目前，上饒市有11個旅遊景區被評為國家A級旅遊區，其中三清山、龜峰、上饒集中營景區、婺源江灣、婺源大鄣山、婺源靈巖洞、婺源文公山、婺源鴛鴦湖被評為國家4A級旅遊區，婺源景區、廣豐九仙湖、萬年神龍源被評為國家3A級旅遊區。靈山已成功入選第七批國家級風景名勝區。 據了解，2009年三清山、婺源江灣、龜峰創5A景區，銅鈸山創4A景區，葛仙山創3A景區的工作也已全面啟動。
綠色旅遊
中心城區景點 飯甑山、雙塔公園、雲碧峰國家森林公園、三江公園、紫陽公園、市民公園、市民廣場、中心廣場、慶豐公園。
各縣市景點
世界自然遺產--秀美三清 世界自然遺產三清山坐落於上饒市東北部。素有“江南第壹仙峰”、“黃山姐妹山”、“華東明珠”等殊譽。 三清山以自然山嶽風光為主，以道教人文景觀為特色，已開發的奇峰有48座，怪石52處，景物景觀400余處，有植物1088種。景區總面積220平方公裏，最高峰玉京峰海拔1819.9米。山南為自然風光：司春女神、巨蟒出山、老道拜月、觀音賞曲、神龍戲松堪稱世絕。山西以“唐僧西征”為主題的自然風光叫人嘆為觀止。6月份可觀賞高山杜鵑，猴頭、雲錦花開壹月三變色，遍布山野。風姿各異的龍潭、玉簾、石澗、三疊泉、冰玉洞等瀑布，具有畫龍點睛之功。奇峰虬松、娃娃魚、熊、獐、鹿、猴、山羊、野豬、火紅石雞使三清山更具有原始風味。 我國著名散文家秦牧贊之為“雲霧的家鄉，松石的畫廊”，著名風景名勝專家清華大學教授朱暢中高度贊頌三清山“看了三清和黃嶽，三清將更勝黃嶽”。歷代名臣名家王安石、朱熹、蘇東坡等都在這裏留下足跡。 三清山於2008年7月8日被列入《世界遺產名錄》，成為中國第七個、江西第壹個世界自然遺產．
中國最美的鄉村--婺源 上饒北面是中國最美的鄉村-朱熹故裏婺源, 以名震遐邇的 “四古 ”(古樹、古洞、古建築、古文化) 和 “四色”(“紅 ”－荷包紅鯉，“綠”－婺源綠茶，“黑”－龍尾硯， “白” －江灣雪梨 ) 成為近年我國特色旅遊的壹枝獨秀；另有靈巖洞群 , 怪石、奇洞、美泉、古樹，鐘靈毓秀 , 世所罕見。
世界自然遺產--絕美龜峰 世界自然遺產、國家4A級風景名勝區弋陽龜峰，盆景般鑲綴在地區中部，方圓 3.5 平方公裏內景點集中、景觀奇麗 , 使人目不暇接而留連忘返。龜峰為國家級風景名勝區、國家4A級旅遊區，位於偉大的無產階級革命家方誌敏烈士的家鄉——弋陽縣境內，地處“三山壹都壹村”（三清山、龍虎山、武夷山、景德鎮、婺源）等眾多旅遊熱點的中心腹地，景區總面積39.3平方公裏,因其“無山不龜，無石不龜”，且整個景區就像壹只碩大無朋的昂首巨龜而得名。 龜峰於2010年8月2日被成功列入《世界自然遺產名錄》，成為上饒市第二個世界自然遺產。
