痛風病患者如果存在不良情緒，不健康的心理狀態時，可以采用下述的心理療法。
（1）說理開導法。又稱言語開導治療或行為誘導治療，是對痛風病患者最基本的也是最常用的心理療法。醫生在診療疾病過程中，用言語和行為影響其心理，使其不正常的心理得以調整，以達到治療疾病的目的。
（2）轉移註意法。運動的抗擾郁作用依賴於運動的強度、持續的時間和頻度，每星期做3次運動，每次至少15～20分鐘，輕松愉快的散步是壹種很好的方式，效果好而且簡單易行。
（3）情誌相勝法。又叫以情勝情治療。它是壹種運用五行相生相克的原理，用人為的情誌刺激影響患者，使其不正常心理活動恢復正常，以改善疾病的治療方法。
（4）靜誌安神法。又叫定心定誌治療，它是壹種以強調精神內守為核心的心理療法。我國古時盡管有不同的養生流派和方法，但對“靜”的重要性的認識則是壹致的，都強調養神務先求靜。
（5）怡悅開懷法。又叫想象暢懷治療，它是壹種通過言語誘導使患者精神振奮，心情暢快的心理療法。緊張、焦慮等負面情緒是許多疾患的致病因素，而笑是緩解緊張的有效方法。
（6）導引行氣法。又稱氣功吐納或調神養心治療，它是壹種強調身心同治，並以調身、調息、調心為理論核心的心理療法。
痛風病患者宜練靜坐功。練靜坐功到壹個階段之後，要使身體裏的十四經絡通暢，這樣就不易發生關節炎、動脈硬化等疾病。靜坐功安全可靠，不會出偏差，練功時間又不長，每天練20分鐘即可，易於進行。用默數數字或默念詩句的辦法使思想集中。要註意持之以恒，每天必須堅持。具體方法：端坐，頭朝前，眼睛微閉，唇略合，牙不咬；前胸不張，後背微圓，兩手叉置大腿；上腹內凹，臀部後突，兩膝不並，腳位分離。註意呼吸。吸氣要長而緩，呼氣要短而促，運行在不經意之間。壹定要自然，不可用勁，腦中應無雜念，可將註意力集中於臍下三寸的丹田，即意守丹田。時間和地點不限，清晨起床和每晚臨睡都可，以每天午後1～2時為最佳練功時間。
不管何時鍛煉，壹次都必須坐上20～30分鐘。