醉拳技法講究眼、手、身、腿、步的協調。眼法包括看、看、不理、瞥；手法是壹點點，蓋、劈、插、挑、挑、扣；身體姿勢包括摸、撞、擠、靠；腿法有鉤、掛、繞、切、舉、蹬、彈、繞；步法包括提、降、進、退、破、打、磨、蓋。其翻筋鬥的內容有《風箏翻身》、《小翻跟頭》、《浪子》、《單舉》、《提腰》、《鯉魚站起來》、《老虎》、《頭發亂竄》、《盤腿摔》、《植碑》。
練醉拳要求傳達心意，手快眼快，步子靈活，剛柔相濟，快中有靜，形神兼備。醉拳外形令人咋舌，醉形逼真，但要求拳諺所說的“醉形”、“醉步”。在跌跌撞撞、蕩來蕩去的動作中，處處隱含著閃、散、飆、動、以假亂真、避每壹擊、乘隙、指西等武功要訣。醉拳對腰腿靈活性、關節靈活性、內臟功能、意誌品質要求很高，通過表演能給人壹種挺拔、輕盈、瀟灑的感覺。醉拳壹直被列為武術表演和比賽項目，在歷屆武術賽事上都很受歡迎。
醉拳是壹種以醉酒、醉酒迷惑對手，融合了藏式武術攻防技術的象形拳。其特點是快速多變，出奇制勝。並以其獨特的觀賞價值、健身價值和實用價值，受到武術從業者尤其是青少年的青睞。
醉拳的內涵極其豐富。僅醉拳套路就可分為“醉八仙”、“太白醉”、“宋武醉”、“魯醉打山門”等。現在廣為流傳的醉拳，大致可以分為兩類:壹類是古代的醉拳套路，強調武術的實用性；壹個是現代醉拳套路，表現的是翻跟鬥和醉酒。醉拳看起來搖搖晃晃，左右搖擺，跌跌撞撞，毫無章法可言。其實不然。武術講究“手、眼、身、步、神勁”，醉拳也不例外。如果沒有武術規則，他真的會變成酒鬼，哪裏談得上武術？醉拳的每壹個手勢和動作都是嚴格按照醉拳的規則進行的，其優雅灑脫的動作都是經過長期刻苦訓練而高度熟練的。
醉拳的手型主要有:拳(四平拳、端杯拳)、掌(柳葉掌、自然掌)、鉤(五指鉤)、指(酒瓶灑指)。手法主要是“捏、扣、沖、劈、砸、推、摔、砍、刺等。”有弓步、馬步、仆步、休息步、想象步、提膝步等等。步法包括上步、後步、上步、下步、破步、出步、滾步、插步、蓋步、旋步、梅花步、保形步。腿法主要有彈、踢、踢、鉤、繞、扭、掛、掃、切。肘法包括盤、頂、挑、揮、扣殺等。膝蓋方法包括頂起、撞擊、跪下和網格。此外，醉拳的眼法、勁法、身法、樁法也頗有講究。
醉拳的力量架形狀多為半斜半斜，以順勢而為。在失去重力之間經常變換動作，以防守對方和攻擊對方。醉拳的姿勢往往從頭到尾變化，組合，向外，向下，扭轉，轉身，旋轉，擺動，前進，後退。在力量、站立、拿、繞、玩等方面。體現癡情奔放的風格。醉拳以擡腳撥踵來表現酒醉的驚人，並展示擊、撞、擠、靠肩、胸、背、臀等技術。醉拳也有“上盤搖，中盤如銅鼓，下盤似生根”之說。眼神法強調迷惑對方，主要包括看、看、瞄、瞟、傻等。樁功分為靜力樁和動力樁。靜力樁包括開樁、馬步樁和提膝法；移動樁包括扭樁和擺樁。樁功最大的特點是腳跟要擡離地面，腳底要著地。
從形式上看，醉拳主要可以分為倒酒、初飲、微醉、陶醉、醉倒、醒酒等幾種醉酒形式和狀態。很多醉拳都是翻筋鬥的動作，如甩虎、植碑、轉頭、筋鬥、後空翻、甩盤、雙飛落體、旋轉360度、黃金絞剪、鯉魚打挺、烏龍扭柱等等。
醉拳的特點是以醉、醉迷惑對手，要求形不醉，步不醉，手快眼快，步法多變，剛柔並濟，形神合壹，神配合，克敵制勝。實戰戰術強調虛防，避實就虛，乘隙而進，指東擊西。
醉拳雖好，但要學好練好並不容易。首先要有良好的武術基本功和身體素質，然後把醉拳的特點與理論學習和實踐研究訓練結合起來，形成滾動的良性循環；學習-培訓-提高軌道。
參考資料:
/ZHJD/zgws/2006/zgws-0089.htm