目錄
描寫立春的詩句
立春的禁忌
立春時節如何養生
描寫立春的詩句
1、林中覓草才生蕙，殿裏爭花並是梅。——沈_期《奉和立春遊苑迎春》
2、絲金縷翠幡兒小。裁羅撚線花枝裊。——張孝祥《菩薩蠻·立春》
3、綠蛾緣條立春後，金蛹抱花寒食前。——文同《詠柳·綠蛾緣條立春後》
4、遺民植杖唐巾起，閑伴兒童看立春。——劉辰翁《鷓鴣天·迎春》
5、北鬥回杓欲建寅，宮嬪排備立春時。——張公庠《宮詞·北鬥回杓欲建寅》
6、立春歷日自當新。正月春幡底須故。——徐陵《雜曲》
7、雨合樹聲來夜半，風催花信立春前。——貝瓊《冬日漫興》
8、梅花將柳色，偏思越鄉人。——曹松《客中立春》
9、見說立春三日了，春光不見半分來。——葉元玉《次萬全右衛察院題壁》
10、殷勤洗拂舊東君，多少韶華聊借看。——毛滂《玉樓春·立春日》
11、立春已涉五，太昊猶辟易。——趙蕃《旅中雜興五首·舊雪固已多》
12、苜蓿峰邊逢立春，胡蘆河上淚沾巾。——岑參《題苜蓿峰寄家人》
13、綠外濃黃白外紅，壹屏香錦立春風。——姚勉《花障》
14、木梢寒未覺，地脈暖先知。——曹松《立春日》
15、歲前立春下黑霧，三日蒙蒙歲朝度。——朱長春《歲事歌二首》
16、蕭條書劍客邊身，望望歸期過立春。——陳顥《立春》
17、立春不得壹朝晴，今歲農夫又已矣。——屈大均《少谷·其二》
18、壹二三四五六七，萬木生芽是今日。——羅隱《京中正月七日立春》
19、淳化四年立春節，喜遇韶光看白雪。——趙光義《緣識·淳化四年立春節》
20、春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡。——辛棄疾《漢宮春·立春日》
21、春飲壹杯酒，便吟春日詩。——曹松《立春日》
22、隔歲立春先十日，東風已覺到天涯。——金幼孜《立春日朝罷偶賦·其三》
23、何緣立春日，能過打牛坪。——朱應登《立春過打牛坪》
24、直到新年立春日，卻無生菜上春盤。——周吟軒《蒿》
25、刀兵之餘氣不淑，立春壹月寒猶酷。——鄭善夫《苦寒行二首·其壹》
26、江東客裏逢立春，節物風光愁殺人。——蓀谷《立春吳體》
27、天涯霜雪嘆春遲，春到天涯思轉悲。——王守仁《立春二首·其二》
28、今日立春遇人日，問天肯晴天不應。——方回《人日立春記苦雨無冰》
29、立春才十日，春事已交加。——趙蕃《正月六日雪》
30、閬風自是可憐人，六十年來逢立春。——舒嶽祥《解梅嘲》
31、立春後五日，春態紛婀娜。——白居易《立春後五日》
32、律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。——張_《立春偶成》
33、立春今幾日，特色已全回。——趙蕃《移官萬安道中》
34、二日立春人七日，盤蔬餅餌逐時新。——白居易《六年立春日人日作》
35、***喜新年見立春，雪花呈瑞復茲辰。——潘希曾《辛卯立春日即事》
36、玉潤窗前竹，花繁院裏梅。——張九齡《立春日晨起對積雪》
37、春如有意，未接年華春已至。——張孝祥《減字木蘭花·二十六日立春》
38、冥冥甲子雨，已度立春時。——杜甫《雨》
39、今夕是何年，新春新月圓。——範成大《菩薩蠻·元夕立春》
40、甚今年、立得春來晚。過人日、方相見。——趙長卿《探春令·立春》
41、人日才過春日至，薄醪生菜旅亭頭。——潘_《人日後壹日立春》
42、牛蹄行，牛尾搖，背上閑閑立春鳥。——王恕《牧牛詞》
43、壹歲還隨壹歲來，立春人日競相催。——劉敞《立春日過薦福寺》
44、春盤春酒年年好，試戴銀_判醉倒。——陸遊《木蘭花·立春日作》
45、立春早起沭陽程，衾薄空輿夢不成。——鄭梁《早發沭陽》
46、妝罷立春風，壹笑千金少。——晏幾道《生查子·遠山眉黛長》
47、如絲苣甲_春盤，韭葉金黃雪未幹。——張耒《春日》
48、陰已至人日，雨仍當立春。——趙蕃《人日立春》
49、數聲回雁，幾番疏雨，東風回暖。——趙長卿《探春令·立春》
50、雪林壹夜收寒了，東風恰向燈前到。——範成大《菩薩蠻·元夕立春》
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立春的禁忌
1、立春之日不看病
如果看病就意味著壹年都沒有好運氣，這個說法不過是想討個好彩頭。
2、立春之日不理發
俗話說：發乃人身之草木，立春回暖，草木出生，剛出生的草木去損害，這是不合天地運行草木生長之理的。
3、立春之日不能躺著
春暖大地，這是萬物初始的時候，人也應該有壹個好的精神面貌來迎接春的復蘇。建議大家去田間或者公園走走，吸收新鮮空氣，感受活力與自然，為自己的新年討個吉利。
4、忌諱吵架、不口出汙穢言語、不要做口舌之爭，和和氣氣，喜迎春之至
新面貌，壹個好的心情，好的開始才能迎來來年的和和美美，順順利利。
5、立春之日莫搬遷
搬家不要選擇在四立八節之上，因為這是氣節交接之時，氣息駁雜，搬遷自然不宜，壹年之始，不宜動蕩。
