原文
舜（shùn）發於畎畝之中，傅說舉於版築之間，膠鬲舉於魚鹽之中，管夷吾舉於士，孫叔敖舉於海，百裏奚舉於市。
生於憂患 死於安樂故天將降大任於是人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
人恒過，然後能改；困於心，衡於慮，而後作；征於色，發於聲，而後喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡，然後知生於憂患，而死於安樂也。
註釋
1、本文選自《孟子·告子下》。孟子，名軻，字子輿，戰國時期，政治家、思想家。
2、發：起，指被任用。
3、畎畝：田地。畎，田間小溝。
4、於：從。
5、畎畝：田間。畎：田間水溝。
6、舉：選拔，任用。
7、士：當時掌刑獄之官。
8、故：所以。
9、任：責任，使命。
10、 是：這樣的。
11、苦：使……痛苦。
12、勞：使……勞累。
13、餓：使……受饑餓。
14、空：窮。
15、乏：絕，空乏：使……貧窮困苦。
16、行：做，所行。
17、拂：拂逆。
18、拂亂：使……顛倒錯亂。
19、所以：用來。
20、動：使……震撼。
21、忍：使……堅韌。
22、曾：同“增”，增加。
23、恒：常常。
24、過：過失。這裏指犯錯誤的意思。
25、然後：這樣以後。
26、衡：通“橫”，梗塞，不順。
27、作：奮發。
28、征：表現、征驗。
29、喻：知曉，明白，了解。
30、入：在裏面，指國內。
31、拂：同“弼”，輔佐
32、出：在外面，指國外。
33、生於憂患：在憂患中會使人受到激勵而得以生存發展。
34、死於安樂：在安逸享樂中會使人萎靡死亡。
35、舜發於畎畝之中：舜原來在歷山耕田，30歲時，被堯起用。
翻譯
舜從田野之中被任用，傅說是從泥水匠中被選舉出來的，膠鬲是從魚鹽販子中被選拔出來的，管夷吾是從獄官手裏釋放出來後被選拔並加以提升的，孫叔敖從隱居的海邊被請到朝廷中的，百裏奚是從奴隸市場被贖出後登上了高臺。
所以上天將把重大的責任降臨到這樣的人身上，壹定先使他內心痛苦，使他筋骨勞累，使他經受饑餓以致體膚消瘦，使他深受貧困之苦，在他做事時，讓他做的事顛倒錯亂，用這些來使他的心靈受到震撼，使他的性格堅韌起來，增長他原來所沒有的才能。
人經常犯錯誤，然後才能改正；在內心中有困擾，在思想上有阻礙，這樣以後才能奮發；（別人怨恨）表現在臉色上（仇恨）吐發在言語中，這樣之後就明白了。壹個國家如果在國內沒有懂得法度的大臣和輔佐君王的賢士，在國外沒有力量與該國匹敵的國家和外在隱患的侵擾，這樣的國家往往會走向滅亡。這樣以後就知道憂患使人生存發展，在安逸享樂中使人萎靡死亡（的道理）。
三行對譯
舜（shùn）發於畎畝之中，傅說舉於版築之間，膠鬲舉於魚鹽之中，管夷吾舉於士，孫叔敖舉於海，百裏奚舉於市。
舜從田野之中被任用，傅說是從泥水匠中被選舉出來的，膠鬲是從魚鹽販子中被選拔出來的，管夷吾是從獄官手裏釋放出來後被選拔並加以提升的，孫叔敖從隱居的海邊被請到朝廷中的，百裏奚是從奴隸市場被贖出後登上了高臺。
發：用這些來……。於：從。畎畝：田間。畎：田間水溝。士：獄官。舉：選拔，任用。
故天將降大任於是人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
所以上天要下達重大的責任到這個人身上，壹定先使他內心痛苦，使他筋骨勞累，使他經受饑餓以致體膚消瘦，使他深受貧困之苦，使他做事受到阻撓幹擾，用這些來使他的心靈受到震撼，使他的性格堅韌起來，增長他原來所不具備的才能。
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