朝肆暮家?晨興夜寐?帶月披星?夙興夜處?夙興夜寐?夕寐宵興?宵旰攻苦?宵寢晨興?曉行夜宿
夜寢夙興
1、?晨興夜寐，讀音：chén xīng yè mèi
釋義：
興：起。早起晚睡。形容勤勞辛苦。
出處：
《三國誌·吳書·韋曜傳》:“故勉精歷操，晨興夜寐不遑寧息，經之以歲月，累之以日力。”
2、 帶月披星，讀音：dài yuè pī xīng
釋義：形容早起晚睡，奔波不息。
出處：元·無名氏《朱砂擔》第壹折:“帶月披星，忍寒受冷，離鄉井。”
3、 夙興夜處，讀音：sù xīng yè chǔ
釋義：早起晚睡。形容勤奮。同“夙興夜寐”。
出處：《儀禮·士虞禮》：“曰哀子某哀顯相，夙興夜處不寧。”
4、 夙興夜寐，讀音：，讀音：
釋義：夙：早；興：起來；寐：睡。 早起晚睡。形容勤奮。
出處：《詩經·衛風·氓》：“夙興夜寐；靡有朝矣。”
5 、夕寐宵興，讀音：?xī mèi xiāo xīng
釋義：晚睡早起。 形容勤奮不息。同“夙興夜寐”。
出處：《南史·宋紀上·武帝》:“是故夕寐宵興，搜獎忠烈；潛構崎嶇，遇上履虎；乘機奮發，義不圖全。”
描寫早睡早起用什麽成語, 描寫早起的成語朝肆暮家：肆：店鋪。早起開店鋪，傍晚可以住人。指壹幢房屋兩種用途。
晨興夜寐：興：起。早起晚睡。形容勤勞辛苦。
帶月披星：形容早起晚睡，奔波不息。
夙興夜處：早起晚睡。形容勤奮。同“夙興夜寐”。
夙興夜寐：夙：早；興：起來；寐：睡。早起晚睡。形容勤奮。
無利不起早：指有利可圖就很早起來。比喻為了圖利而從事某事。
夕寐宵興：晚睡早起。形容勤奮不息。同“夙興夜寐”。
宵旰攻苦：宵：夜；旰：天已晚。早起晚睡，刻苦讀書學習。
宵寢晨興：興：起床。早起晚睡。形容勤奮不怠。
曉行夜宿：曉：天明。壹早起來趕路，到夜裏才住宿下來。形容旅途奔波勞苦。
夜寢夙興：寢：睡覺；夙：早；興：起來。早起晚睡。形容勤奮。
夜寢早起：寢：睡覺。晚睡早起。形容學習或工作勤奮。
早睡早起有哪些好處我們都聽說過這樣壹句話：早睡早起身體好。很多人養生也是註重早睡早起的。那麽早睡早的好處有哪些呢？下面來告訴妳，早睡早起的好處。
常言說，早睡早起身體好。但是，這種說法到底有哪些科學根據呢？最近日本厚生勞動省的研究小組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究物件，向他們分發了早睡早起型、“夜貓子”型生活方式調查表和自我判斷精神抑郁度問答表。此外，科研人員還分別測量了被研究物件上班和回家時唾液中皮質醇的指標。分析結果表明，早睡早起者唾液中的皮質醇指標較低，因此他們的精神抑郁度也較低。據科研人員介紹，人體激素分早晨型和夜晚型兩種，皮質醇是早晨型激素的代表，起著分散壓力的作用。沒有壓力的生活是不存在的，因此這種激素對守護人類健康起著重要作用。
但是，早睡早起也不壹定都好，沒有壹件事情是絕對的，有關調查發現，比如經常熬夜的人記憶力會更強，思維更敏捷，所以早睡早起肯定有壞處，但跟好處比起來就微不足道了。
首先說說早睡,壹般是指在10點左右休息,因為,進入11點,人體各個器官就開始修護排毒,比如肝臟在11點就開始排毒,如果妳晚睡,什麽1點2點睡而且長期這樣,那麽妳的肝臟就十分容易出問題,另外,人體由內至外的器官組織都要休息了,如果妳延長他們的工作時間,久了妳就知道厲害了,妳看看那些40左右就得癌癥去世的,基本上都是年輕時生活習慣不好，而且這麽多年壹直這樣.所以就有後來的結果.如果妳晚睡,整個人基本上都沒有早睡的人來的精神.再說說早起吧,因為人體是有固定的生理周期和規律的,比如大腦,經過壹個晚上的休息,它會在固定的時候開始恢復他的運動,而這個時候強制它處在休眠狀態,違反規律,妳會發現,妳越睡越想睡,而且睡醒起來後妳的精神似乎不不是特別好,感覺全身疲乏.如果妳在每天11點前睡覺,早上7點左右起床,中午可以休息15-30分鐘,妳長期這樣會給妳帶來健康的,當然飲食和運動也很關鍵,
