胡蘿蔔休閑食品:小麥粉300g，胡蘿蔔50g，紅柿子椒10g，黃柿子椒10g，黑木耳5g，洋蔥10g，西蘭花2g，生雞蛋2個，醬油、鹽、油適量。
1.將胡蘿蔔去皮，切成薄片。放入鍋中蒸15分鐘。如果木筷能戳進去，說明已經熟了。
2.將胡蘿蔔撈出稍涼，放入破壁機中打成胡蘿蔔泥。胡蘿蔔不用太碎，有些顆粒就可以了。
3.將小麥粉倒入胡蘿蔔糊中，用筷子攪拌成絮狀，然後揉成球狀。如果攪拌成細絲後還有很多小麥粉，可以加點水，少量可以在多餐中加入，這樣可以很好的控制用量。
4.在石板上撒些粉，取出胡蘿蔔面糊，用搟面杖搟成面皮，厚度約0.5厘米。
5.然後把面團切成總寬度相同的長條，不要切得太寬。
6、然後切成重慶小面，把重慶小面的小塊放在壽司簾上，用大拇指按壓，大拇指向下向前推，揉成小卷芝麻菜。
7.在鍋中加入適量的水，煮沸。放入鍋中煮熟。再次燒開後，轉小火。煮到麻食全部浮上來後，太涼了，不能撈。
8.將洋蔥、黑木耳、黃柿子椒、紅柿子椒和西蘭花切段。將生雞蛋打入碗中，用筷子攪拌，然後放入鍋中煎熟取出。
9.將植物油倒入鍋中，倒入洋蔥炒香，然後加入柿子椒和西蘭花炒至熟。
10，倒入涼拌芝麻菜和炒熟的生雞蛋，加鹽和醬油調味，炒至入味。
11，非常好吃的菜炒麻菜就做好了。喜歡吃辣的也可以自己的辣椒加點油，分兩碗不經意咽下去，超級好吃。
提示:1，還有麻食食材和炒菜可以放自己喜歡的，可以用不同的果蔬汁做出不同的顏色。
2.在打麻將食物的情況下，可以選擇壽司簾或窗簾、幹凈的帽子等。，使麻食的設計更加美觀。
3、不必硬做芝麻面團，略好吃。