我們要調整心態。好的心情是天堂，憤怒的心情是地獄。如果妳想快樂，忘記不愉快的事情，不愉快的事情就過去了。
2，不要再想了，就像日歷壹樣。翻過來就不要翻回來。爬山，看藍天白雲，聽音樂，跳舞。時間會沖淡壹切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴後會出現彩虹。只要調整心態，壹切都會好的。
3、有時候我不懂，就是不想懂；有時候不知道，只是不想說出來；有時候不是我不懂，而是我無能為力，所以我保持沈默。有些話適合藏在心裏；有些痛苦，適合默默遺忘；有些回憶只適合偶爾回味。很多事情，經歷過了，知道了就好；很多變化，不需要說出來，自己理解就行了。
擴展數據:
詩也可以作為談資，所以下面是壹首描寫心情不好的詩。
1，風已止塵香花已盡，夜梳頭倦。物是人非萬物，淚先流。據說雙溪泉還是不錯的，也打算做獨木舟。恐怕船承載不了多少心事。——出自宋代:李清照的武陵春晚
2.花開花落，流水潺潺。壹種相思，兩處閑情。沒有什麽辦法可以消除這種情況，只能皺眉，只能介意。——出自宋代:李清照《壹截梅，紅藕香，秋日殘玉》
3、梳洗，獨倚望江樓。成千上萬的船只經過，沒有壹個人期望出現。心碎的白平洲。——出自唐代:文《望江南，梳洗》