饒南仙子--五府山 五府山位於江西省上饒縣南部，武夷山北麓，與北部的靈山遙相呼應，又因景色優美猶如仙境，素有“饒南仙子”之譽。五府山地處亞熱帶，氣候溫暖，雨量充沛，年平均氣溫在14—18℃之間，年平均降雨量在1880毫米，相對濕度為84%，壹年無霜期為235天。五府山上的五府崗為上饒縣的最高峰，海拔1891.4米。因其在月明風清之夜，臨崗遠眺，舊制的江西“廣信府”、“饒州府”、浙江“衢州府”、福建“建陽府”、“南平府”等“五府萬家燈火盡收眼底”，五府山因此而得名。 五府山自然景觀豐富，由玉女溪、五指峰、五府崗、天龍谷、聖塘廟五大景區構成。玉女溪發源於五府崗的原始森林處，以秀、靈、奇見長；五指峰險、峻、雄；五府崗高、曠、神，極具壹覽眾山小的風範；天龍谷好似壹條“山水畫廊”，融“野、幽、峻、險、趣、休閑”於壹體，保持了原生態的山清水秀；聖唐廟幽、古、靜。景區內山巍、水澈、峰奇、石怪、瀑壯泉清，森林茂密、植被原始、奇峰林立、古木參天，森林覆蓋率達95％，主要有針闊混交林、常綠闊葉林、毛竹林、針葉林、高山灌木林、高山草地等6大類。植物種類約有3、4千種，如紅豆杉、銀杏、鵝掌秋、南方鐵杉、紫杉、三尖杉、半楓荷、銀種樹、水松等，素有“天然植物園”之稱。動物種類約有200余種，如黑熊、金貓、猴、麅、野豬、獐、山羊、蛇、及各種野雞等，還有多種類的昆蟲，如蝶類，真可謂是動物的“王國”。
睡美人--靈山 上饒靈山風景名勝區地處江西省上饒市上饒縣北部，東鄰玉山縣，西界橫峰縣，北接德興市。 2006年 10月，靈山被批準為省級風景名勝區，面積為 160平方公裏。2009年歲末，靈山被列為第七批國家級風景名勝區。因靈山山脈連綿起伏，猶如壹位側躺入睡的江南美女而被譽為“睡美人”。 2008年5月，上饒縣啟動了靈山申報國家級風景名勝區工作，景區規劃總面積為 101.5平方公裏，並於2009年歲末成功入選。靈山位於我市中心旅遊區域，其自然環境獨特，地質構造復雜，地貌類型多樣，是道、佛二教聖地，道家書列天下第三十三福地，是壹個集度假休閑、觀光體驗、宗教朝覲為壹體的山嶽型風景名勝區。 靈山風景名勝區風景資源獨特，集自然景源與人文景源於壹體，自然山水與歷史文化交相輝映。這裏山明水秀，地靈人傑，自然風光奇特，文化底蘊深厚。有世界罕見的環狀花崗巖峰林地貌奇觀，江南罕見的造型石（倒石）地貌景觀，江南最高的花崗巖瀑布，中國最具特色的高山靈石梯田，還有江南頗具影響的民俗文化。其資源特色總體上可以概括為“雄”“奇”“幽”、“幻”、“秀”、“靈”六個字。
東南第壹峰--銅鈸山 銅鈸山位於江西省上饒市廣豐縣南部，屬武夷山脈東段北麓。清代詩人徐兆倫曾有詩雲“兀傲東南第壹峰，半開靈境白雲中”，從此銅鈸山便有了“東南第壹峰”的美譽。鄉政府所在地嶺底，地形屬小盆地，極似革命聖地井岡山茨坪，其中壹灣溪水穿街而過，是個風光秀美獨特的小山城，距上饒市60公裏。整個銅鈸山有312多平方公裏，山清水秀、石奇竹美。著名的景點如九仙湖、九仙山風景區，為整個銅鈸山風景區的精華部分之壹；軍潭湖、七星湖、條鋪湖三個高峽湖。 