豆芽在民間還有另外壹個名字叫做如意菜,因為它發芽之後的形狀非常像玉如意,所以它象征著萬事如意,平安幸福。
而且在明 朝也有關於它的詩句:“有彼物兮,冰肌玉質,子不入汙泥……”,豆芽隨處可取,是我們平時生活中非常常見的壹種蔬菜,味道鮮美寓意如意。
營養價值:綠豆芽含有豐富的維生素C、膳食纖維、核黃素、水分等營養物質。
功效:1.抗氧化功效:綠豆芽含有豐富的維生素C,有利於促進機體細胞抗氧化能力,清除自由基,而且可用於治療壞血病等疾病。
2.降血脂功效:綠豆芽具有清除堆積在血管壁上的膽固醇和脂肪的作用,可用於防治高脂血癥、動脈粥樣硬化、脂肪肝等癥狀。
3.潤腸通便功效:綠豆芽含有豐富的膳食纖維,有利於治療便秘等癥狀,還可預防消化道癌癥的發生。