鍛煉身體七絕詩內容：
1、七絕·健身
按摩鍛煉健心身，年歲安康最是真。
日月風霜崔葉落，夕陽歸海景驚人。
2、七絕·健身
南拳北腿紅砂掌，短劍長矛白蠟槍。
健體強身擔使命，保家衛國趕豺狼。
3、七絕·晨練
日掛樓椏露曙光，迎風晨練氣昂揚。
餐霞飲露神仙事，快意飖身樂未央。
4、太極拳
輕揉歲月抱乾坤，花露秋河砥礪魂。
吐故納新蒼莽態，經綸織錦攏靈根。
5、扇子舞
開舒雲彩舞春風，壹派滄桑顯歲功。
老嫗今朝如少女，心凡氣概九霄鴻。