銅鈸山景區面積320平方公裏，約占整個廣豐縣的四分之壹。景區自然生態環境十分完好，境內有原始森林3萬畝，景區森林覆蓋率達98%以上，木材蓄積量為120萬平方米，毛竹林面積10萬畝，分布著大片的國家壹級名貴樹紅豆杉。珍稀野生動植物種類繁多，地下蘊藏著多種礦產資源。境內有七星、軍潭、條鋪三個高峽湖，水光瀲灩，風景綺麗；境內還有木城關、支面關、五通關、條鋪關、太平關等雄關隘道景觀。遍布奇峰怪石，秀山麗水，其中銅鈸山尖、七星尖、雙峰尖、悟道尖、上加尖、軍潭石、老人石、關公石、八仙下棋等景點，讓人流連忘返。同時，銅鈸山有許多悠久的人文景觀，境內有省級重點保護文物的九仙山城堡、北宋將領、資政殿大學士樞密院簽書院事張叔夜故居。廣豐著名的“三巖”之壹白花巖，巖中有始建於元代的廣福寺，寺內兩旁有二十四諸仙石壁畫，人物神態各壹，造型生動活潑，斯處登高眺望，贛、浙、閩三省盡收眼底。景區內還有遠近聞名的廣福寺、悟道尖寺、馬氏夫人廟；有1931年的廣豐蘇維埃政府舊址和十八勇士跳巖就義的紅軍巖，是著名的“紅色故土”。
中國銅都小廬山--梧風洞 梧風洞（也稱烏風洞）位於江西省上饒市德興大茅山境內，有“小廬山”之稱。距德興市僅19公裏，距南昌市262公裏，距上饒市102公裏，距三清山40公裏。相傳，古代壹位叫梧（烏）風的農民英雄，在此安營紮寨，殺富濟貧，故名梧（烏）風洞。唐末黃巢起義隊伍也曾在此屯兵休整，留下點將臺、跑馬坪等遺跡。馬溪，從大茅山主峰筆架山流下來，穿谷而過，清澈見底，水中小魚，清晰可數。馬溪兩岸，是林陰道，高大挺拔的水杉、柳杉、紅豆杉等排列兩邊，蔭天蔽日，郁郁蔥蔥。整個烏風洞宛如壹幅“好山十裏都如畫，更與橫排壹徑松”的山水畫。 蘇東坡曾有“水青石出魚可數，林深無人鳥相呼”的詩句。 梧風洞海拔500米左右，屬典型的深山“兩坡夾壹川”的微地特征，夏天氣候比20公裏外的德興市低5℃左右，傍晚與夜間的氣溫低6-7℃。在崎嶇的山道兩側，除了珍貴樹種南方紅豆杉、香果樹，還廣泛分布著國家二級珍貴樹種花櫚木和鵝掌秋，再往山裏走，是豹、熊、麂、猴、穿山甲們的樂園，廬山的三寶：石耳、石雞、石魚，大茅山曾是黃巢屯兵處，也是閩浙贛皖最重要的遊擊區。當年，方誌敏、粟裕率領的紅軍北上抗日先遣隊與敵人激戰，300多名傷員轉移到梧風洞，1935年清明節前，遭敵“圍剿”，全部壯烈犧牲。紀念碑由方誌純同誌擇址，建在跑馬坪壹側的山坡上。碑上刻有方誌純同誌題詞：“筆架山高，馬溪水長，遇難烈士，萬古流芳”。隨後，我們來到了邵伯平烈士墓前。墓正對筆架山，邵式平同誌的《菩薩蠻》詞，就刻在碑上。
