描寫是古人消暑時的活動的詩句是賜冰滿碗沈朱實。
“賜冰滿碗沈朱實”出自唐代劉禹錫的《劉駙馬水亭避暑》，意為炎炎夏日，主人將冰塊滿碗，碗底泛起朱紅色的倒影。妳能想象那夏日清涼的畫面嗎？古人的消暑方式，既充滿了生活智慧，又富有詩意。他們在炎炎夏日，沈醉於冰塊朱影，別有壹番風味。
古人消暑方式
古人避暑有很多妙招，常見的如搖扇子納涼，擺放冰塊在屋裏，宮廷裏修建涼屋，利用洞穴納涼，用瓷枕睡覺等；而且古時也有壹些冷飲可供食用；某些朝代的人穿著也很清涼奔放；古時也會食用藥茶解熱。
搖扇子納涼
以前的老百姓主要是靠扇子來降溫，扇子多是用竹編的。古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛制成的扇子，搖起來也輕松，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意。
搖扇是壹種需要手指、腕和肩部關節、肌肉協調配合的上肢運動。盛夏時節，老年人經常搖扇納涼，正是鍛煉上肢、關節、肌肉的好機會。老年人夏日搖扇應有意識地多用左手，從而有效地預防和減少血管疾病的發生。
避暑冰塊
低碳環保古代沒有電冰箱，古人就用冰窖來貯存冰塊。根據現代考古發現，最早的冰窖出現在周代。當然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無法享受的。
壹般來說，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪於冰窖中，第二年夏天到來時，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當中就成了“冰盤”，冰雪在融化時不斷散發涼氣，其制冷效果絲毫不遜色於今天的空調，而且不消耗能源，不汙染環境。
到明清時期，這種用冰塊避暑的方式已經進入尋常百姓家。每到盛夏時，官民都會大量用冰：“取壹桶冰，鑿孔置於地，涼風滿屋。”