為什麽要早睡早起
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應保持安靜或聽音樂
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
半夜 - 04:00 脊椎造血，必須熟睡，不宜熬夜。
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
首先說說早睡，壹般是指在10點左右休息，因為，進入11點，人體各個器官就開始修護排毒，比如肝臟在11點就開始排毒，如果妳晚睡，什麽1點2 點睡而且長期這樣，那麽妳的肝臟就十分容易出問題，另外，人體由內至外的器官組織都要休息了，如果妳延長他們的工作時間，久了妳就知道厲害了，統計證明，那些40左右就得癌癥去世的，基本上都是年輕時生活習慣不好。如果妳晚睡，整個人基本上都沒有早睡的人來的精神，因此熬夜並不能帶來效率，身體長期處於低水平和低效率運轉。
再說說早起，因為人體是有固定的生理周期和規律的，比如大腦，經過壹個晚上的休息，它會在固定的時候開始恢復他的運動，而妳這個時候強制它處在休眠狀態，違反規律，妳會發現，妳越睡越想睡，而且睡醒起來後妳的精神似乎不不是特別好，感覺全身疲乏，妳的思維能力和反應能力將遠遠不如那些休息充分的人，如果不幸遇見第二天有談判或對決，那麽妳的智力發揮將略低於對手。如果妳在每天11點前睡覺，早上7點左右起床，中午可以休息15-30分鐘，長期這樣會給妳帶來健康的。
說說子時（23：00--1：00）睡覺的重要性
現代人所出現的問題最多的是抑郁，為何會抑郁呢？其實是陽氣不足的結果，是因為人們睡覺太晚的結果。有壹位做過調查的記者說，全國的青少年的抑郁癥大概是3千萬人，中老年人的抑郁癥還沒有計算進去。為何會出現這種情況呢？這是傷了膽氣。根據參考訊息報導：日本國民患了整體的抑郁癥，在日本如果是患抑郁癥自殺的，經過了解他的工作很累，算工傷，可見，這已經是壹個國家壹個民族很重要的壹個病了。這個病是心理問題嗎？其實不是。日本有這樣壹個不成文的習慣，男人下班以後，能直接回家的說明沒本事，男人下班以後，都要去喝酒，現在很多女性也要這麽去做，壹喝酒就要到晚上1—2點，如果誰不參加，下壹個裁減的員工可能就是她。這種夜生活象我們前面講的，傷了膽氣，當膽氣被傷人就會惕惕不安、多疑、厭世，而抑郁癥其本質也是由於身體狀況不佳而引起的，但凡壹個精神煥發，氣質昂揚的人，都是從內而外的。
連續幾晚睡眠不足，即每天睡眠時間不足六小時，就會像連續兩晚不睡覺壹樣對人體的造成極大損害，科學家研究表明人不喝水能活七天、不吃飯能活二十天，但是不睡覺只能活五天，所以失眠是人類健康的頭號天敵。而且更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經和精神癥狀。男人會因此急劇衰老，女人會變的醜陋。因此即使在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
