手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
六根清凈方為道，退步原來是向前。
這首詩名為《插秧詩》，作者是布袋和尚。
布袋和尚，名契此，唐末至五代後梁時期明州奉化（現浙江寧波市）僧人，號長汀子，是五代時後梁高僧。
譯文：
插秧的人手裏拿著秧苗，壹撮壹撮地插滿了水田，插秧時低頭就可以看到水田中倒映著的藍天和白雲。
所插的秧苗需要“根須”清凈、沒有腐爛，將來才能長成“稻”，插秧時表面上是邊插邊後退，但卻是壹直向前的。
擴展資料：
作品賞析：
這首詩是作者在遊化民間的時候，曾經和壹些插秧的農人在壹起，為了度化他們而作。
不論"退後"還是"退步"在人們眼中心裏俱認為是失敗，不成功，才會後退。當我們換個角度看世界，當前面無路時，退壹步，雖不壹定"海闊天空”，又豈知不會"柳暗花明”？
退壹步，可從頭再來，將自己不熟練的部分先完成，把根基紮穩，以後的路才會越走越順暢，這樣豈不是加速向前，也就是"退步原來是向前"的道理淺釋所在了。
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