6、立春這壹天，出嫁了的閨女不能回娘家
古時女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的運氣帶回娘家。
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立春時節如何養生
壹、飲食起居方面
立春後的壹段時間裏，天氣乍暖還寒，氣候變化仍較大。此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應謹慎，不可驟減。“春捂秋凍”是民間壹條保健諺語，冬三月草木雕零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也容易損陽氣，稍受風寒，易發宿疾。老百姓常說：“陰冷莫過倒春寒。”這就要求我們註意衣著保暖度，夜臥早起，免冠披發，松緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動。初春時節，晴時陽光普照、溫暖宜人，陰時則寒氣襲人，時常有回潮的小股冷空氣，還會使人感覺重回冬天。所以，立春之後要本著“春捂秋凍”的原則，註意保暖，適時增減衣服。
為避免春季疾病的發生，在預防措施上，首先要順應氣候的變化增減衣服;二要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新;三要註意休息和加強鍛煉，提高機體的防禦能力。此外，註意口鼻保健。在起居方面也要順應自然，早睡早起，適當增加室外活動，使身體的冬藏狀態開始適應春天的到來，使自己的精神情誌與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。
二、飲食調養方面
立春之際，在飲食調養方面應該做到以綠色蔬菜為主。應註意少吃酸味食品，防止肝氣過旺，要適當增加甜味食品，這有利於補益脾氣，避免肝旺而傷脾。所吃食物性宜偏涼，要慎用或禁食熱性食物，以免飲食助長內熱，而發生溫熱性疾病。立春之後宜飲用菊花茶、金銀花等清熱散風，還可喝花茶類，花茶性涼而不寒，較為中和。宜食新鮮蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。
中醫認為，春季應該特別註意對肝臟進行保養，以順應天時。所以，在飲食調養時要考慮到春季屬於陽氣開始升發的特點，適合多吃壹些具有辛甘發散性質的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘發散的特點。壹些具有溫補腎陽作用的食物，如牛蒡、藕根、胡蘿蔔、山芋、薯類、青菜等，宜常吃，但陰虛火旺者忌食。容易重復感冒、有哮喘病史、體質虛弱者應多吃些清淡的蔬菜、豆類及其制品等，忌食辛辣、油膩、生冷食物。
三、健身保健方面
立春之際，在健身保健方面適合從運動鍛煉做起，運動鍛煉可以提高人體抵抗力，活絡筋骨。俗話說：“壹年之季在於春，壹日之季在於晨。”壹天之中清晨是陽氣始生之時，因此進入春季，清晨最適合運動。打太極拳、慢跑、散步、郊遊、登山等都是不錯的選擇。
春天陽氣生發，運動調養宜動忌靜。所以，從立春開始後，就要多做各種各樣舒筋活血的運動，重點要拉伸舒展頸椎、髖關節、肩關節、膝關節。春季空氣中負氧離子較多，能增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，天氣晴朗無風時應積極到室外鍛煉。立春之後的鍛煉應根據不同年齡、性別、職業、興趣愛好選擇項目，因人而異施於不同的訓練強度。原則上提倡增加戶外活動，讓身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增強機體抗病能力。
但在日常生活鍛煉時，還要註意做好各種防護工作。風大時，盡量減少外出，實在無法避開時，要帶好圍脖、帽子，護好頭頸。還要隨氣溫變化添減衣物，減衣時不要減得過多，防止感冒。
《養生論》說：“春三月，每朝梳頭壹二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這壹春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。
揉肺。經立春後人體的毛孔逐漸打開，風邪夾寒最容易趁虛而入導致感冒、傷風，經常鍛煉肺經可以提升皮膚抵禦風寒的能力。肺經在我們手臂的內側，它經過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果，而且這兩個穴位比較好找，壹個是在肩窩位置的中府，另壹個是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲壹百遍。
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