生氣是百病之源
《格言聯璧》中講：“怒是猛虎，欲是深淵”，怒是什麽意思呢？怒就是生氣，氣憤，譴責，氣勢盛。怒是壹把雙刃劍，刺向別人的同時，也刺向自己。美國的生理學家愛爾馬，做了壹個實驗，把人在生氣時呼出的“生氣水”註射在大白鼠身上，幾分種後大白鼠就死了。可見，生氣的“水”是含毒的，而這樣的“水”如常駐體內，人怎不會中毒？
無獨有偶，最近在看的曲黎敏老師的《從頭到腳說健康》中，也從中醫角度闡述了生氣對人體的諸多影響，摘抄3點做分享。壹、生氣會造成耳朵“暴聾”，因人壹生氣，整個三焦都會受阻，耳朵這個孔竅的氣機就容易被閉住，於是就出現耳聾癥狀。現代有壹些人因為工作壓力太大，精神隨時處於緊張狀態，極易產生焦慮、心情壓抑，這都會導致人體經脈不通暢的情況，很多時候就表現出耳朵的疾病。二；、生氣會對人體造成巨大傷害。對於男人，生氣直接傷肝；對於女人，生氣就傷乳腺和子宮。三、少生氣是避免兩腋兩肋得病的最好方法。
人只要壹生氣，經脈肯定就會堵塞。經脈的堵塞在中醫裏就意味著寒邪入體。經脈通暢的前提是壹定要快樂。現代醫學認為，快樂的人比不快樂的人壽命能增加五到七年。
釋迦牟尼說人生是有苦諦的，人生就是壹場關於苦的認知和覺悟。不管妳是否認可此觀點，最關鍵的還是要在忙綠的生活中領悟到”沒事找樂“的道理，要自己尋找快樂，而不是自尋煩惱。
找壹個愛好讓自己心平氣和
人容易生氣是因為過於專註眼前芝麻大的事情，因為眼前太近了，所以事情就變得無限大。培養壹個愛好吧，當妳閑暇時間用於專註於自己的愛好時，慢慢的，高雅的情趣會提升妳的品味，陶冶妳的情操，隨之心態也會發生改變，很多妳以前認為多重要的事情，其實也不過爾爾。於我而言，讀書讓我收益良多。以前也知道讀書的重要性，但自己別的毛病不多，就是懶。在痛定思痛之後，開始了自己的讀書計劃。剛開始就找自己喜歡的感興趣的書籍來讀，慢慢發現，"書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有千鐘粟，書中車馬多如簇"原來也可以在自己的身上壹點點實現。現在，心態平和了很多，眼界打開了不少，性格也有所改變，以前做事情特別急，走路都是急匆匆的，說話的語速更是快的驚人。雖然現今沒有改變太多，但已經意識到並在努力改變當中，我始終相信積累的力量。
謝冕在《讀書人是幸福人》中這樣寫道：壹個人的壹生，只能經歷自己擁有的那壹份欣悅，那壹份苦難，也許再加上他親自感知的那壹些關於自身以外的經歷和經驗。然而，人們通過閱讀，卻能進入不同時空的諸多他人的世界。這樣，具有閱讀能力的人，無形間獲得了超越有限生命的無限可能性。閱讀不僅使他認識了草木蟲魚之名，而且可以上溯遠古下及未來，飽覽存在的與非存在的奇風異俗。
更為重要的是，讀書人加惠於人們的不僅是知識的增廣，而且還在於精神的感化與陶冶。人們從讀書學做人，從那些往哲先賢以及當代才俊的著述中學得他們的人格。人們從《論語》中學得智慧的思考，從《史記》中學得嚴肅的歷史精神，從《正氣歌》學得人格的剛烈，從馬克思學得人世的激情，從魯迅學得批判精神，從列夫?托爾斯泰學得道德的執著。歌德的詩句刻寫出睿智的人生，拜倫的詩句呼喚著奮鬥的熱情。壹個讀書人，是壹個有機會擁有超乎個人生命體驗的幸運人。
不生氣，是壹種修養
與您***品以下小故事：
古時壹位老婦常為壹些雞毛蒜皮的小事生氣。有壹天她去找高僧求教，高僧聽她的講述，把她領到壹間禪房裏， 落鎖而去。婦人氣得破口大罵，罵 了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧還是置若罔聞。婦人終於沈默了， 高僧來到門外，問她：“妳還生氣嗎?”婦人說： “我只為我自己生氣，我怎麽會來到這個鬼地方受這份罪?””連自己都不肯原諒的人，怎麽能心如止水?“高僧拂袖而去。
過了壹會兒，高僧又問：“還生氣嗎”婦人說：“不生氣了。”“為什麽?”“氣也沒辦法啊!”高僧又離開了。當高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”高僧笑道：“妳還知道值不值得，看來心中還有氣根。”當高僧的身影迎著夕陽立在門外時， 婦人問道：“大師，什麽是氣?”高僧將手中的茶水傾灑於地，婦人視之良 久，頓悟，叩謝而去。
我們的生命就像高僧手中的那杯茶水壹樣， 轉瞬間就和泥土化為壹體，光陰如此短暫，生活中壹些無聊小事，又哪裏值得我們花費時間去生氣呢?相信我們在生活中都有過為瑣事生氣的經歷，無非是為了爭高低、論強弱，可爭來爭去，誰也不是最終的贏家。妳在這件事上贏了某個人，保不齊會在另壹件事上輸給他，輸輸贏贏，贏贏輸輸。當妳閉上眼睛和這個世界告別的時候，妳和普天下所有的人是壹樣的：壹無所有，兩手空空。
人生在世，最重要的是做壹些自己覺得有意義的事，不要把時間耗在爭名奪利上，不要總把“就爭這口氣”掛在嘴邊。真正有修養的人會把這口氣咽下去，因為氣都是爭來的，妳不爭就沒氣，只有沒氣妳才會做好事情，也只有沒氣妳才會健康的活著。
曾經滄海難為水。為何高人不易生氣，我想，對他們而言，或者就如此詩句壹樣，”生氣“不過此河流罷了。