叫:“孫爺爺，出來吧！”此時的孫公懶洋洋地伸了個懶腰，露出壹張紅紅的笑臉，和煦的陽光灑在連綿起伏的群山上，顯得更綠了；陽光灑在碧波蕩漾的湖面上，湖裏的小魚歡快地追逐著、遊來遊去；陽光照耀著綠色的大地，人們的臉上露出幸福的笑容。妳看，拱橋那邊的湖中央的島上有壹座紅色的亭子，在陽光的照射下，看起來像壹顆紅寶石。亭子被茂盛的樹木環繞著。他們似乎手拉手在玩遊戲。我也想和他們壹起玩！
公園裏有這麽多做早操的人！幾個學生跑得氣喘籲籲，汗流浹背；壹個白胡子老大爺在玩花式太極拳；還有壹位白發蒼蒼的老爺爺舞劍。就在這時，我聽到了悠揚的歌聲。它從哪裏來的？哦，有兩個年輕歌手在湖邊練聲。多麽美妙的音符，壹陣微風吹過，將這美妙的旋律撒向公園的每壹個角落。就連剛剛吐了新芽的劉姐也忍不住拿著柔軟的裙擺手舞足蹈。
多麽美麗的春景啊！壹年之計在於春，壹日之計在於晨。孩子要快快行動，不要偷懶，沐浴春天的陽光，鍛煉身體，增強體質，健康成長，做壹個五好少年。
早操優秀作文8壹個陽光明媚的冬日早晨，我和媽媽去健康公園晨練。
走在路上，媽媽問我:“親愛的，如果我們每分鐘走25米左右，要走20分鐘才能健身，妳能計算壹下我們家到健康公園的距離嗎？”
我想了想說:“壹分鐘是25米，到健康園要20分鐘，所以是20 25米，公式是25X20！”
“沒錯！”我媽誇我聰明，就陪我去公園玩了壹會兒。
玩了壹會兒，我和媽媽準備壹起跑回家。我媽問我:“親愛的，健康公園離我們家有500米。如果我們每分鐘跑50米，需要多少分鐘才能到家？”妳會做公式嗎？"我壹想，說:"每分鐘跑50米，總距離是500米，那麽公式就是500÷50！”“恭喜妳，妳答對了。”我們笑著壹起跑回家。
回到家，媽媽又問我:“寶貝，妳能算出我們在去健康公園的路上總要花多長時間嗎？”我說:“是不是該走了，該回來了？”媽媽笑著說:“寶貝，妳真的很棒！”"
這次晨練，不僅鍛煉了身體，還復習了舊知識，受到了媽媽的表揚。真是壹石三鳥啊！
壹天早上，我早早起床，準備好壹切，去公園晨練。當我們來到公園時，鳥兒在樹上歌唱，似乎在說:“歡迎來到公園。”公園裏多麽擁擠啊！前方坑裏的老奶奶在舞劍，老爺爺在打太極拳，大哥在跑道上跑，孩子們在開心地拍著球...
我看看那個，看看這個，我差點忘了我們是來晨練的。我抓住繩子的兩端，開始跳繩。但是，繩子好像在故意和我做對的事，我總是被繩子打中。我沒有放棄。我媽走過來，笑著對我說:“妳做任何事，只要努力練習，壹定會成功的。”我媽給我看了好幾次。我專註地看著媽媽，記著要點。我反復訓練，結果繩子都不會被打到。漸漸地，我跳繩越來越快，我媽媽也越來越快。我的腳趾在地上跺著，繩子像音樂家壹樣在演奏優美的音樂。中午，我們回到家，我問我媽:“妳不是說妳有肌肉嗎？”為什麽我沒有？"媽媽說:"親愛的，其實只要多練習，就會有肌肉。"
就這樣，我練了壹個月，只看了壹塊肌肉，我就明白了媽媽的話。
晨練優秀作文10“媽媽，起床了，妳今天早上要運動！”
“啊，6點了！先做作業。我再睡壹會兒。”我如離弦之箭，立刻走向書桌。眼睛緊緊盯著電腦，手緊緊握著筆，神經緊繃著崩潰了。俗話說，“沒有辦法讓時鐘為我敲響過去的幾個小時。”所以，我必須快點完成作業。“寶貝！”我沈默在知識的海洋裏，根本沒有聽到媽媽在叫我。“寶貝！寶貝！”我還是有同樣的反應。“快點換衣服，該運動了，寶貝！”我只是反應過來。
到了廣場，我媽讓我先繞著廣場跑十圈，跑完了才吃早飯。只跑了四圈，我就氣喘籲籲了。如果我知道我這麽累，我就不會這麽積極了。20分鐘後，我終於跑完了。媽媽還纏著我打羽毛球。“樊星，妳快打。”“我真的不想打架。媽媽，不要讓我打架。”“不，妳必須。”我揮著球，打著球拍，打著球。自我感覺良好，笑了笑，眼睛瞇成壹條水平線。“進步，樊星！”嘿，我又是壹個臉紅的“兔子”了。打完架，該吃飯了。我笑著對媽媽說:“明天繼續！”"
晨練很有趣。無論妳在生活中做什麽，都不要浪費時間，做壹些有意義的事情，妳的生活就會充滿快樂。