萬年神農宮 萬年神農宮風景區位於上饒市萬年縣境內，緊鄰弋(陽)萬(年)公路，距萬年縣城20公裏，弋陽縣城50公裏，南昌市130公裏，上饒市110公裏。整個風景區群山環繞，景色秀麗，空氣清新，氣候宜人。 萬年神農宮風景區由世界稻作文化發源地(涵蓋國家級重點保護文物仙人洞、吊桶環遺址、仙人洞吊桶環遺址陳列館等)；中國最美的地下河——神農宮；中國首家原生態洞穴探險三部分組成。 景區薈萃了大自然的形態美、動態美、色彩美、聲音美和朦朧美，具有新、奇、靈、秀、幽、險等特點。整個景區現已申報國家AAAA級景區和國家地質公園。 萬年仙人洞是我國較早發現的壹處新石器時代遺址，早在六十年代初就進行過兩次科學發掘，發現了不少人類活動遺和豐富的文化遺物， 曾引起中外學者的極大關註和重視。但是，由於對該遺存的絕對年代和原始經濟形態諸問題的認識存在較大分歧，故該遺存價值淹沒近三十年。
大鄣山臥龍谷 國家4A級旅遊區----大鄣山臥龍谷風景區是壹處純自然、純生態、純原始的峽谷景區，是“最美鄉村”的驕子，位於美麗的婺源。臥龍谷靜臥在大鄣山脈，這裏飛泉瀑流泄銀吐玉、彩池幽潭碧綠清新、山峰巖石挺拔奇巧、生態民情原始古樸，活脫脫壹幅天然潑墨山水畫、壹部雄渾跌宕的野性交響曲、壹處都市人魂牽夢縈的樂土聖境、壹處金庸筆下的人間美景、世外桃源。 景區四季變換著不同的色彩。春季山花爛漫、夏季碧泉淙淙、秋季紅楓盡染、冬季冰雕玉砌；高山峽谷裏更是瀑布成群，彩池連環、相映交輝。紫色的山，綠色的樹，白色的瀑布，彩色的深潭構成壹幅天然潑墨山水畫。 大鄣山臥龍谷高達96.7％的森林覆蓋率使整個景區成為天然大氧吧。加之開發者憑對大自然的設計修建了數千米合理科學而又變化多端的遊步棧道、護欄，點綴旅途中的樸拙茅舍、古雅茶亭、精巧石屋顯得那麽貼近生活、貼近自然。
華東屋脊--黃崗山 黃崗山系武夷山脈的主峰，位於上饒市鉛山縣境內（贛閩交界處），是我國東南第壹峰，海拔2158米，素稱“華東屋脊”。 黃崗山雄偉壯觀，春夏秋冬變幻無窮，雲海翻滾，猶如人間仙境。山頂有江西省人民政府豎立的“黃崗山”標誌碑。峰巔有磊石數處，其中尤以山巔的磊石堆最為奇特，它實際上成為了山峰的最高點。臨絕頂而俯視峰下，只見萬峰匍匐。 “在黃崗山下，雲霧充滿山間，群峰猶如霧海中的群島。山的壹邊灰霧蒙蒙，不辨天日;而另壹邊則是藍天白雲，草綠山青。站在這裏,居然可以壹山觀兩景。山風吹來，雲霧如團似絮，壹會兒在妳身邊繚繞，壹會兒又飄然離妳而去。遠處山巒，近處草甸,在雲霧中皆忽隱忽現，滿山遍野黃花點綴，景致更加絕妙奇秀。 三港至黃崗山頂公路沿途隨處可以觀賞到古老殘遺的南方鐵杉、馬褂木、紫莖、黃山木蘭、天女花以及黃山花楸、福建臭櫻、盾葉澗邊草等列入國家重點保護的珍貴稀有植物，也有獼猴、黑熊等國家重點保護的珍貴野生動物。
赭亭山 位於上饒市橫峰縣信江河畔的赭亭山風景區，是岑山國家森林公園景區之壹。規劃面積近10平方公裏，由浙江客商獨資開發，目前已投資1500多萬元。赭亭山屬丹霞地貌，山勢雄險，怪石嶙峋，景色奇特,因東漢車騎將軍赭亭侯李恂葬於山中而得名。名勝古跡有東漢赭亭侯李恂墓、古洞穴墓、太平天國起義軍營寨、紅軍戰場遺址和古寺廟等，新建水上遊樂園、太極塘、太平碉樓等景點。