1、病來貪睡早，推月出山前。月色不相舍，小窗還自妍。——《早睡》元代：甘泳
譯文：生病了就想早點睡覺，推算月出山前。月光不相舍，在窗戶前獨自美麗。
2、今宵宜早睡，莫待月明時。——明·吳鼎芳《月夜》
譯文：今天要早點睡覺，不要再等月亮出來才睡。
擴展資料：
早睡的好處
1、讓女人容光煥發
早睡對我們是很有益處的，在10點的時候入睡能有助於我們提高睡眠的質量。睡覺的時候我們皮膚的血液循環會增加，對體內毒素的排出也會增加，這樣能促進肌膚的再生。早睡的話還能避免黑色素沈澱在眼部形成黑眼圈忽視眼袋。
2、排毒養顏還護肝
早睡的好處還有壹點就是養肝。在睡覺的還是我們身體的各項器官也相繼進入休息狀態，肝臟也會在這壹時間裏進行排毒。早睡的話能給肝臟充足的時間進行排毒，這樣能促進體內新陳代謝的加快，有美容養顏的功效。
3、提高自身免疫力
在嬰兒時期，寶寶們就是通過早睡來增強自身的免疫能力。對於女性來說也是壹樣的，女性早睡也可以提高自身的免疫力，抵禦侵入，減少患病率。當然，還要特別強調在生理期的女性，充足的睡眠也可以讓女性在經期預防感冒等疾病。
4、精力旺盛效率高
早睡的人頭腦更靈活，會比熬夜的人或者睡眠不足的人更快速地投入學習和工作中。睡眠充足了精力也就更加旺盛，還不容易出現疲勞的情況，因此早睡的人工作效率會更高。
5、快樂感更強
長期熬夜或者睡眠不足的人可能深有體會，每天都要靠鬧鐘反復叫醒好幾次才起床，熬壹次夜第二天就疲憊不堪，而且如果堅持壹周這樣，脾氣也會變得暴躁。由於早睡的人有了充足的睡眠，每天早晨醒來都精神抖擻，心情也會比較好，脾氣自然而然也會和緩不少。
6、緩解焦慮對抗壓力
早睡讓女性更加快樂，這樣快樂的心境讓女性在面對競爭激烈的社會多了壹份淡定。同時早睡早起可以讓人更好地管理時間，早睡早起的女性再也不用擔心因為時間不夠用而產生巨大的焦慮。所以說，女性早睡有緩解焦慮和對抗壓力的好處。