首先說早睡,壹般是指在10點左右休息,因為,進入11點,人體各個器官就開始修護排毒,比如肝臟在11點就開始排毒,如果妳晚睡,什麽1點2點睡而且長期這樣,那麽妳的肝臟就十分容易出問題,另外,人體由內至外的器官組織都要休息了,如果妳延長他們的工作時間,久了妳就知道厲害了,妳看看那些40左右就得癌癥去世的,基本上都是年輕時生活習慣不好，而且這麽多年壹直這樣.所以就有後來的結果.如果妳晚睡,整個人基本上都沒有早睡的人來的精神.再說說早起吧,因為人體是有固定的生理周期和規律的,比如大腦,經過壹個晚上的休息,它會在固定的時候開始恢復他的運動,而妳這個時候強制它處在休眠狀態,違反規律,妳會發現,妳越睡越想睡,而且睡醒起來後妳的精神似乎不不是特別好,感覺全身疲乏.如果妳在每天11點前睡覺,早上7點左右起床,中午可以休息15-30分鐘,妳長期這樣會給妳帶來健康的,當然飲食和運動也很關鍵,希望可以幫到妳壹點
有關“早睡早起”的詩句有哪些？遊人愁歲晏，早起遵王畿。——《途中作》 年代: 唐 作者: 王昌齡
遠坊早起常侵鼓，瘦馬行遲苦費鞭。——《初授贊善大夫早朝寄李二十助教》 年代: 唐 作者: 白居易
春來常早起，幽事頗相關。帖石防隤岸，開林出遠山。——《早起》 年代: 唐 作者: 杜甫
可憐寒食街中郎，早起著得單衣裳。——《春來曲》 年代: 唐 作者: 王建
早起怯梳頭。欲綰雲鬟又卻休。不會沈吟思底事，凝眸。兩點春山滿鏡愁。——《南鄉子·晨色動妝樓》 年代: 宋 作者: 周邦彥
不避曉行並早起。此情都為妳。——《謁金門·山***水》 年代: 宋 作者: 辛棄疾
撫諸仙，早起勞卿過耳。——《惜奴嬌·紫雲絳靄》 年代: 宋 作者: 巫山神女
終年此地為吟伴，早起尋君薄暮回。——《題越州袁秀才林亭》 年代: 唐 作者: 方幹
幽人早起赴池亭。看初日、照娉婷。風蓋露珠傾。——《太常引·幽人早起赴池亭》 年代: 元 作者: 許有壬
早起階前雪，縈叢壓竹欹。——《緣識》 年代: 宋 作者: 宋太宗
早睡早起對面板好，能夠增加新陳代謝，有利於身體健康。
早睡早起對寶寶有哪些好處:睡眠質量直接影響著寶寶的身體健康,睡眠不足的寶寶,身體狀況壹般都不好,而且玩起來也沒精神。所以,壹定要讓寶寶有充足的睡眠,
描寫早霞的成語有哪些？ 雲蒸霞蔚霞光萬道
霞姿月韻
軒軒韶舉
軒然霞舉
成語： 雲蒸霞蔚。
拼音： yún zhēng xiá wèi。
解釋： 蒸：上升；蔚：聚集。象雲霞升騰聚集起來。形容景物燦爛絢麗。
出處： 南朝宋·劉義慶《世說新語·言語》：“千巖競秀，萬壑爭流。草木蒙籠其上，若雲興霞蔚。”
成語： 霞光萬道。
拼音： xiá guāng wàn dào。
解釋： 形容日出日落時霞光散射的美麗景象。也形容某種珍寶放出耀眼的光輝。
出處： 清·文康《兒女英雄傳》第三十壹回：“但見個東西映著日光，霞光萬道，瑞氣千條，從門裏就沖著他懷裏飛來。”
成語： 霞姿月韻。
拼音： xiá zī yuè yùn。
解釋： 比喻俊美清雅的儀態和風度。
出處：未知。
成語：?軒軒韶舉 。
拼音：xuān xuān sháo jǔ。
解釋儀態軒昂就像朝霞飄舉藍天似的。
出處南朝·宋·劉義慶《世說新語·容止》:"林公道王長史，斂衿作壹來，何其軒軒韶舉。"
成語： 軒然霞舉。
拼音： xuān rán xiá jǔ。
解釋： 軒然：高高的樣子。象雲霞高高飄舉。形容人俊美瀟灑。
出處： 南朝·宋·劉義慶《世說新語·容止》：“海西時，諸公每朝，朝堂猶暗；唯令稽王來，軒軒如朝霞舉。”