詩歌可以言誌，詩歌可以陶冶情操，詩歌還可以養生，下面我給大家介紹飲食養生的詩句，希望對妳有用!
關於飲食養生的詩句
食茼蒿
茼蒿具有開胃、健脾的作用，煸炒、做湯、涼拌均可。陸遊視茼蒿為天賜佳蔬之壹，其《初歸雜詠》詩雲，?小園五畝剪蓬蒿，便覺人間跡可逃?，采摘茼蒿仿佛置身於遠離人間的仙境。
食熱粥
陸遊視食粥為健身養生之?平易法?，其《食粥》詩雲：?世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。?蘇東坡對吃粥也很有興趣，在任徐州知州時，壹次因高興喝醉了酒，農民艾賢煮粥給他吃，飯後他感到很自在，於是賦《熱粥詩》雲?身心顛倒不自知，更識人間有真味。?既贊美了粥的可口，又頌揚了農民的情義。清代阮葵生也有詠粥佳句：?香於酪乳膩於茶，壹味和嘈潤齒牙?;?居然入口融無哽，不得沾唇呷有聲?，可謂深得食粥個中三味了。
食菊花
菊花在我國素有?延壽客?之稱，不少地方都有食菊的習慣，?東籬同坐嘗花筵，壹片瓊霜入口鮮?的詩句，正是寫食菊的樂趣。菊花入饌，備受詩人青睞。李嶠的《九日應制得歡字》詩曰：?令節三秋晚，重陽九日歡。仙杯還泛菊，寶饌且調蘭。?王維詩雲：?四海方無事，三秋大有年。百生無此日，萬壽願齊天。芍藥和金鼎，茱萸插玳筵。無窮菊花節，長奉柏梁篇。?鄭所南的?道人四進花為糧，骨生靈氣身吐香。聞到菊花大歡喜，拍手笑歌頻癲狂?，寫出了宋代食菊之盛。俗話說：?常飲菊花茶，老來眼不花。?文人雅士常以菊代茶，並賦詩吟頌，陸遊有?何時壹飽與子同，更煎士茗浮甘菊?的詩句。鄭板橋的詩：?南陽菊水多蓍舊，此是延年壹種花。八十老人勤采啜，定教霜鬢變成鴉?，描寫的就是古代酈縣壹帶飲菊延年益壽、返老還童的事。
食竹筍
竹筍以色潔白、質細嫩、味清鮮而被視為?菜中珍品?，初上市時物稀價貴，李商隱贊道：?嫩籜香苞初出林，五陵論價重如金?。白居易《食筍》亦雲：紫籜折故錦，素肌擘新玉。每日逐加餐，佳食不思肉。久為京洛客，此味常不足。且食勿踟躕，南風吹作竹。?曾兩度出任杭州地方官的?寧可食無肉，不可居無竹?的蘇東坡，在《初到黃州》壹詩中大加贊賞竹筍?久拋松菊猶細事，苦筍江豚那忍說?陸遊以?色如玉版貓頭筍，味抵駝峰牛尾猩?盛贊江西的?貓頭筍?。鄭板橋?江南鮮筍趁鰣魚，爛煮春風三月初?的詩句，對鮮筍燒鰣魚的贊美之情更是躍然紙上。這真可謂眾所同嗜、異口同聲、叫絕不已。
食松花
松花具有保健美容功能，在古代被列為貢品。唐朝女皇武則天十分喜歡松花，她常喜食壹種用松花制作的?小精糕?。蘇東坡也愛吃用松花做的食品，他把松花、槐花和杏花入飯***蒸，密封幾日後得酒，並歌詠道：?壹斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，兩斤白蜜壹起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。?
食白菜
大白菜因其?青白高雅，淩冬不雕，四時長見，有松之操?，故又名菘。範成大有詩曰：?撥雪挑來塌地菘，味如蜜藕更肥濃。朱門肉食無風味，只作尋常菜把供。?喜食?東坡肉?的蘇東坡，也以?白菘類羔豚?、?白菜賽糕腸?來贊美它。他常用菘菜、蔓菁、薺菜等，加入米粉、少量生姜自制成?東坡羹?，並賦詩雲：?開心暖胃閑冬飲，知是東坡手自煎。?
食栗子
栗子，又稱板栗、毛栗、鳳栗、栗果等，常食可達到抗衰老、延年益壽的目的，藥王孫思邈稱之為?腎之果也，腎病宜食之。?蘇轍有詩贊曰：?老去自添腰腳病，山翁服栗舊傳方。?按李時珍介紹，?以袋盛生栗，懸掛風幹，每晨吃十余顆，隨後吃豬腎粥助之，久必強健。?
食梅花
梅花既是著名觀賞花木，又是壹味良藥，藥用以白梅為主，有?除煩安神、止渴生津、疏肝解郁、理氣和胃?之功用。楊萬裏最喜歡用鮮梅花蘸蜜食用，並留下不朽的詩篇，其中《慶長叔招飲》詩雲：?南烹北果聚君家，象箸水盤物物佳。只有蔗霜分不開，老夫自要嚼梅花。?
食百合
百合由?數十片相累，狀如白蓮花，百片合成?而得名，自古以來被作為吉祥之物為人們所鐘愛，是壹種營養豐富、利脾潤肺的食品。陸遊喜食百合，曾作?更氣兩叢香百合，老翁七十尚童心?的佳句。
食薺菜
薺菜別名野菜、地菜、野薺、護生草等，葉嫩根肥，具有獨特誘人的清香和美味。文人雅士對它揄揚備至，蘇東坡有?時繞麥田求野薺，強為僧舍煮山羹?的詩句。陸遊更是嗜薺成癖，詠詩贊其鮮潤和香口：?手烹墻陰薺，美若乳下豚?;?殘雪初消薺滿園，糝羹珍美勝羔豚?;甚至?日日思歸飽蕨薇，春來薺美勿忘歸?了。
關於養生的詩句
1、谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。
2、凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
3、安身之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。
4、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
5、萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香。
6、食欲少而數，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。
7、青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
8、節飲自然脾健，少餐必定神安。
9、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
10、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
11、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
12、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝鹹。
13、多飲酒則氣升，多 飲茶 則氣降。
14、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
15、飽食即臥，乃生百病。
16、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
17、主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓。
18、粥飯為世間第壹補人之物。
19、養生之道，莫先於飲食。
20、五谷為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。
21、晚飯少吃口，活到九十九。
22、宋蒲虔貫 凡食，無強厚味，無以烈味重酒。
23、食能排邪而安臟腑，悅神爽誌，以資血氣。
24、食畢，飲清茶壹杯，起行百步，以手摩臍。